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son poids en protéines

 
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Auteur Message
loly
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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 21:25    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Bonsoir,

j'ai regardé dans le livre "je ne sais pas maigrir"...je n'ai pas trouvé la réponse... et je me pose une question : il faut manger son poids en protéines...mais à chaque repas ou sur toute la journée...je pèse 85 kg je dois manger 85 gr ....est ce grave si on en mange plus.. Embarassed

je vous souhaite un bon week end!!!

a bientôt

Cassandre


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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 21:25    Sujet du message: Publicité

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Babybelle


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MessagePosté le: Ven 27 Nov 2009 - 21:51    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

C'est sur toute la journée... Mais ce n'est absolument pas grâve d'en manger plus, bien au contraire. La cétose n'en sera que plus efficace Okay

Bon week-end à toi également
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MessagePosté le: Mar 8 Déc 2009 - 13:04    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Ton poids en protéine est à prendre sur la journée.
Tu pourras faire ton calcule ici: http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t2814-table-des-proteines.htm
_________________
Mon journal
Ma courbe
** Ma courbe de poids de grossesse**
Début dudu 22/10: 114 kg (imc 39,45)
22/11: 107,5 kg -6,5 __ 22/12: 103 kg -4,5 __ 22/01: 97,6 kg -5,4 ___ 22/02: 94,8 kg -2,8
22/03: 90,5 kg -4,3 ___ 22/04: 87,7 kg -2,8 __ 22/05: 84,5 kg -3,2 ___ 22/06: 81,2 kg -3,3
22/07: 80,2 kg -1 _____22/08: 77,7 kg -2,5 __ 22/09: 76,5 kg -1,2 ___ 06/10: 76 (dbt conso) ___ 22/10: 75,6 kg -0,4

28/10: 77,8 -----04/11: 76,5 -----11/11: 76,8 -----18/11: 77,8 ----- 25/11:77,1 -----02/12: 77,5
06/10: 76 (passage en conso avec un record précédent à 75,5)

Objectifs 101 pour commencer 2009, arriver à 86kg pour sortir de "l'obésité", puis 72 kg pour sortir du surpoids, et 70 pour une marge de sécurité (-44 kilos à perdre) maintenant -4,9


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lili
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MessagePosté le: Ven 25 Déc 2009 - 22:09    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Embarassed mais on calcule avec le poid ou en en est maintenant ou le poid de notre but final...?

                                         lili
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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Ven 25 Déc 2009 - 22:32    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Tu calcules avec le poids que tu fais actuellement 

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lili
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MessagePosté le: Ven 25 Déc 2009 - 22:48    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Okay   ok merci!
  lili
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nathdu31
Invité

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MessagePosté le: Ven 25 Déc 2009 - 23:08    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

Avec plaisir 

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nanou13
Invité

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MessagePosté le: Mer 17 Mar 2010 - 17:33    Sujet du message: son poids en protéines Répondre en citant

  Ah faudrait peut-être que je calcule ça alors .. Embarassed

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 20:00    Sujet du message: son poids en protéines

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