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Régime Dukan & Weight Watchers
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Mon année dukan
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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 06:45    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Bonjour Bonjour,

Lundi matin ... et c'est reparti pour 1 semaine en plus reprise des activités ....je pense que les semaines vont passer vite ...
ce soir Karaté pour Sophie de 19h00 à 20h30 au moins comme ça je serai obligée de partir à 18h30 du boulot .... Mr. Green et moi je reprends le tennis demain soirà 19h30 Okay

Mes copines ne se sont pas réinscrites donc je me retrouve dans un groupe de 4 avec 3 mecs ...j'espère que je vais suivre !!!

Sinon gigi me donne 64,4 ... ce qui fait -1,3 kgs en 1 semaine  Okay

je file vous et me préparer

bonne journée


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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 06:45    Sujet du message: Publicité

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vero91070
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 07:28    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant


Bon courage


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Garance
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 08:28    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

et tout plein d'énergie pour l'affronter !


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Clochette
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 08:46    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Désolée, j'arrive toujours un peu tard!!!!
Super la couleur de la chambre!!!! c'est doux et agréable, ta SOso va être ZEn dans ce rose pastel
T'a bien bossé, Justine a uen chambre rose c'était la notre avant qu'on ai monté un étage pour nous, et la tapisserie est recouverte de posters de chevaux!!!! on dirait une écurie Mr. Green

Bonne semaine et bon courage à toi, mais je sais que tu n'en manque pas!!!!



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Choupette
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Inscrit le: 24 Fév 2009
Messages: 9 472
Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 09:04    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay la chambre


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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CESS
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 10:38    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

pLUS JOLIE EN ROSE!!!!!!!

Bravo pour ta perte Okay



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Gaëlla
Moins de 30kg
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Localisation: pp
Prénom: pp
Date de naissance: 10/01/1912
Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 猴 Singe
Début du régime le: un de ces jo
Poids perdu: éternel yoyo

MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 11:41    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay


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wagner
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Inscrit le: 10 Déc 2009
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Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 11:54    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Quand tu auras fini tu seras Euhh!! vous serez  très contente du résultat
Ma fille c'est l'opposer c'est rouge framboise sur un pan et les 3 autres de grosses fleurs framboise sur fond blanc
Bon tennis
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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wagner
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Inscrit le: 10 Déc 2009
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Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 11:55    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Ah!! j'ai oublié pour ta perte
_________________
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7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
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vero91070
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 13:09    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay Okay  trés jolie....
Bisous


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Douce_Noa
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 20:12    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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chmyms
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 21:27    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

BRAVO pour ta perte..

Ca va envoyer du bois au tennis avec 3 mecs... Faut juste qu'ils soient au même niveau de toi et ça peut le faire...

Bizoubizouilles


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vero91070
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 21:58    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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Clochette
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 22:30    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 22:37    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

bonsoir les filles

Merci pour tout vos encouragements ....

@ clochette ....tant qu'ils ne hennissement pas la nuit tout va bien Mr. Green

Pour le reste ....oui c'est du boulot et qd ce sera fini nous serons contente et je vous montrerai un plus jolie photos que celles que j'ai mises ...
Pour le tennis ....cela ne recommence que le semaine prochaine ...je suis déçue et finalement ce sera le mardi soir  Chmyms ... oui ça a donner comme tu dis ..jh'en connais 2 et je les pensent meilleurs que moi mais c'est surtout au niveau puissance ou cela risque d'être commique mais bon ...au moins je me donnerai à fond pas comme l'an dernier Mr. Green
Sinon rien de spécial pl aujourd'hui et pour 3 jours je crois que je vais me le faire en 3/3 cette fois ....
Je vous souhaite une excellent Nuit

A demain



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Clochette
Invité

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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 22:44    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay
Moi j'ai essayé la corde à sauter Mr. Green Maintenant j'ai mal aux lombaires!!!!!
J'ai tout gagné pff!


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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 22:48    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green comme quoi le mieux est de ne rien faire .... Okay

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Clochette
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 23:01    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Il parait que c'est un très bon exercice complet et tout et tout, mais voilà j'ai plus la souplesse d'une petite fille de 10 ans!!!
Alors la vieille, eh ben, elle a mal au dos maintenant!!!! Bien la peine d'aller chez l'ostéo Rolling Eyes


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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 23:02    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

faut bien les faire bosser .... Mr. Green Mr. Green

essaye le yoga Okay


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Clochette
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MessagePosté le: Lun 13 Sep 2010 - 23:18    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

ça bouge pas!!!!! Je m'endore! moi!

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 03:54    Sujet du message: Mon année dukan

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