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5PP/5PL ou 3PP/3PL

 
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kitana84
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 10:32    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL Répondre en citant

Bonjour les filles!

Il me reste 17 kilos à perdre environ et je commence sérieusement à me lasser du rythme 5PP / 5PL. J'ai beaucoup de mal à tenir 5PP (sans faire aucun écart) car les légumes me manquent cruellement.

Je pensais passer en 3PP / 3PL car je pense que ca sera plus facile pour moi mais je ne sais pas si c'est une bonne idée.

J'aimerais avoir vos témignages, vos conseils, vos avis sur le changement de rythme?

Est-ce que vous avez continué à perdre du poids en passant à 3PP / 3PL?


Merci pour vos réponses



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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 10:32    Sujet du message: Publicité

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citrouille
Moins de 15kg
Moins de 15kg

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Inscrit le: 20 Sep 2008
Messages: 1 869
Localisation: Lyon
Prénom: Nathalie
Date de naissance: 14/02/1973
Féminin Verseau (20jan-19fev)
Début du régime le: 14/09/08
Poids perdu: 13.3 kg

MessagePosté le: Sam 28 Nov 2009 - 14:04    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL Répondre en citant

moi j'ai tout fait en 3/3 et je sais que beaucoup de filles ici font du 1/1 avec autant de réussite.

Si le 5/5 devient compliqué à tenir mieux vaut adapter ton rythme Smile
_________________
14/09/08 : 1.61m ,77 kg, IMC 29.70
04/10/09 : FIN DE REGIME- 64.6kg IMC=24.9


Mon parcours : ici…


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kitana84
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MessagePosté le: Lun 30 Nov 2009 - 09:24    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL Répondre en citant

Merci pour cette réponse, j'ai vraiment de plus en plus de mal à tenir 5 jours en PP, je vais donc changer de rythme comme cela ça deviendra plus facile je l'espère!

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tsardine
35kg et plus !
35kg et plus !

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Inscrit le: 05 Déc 2008
Messages: 3 621
Localisation: Lille
Prénom: Ariane
Date de naissance: 06/10/1971
Féminin Balance (23sep-22oct) 猪 Cochon
Début du régime le: 23/10/08
Poids perdu: 39,8kg le 10 octobre

MessagePosté le: Mar 8 Déc 2009 - 13:01    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL Répondre en citant

J'ai commencé en 5/5, mais mon transist m'a contrait de passé à un rythme plus court. je suis donc passée en 1/1 que j'avais beaucoup de mal à tenir (nouvelle alternance et nouveau rythme auquel je n'étais pas habitué). Je suis donc repassée par une alternance 3/3 quelques temps avant de finir en 1/1.

Toutes les alternances font perdre du poids, de mon point de vue. Les aliments étant les même mais réparties différemment sur la semaine. Les apports sont identiques. Il n'y a pas de raison de moins perdre.
La différence est que ton transit sera nettement plus facile en 1/1 qu'en 5/5, et que les différences de poids entre PP et PL en 1/1 seront imperceptibles car tu seras plus proche de ton poids réel lorsque tu es chargée en eau, le poids que tu auras lorsque tu reprendras une alimentation normal avec des légumes tous les jours.
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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cricri94410
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MessagePosté le: Lun 1 Fév 2010 - 12:02    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL Répondre en citant

coucou tt le monde,
moi aussi j'ai une question conernant PP et PL:
apres mes 3j de PL, j'ai repris du poids, sans eccarts est ce normal???
Il faut dire aussi que mon transit est au chomage, je suis en pleine negociation avec les les sydicaca Laughing ms ils ne veulent rien entendre!!!!

merci d'avance pr vos reponses, et felicitatinos pour vos perte de poids!!!

bon courage


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:55    Sujet du message: 5PP/5PL ou 3PP/3PL

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