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Régime Dukan & Weight Watchers
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Mon année dukan
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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 00:35    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

bon etat d'esprit nath Okay
j'aimerais être comme toi et ne pas me prendre la tête !

bonne nuit


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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 00:35    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 00:39    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

a viendra Noémie, la force de l'expérience ... dans ma tête il est clair que je ne serai plus comme avant alors si aujourd'hui j'ai fait des excès, demain je ferai attention. tout est qd même sous contrôle c'est juste que je pense qu'à 1ou 2 kgs près il ne faut pas s'en faire :-) .
par exemple tu te fixes un poids au dessus duquel tu ne voudras jms plus monter et tu t'y tiens ... et a marche alors tu devrais y arriver aussi

Bonne nuit ma belle et gros kiss


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 09:55    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

 En ce calme dimanche matin de novembre, une femme s"écrie:   

Normal me direz vous après sa journée d'orgie du samedi ..... gigi affiche 67,9 ...ok sans passage chez jacob depuis 3 jours e-t puis de tte façon elle affichera à nouveau des scores autour de 65 d'ici à mercredi

Sinon rien de spécial, cuisine et repassage au programme

Bonne journée et gros kiss à toutes


Dernière édition par nathdu31 le Dim 21 Nov 2010 - 10:04; édité 1 fois
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callipyge
Moins de 10kg
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Inscrit le: 09 Nov 2008
Messages: 6 300
Localisation: Lyon
Prénom: Calli
Date de naissance: 21/10/1985
Féminin Balance (23sep-22oct) 牛 Buffle
Début du régime le: 11 Novembre
Poids perdu: 34 Kg max

MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 10:04    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Passe un excellent dimanche Nath Smile Repose toi bien Smile
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 10:39    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Après petit dej et passage chez jacob 66,5.... Mr. Green

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CESS
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 11:06    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

T'as bien fait d'en profiter moi ça sera aujourd'hui 


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 11:10    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay

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toupie91
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 12:09    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Jamais rien de grave, gigi est ta copine  Mr. Green  je ne sais comment vous faites pour rester sans pouvoir aller voir jacob. Vous devez avoir des mals aux ventres  Evil or Very Mad
Et la cigarette où en es tu ? pas trop dur, tu as pu diminué ta consommation.
Passe un bon dimanche ma belle. Plein de 


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wagner
Moins de 15kg
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Inscrit le: 10 Déc 2009
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Localisation: meuse
Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 13:08    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Super Jacob t'a fat remonter le moral !!!!
avec toi je me suis fixé de ne plus être dans le 70
bon dimanche
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 13:32    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

les filles

@ Mimi - hier soir je suis même sortie sans mon paquet de cigarettes ...j'en ai fumé 4
et aujourd'hui j"en suis à 2 ....

voili ce midi filet de boeuf, fricassée de chanterelles et purée de potiron ....

bon appetit et gros kiss

Ps pour jacob , non je n'ai pas mal au ventre sauf si ça dur trop longtemps mais je ne veux rien prendre à part des trucs naturels


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XxxMaraxxX
Invité

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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 14:56    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Bonjour Nath

tu as raison le tout c'est de faire attention après un exces , ca permet de pas grossir et je ferai comme toi une fois mon objectif de poids atteint Okay


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 14:58    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay Okay

kiss


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vero91070
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 15:09    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay
gros bisous...
je vais essayer de passer papoter dans la semaine...
bisous


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 15:48    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Okay Okay Okay


Je ne serai pas des masses dispo ..réun lundi et jeudi
mardi tennis mercredi piscine et vendredi oenologie mais j'essaye de me connecter

bizzzz


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Gwadapeggy
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 16:00    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Amuses toi bien, L'oenologie ça doit etre sympa.
bisous
Peggy


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 16:26    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

merci peggy ...oui c'est très sympa !!! et on apprends plein de trucs  Mr. Green

Bonne journée plage kiss


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XxxMaraxxX
Invité

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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 22:18    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

n'abuse pas trop du vin

bonne nuit


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 22:29    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Tkt Noémie ...ce n'est qu'une dégustation, on n'y va pas pour se saouler  Rolling Eyes

Voilà un dimanche pluvieux de passé Mr. Green ...cet apm lessives et repassage + cuisine, j'ai fait du coulis de tomates avec les dernières tomates que j'ai trouvé au marché. sinon rien de spécial.

Je vais aller au dodo pour démarrer la semaine pas trop naze Mr. Green

Je vous fait de gros bisous

Bonne nuit les belles


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Clochette
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MessagePosté le: Dim 21 Nov 2010 - 23:24    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant

Bonne nuit Nath
Pass une bonne semaine, qui m'a l'air bien remplie!!!

et comme tu te lèves toujours avant moi...


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vero91070
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MessagePosté le: Lun 22 Nov 2010 - 07:25    Sujet du message: Mon année dukan Répondre en citant



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MessagePosté le: Aujourd’hui à 08:02    Sujet du message: Mon année dukan

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