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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de zabeau
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vero91070
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MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 21:24    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 21:24    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 9 Mai 2010 - 21:49    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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marimiss
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 02:02    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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Pancake
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 05:46    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

coucou zabeau

un bon lundi et



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vero91070
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 06:27    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 06:36    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



Bonne journée ....


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lolumapa
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 06:57    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 08:49    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

hELLO
C'est lundi ici il fait beau heureusement car mon fils fait une journée de sport tout la journée et j'suis tte seule même mon H n'est pas la juste le p'tit bout

J'suis contente car avec ma journée gala raisonnable du samedi gigi me fait du moins soit
Bon hier j'ai fait un peu de jardin et laver ma carré et ce matin j'ai déjà repasser un panier de linge
J'espère que ca va continuer c'est la première fois qu'il me fait deux nuits d'affiler sans se réveiller  en plus il dort jusqu'à 9h au lieu de 7h
Bon je vais à l'école et à la poste et ensuite étendre mon linge

Qu'est ce que je vais me faire à manger sachant que j'suis seule
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7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
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Choupette
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 09:40    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant


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merci ma fée......mon ange gardien .....


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PASCALE
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 10:27    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Bravo pour tes 200g et merci pour ton passage chez moi . Je vais suivre tes conseils merci encore

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isaline78
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 10:44    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Tu as des journées de dingue, bravo, bravo, pourtant , elles ne font que 24 heures
Bravo, pour tes   après un repas de gala, c'est cool, je crois bien, que lorsque l'on mange bien sans culpabiliser, gigi n'en tient pas rigueur Mr. Green
Bonne journée et profites de ta journée toute seule, quelquefois , ça fait du bien Okay


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Pancake
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 11:14    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

bravo zabeau !!!

en plus apres repas de gala !!! franchement chapeau !!!

isabelle j'aime bien ta philosophie ;-)

ne pas culpabiliser ;-)

gros bisous


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AudreyOz
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 12:11    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

pour tes -400g Okay Okay Okay



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 12:27    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

bravo pour ce -200 gr

ici aussi il fait soleil, le brouilalrd c'est lévé ..ils annoncent des orages cet apm ...

On verra bine

Bon apm profites bien du calme chez toi pour te détendre ... et pour normal il grandi ....



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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 12:50    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

beaucoup les filles
Je dois être folle mais après le calin du sein pour Nyny eh!!! oui!!! il y a encore droit une fois par jour car il le reclame et fouille dans le soutif je me suis peser et gigi m'a redonner encore un  soit 68,4kg
J'suis aller à la poste et j'ain pris le temps de rallonger la promenade en tout 4km donc j'ai éliminer mon p'tit déj un yaourt 0% + une carré frais Mort de Rire
Faut que je refasse du pain sinon demain je mangerais deux biscottes
Bon je vais aller manger les gratins de courgettes cuisent dans le four j'en ai fait pour deux jours sauf si je décide de tout engloutir

Là je vais rejoindre mon mari qui a un chantier suite à son auto entreprise et je vais aller lui donner un coup de main décoller le papier peint sur une pièce de 60 m2 pendant qu'il refait le plafond et le bout va aller au dodo
A+ bon appétit
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 13:15    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

HUumm!!! miammm  je me suis régaler

Je pense à Sarah je ne culpalise pas car j'ai fait revenir mes courgettes émincer ( que j'avais fait couper avant de congeler et!! oui !!!courgettes du jardin ) dans un peu huile d'olive - S&P, 1 càc de sauce soja dans une poêle ensuite j'ai battu 2 oeufs + crème liquide 3% et comme c'est light j'en ai profiter pour mettre deux bonne cuillère à soupe de boursin plutôt  une sous marque et mis le tous dans des grands ramequins
Le deuxième je le garde pour ce soir avec ceci j'ai mangé une vache qui Mr. Green  et un FB à la vanille
A ce soir gros poutoux
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Satyneb
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 13:37    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay


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Pancake
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 15:31    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

lolll tout celà m'a l'air bien alléchant !!! miam miammm

et bravo pour ta re-perte !!! lolll je pense que tu va finir par lui donner bibi 2 fois par jour si tel es l'effet lolll


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Gaëlla
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Poids perdu: éternel yoyo

MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 16:00    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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Clochette
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MessagePosté le: Lun 10 Mai 2010 - 16:44    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant


Toujours en plein boulot!!!
quel courage et en plus.............que des moins.............
;YOUPI


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 11:36    Sujet du message: journal de zabeau

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