Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

 FAQFAQ   RechercherRechercher   MembresMembres   GroupesGroupes   S’enregistrerS’enregistrer 
 ProfilProfil   Se connecter pour vérifier ses messages privésSe connecter pour vérifier ses messages privés   ConnexionConnexion 
 
 


journal de zabeau
Aller à la page: <  1, 2, 390, 91, 92266, 267, 268  >
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Journaux des filles et des hommes -> 10 à 20kg
Sujet précédent :: Sujet suivant  
Auteur Message
wagner
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 10 Déc 2009
Messages: 4 770
Localisation: meuse
Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 06:57    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

les filles hier on a eu le bô temps hier surtout en fin de journée
là c'est nuageux il annonce la pluie on verra ce mat
Je vais faire les courses plus de céréales et gateaux pour les enfants et fromages pour mon H
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


Revenir en haut
Publicité






MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 06:57    Sujet du message: Publicité

PublicitéSupprimer les publicités ?
Revenir en haut
vero91070
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 07:25    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



Revenir en haut
Clochette
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 07:59    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

coucou Zabounette,
je viens de te et je suis a peu près dans le même état,
il faut se secouer et écouter les bons conseils des anciennes!!!
Aller courage Zabeau, on va y arriver nous aussi....


Revenir en haut
estelle80220
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 12:32    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Ah nos enfants sont sans pitié LOL !!!!!!
Bisous ma Belle et tu es superbe, donc je change rien.. enfin si... met Gigi en haut d'en placard pour l'oublier un peu LOL !!!


Revenir en haut
wagner
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 10 Déc 2009
Messages: 4 770
Localisation: meuse
Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 18:25    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Ginette est parti à 8h ce matin pour  l'Amérique Mort de Rire  c'est le pays que mon fils voudrait visiter c'est lui qui a planqué
Mais avant de partir elle m'a donner soit 67,5kg , elle doit revenir dans une semaine
Il pleut depuis 18h
A midi j'ai mangé des croque monsieur avec du pain complet et j'ai mi de la cancoillotte sur le jambon avec des rondelles de tomates crues
Ce soir !!! vous avez une idée !!!
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


Revenir en haut
Satyneb
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 18:33    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay , les voyages lui réussissent Mr. Green
pour ce soir ma belle, moi aussi c'est !!!
gros .


Revenir en haut
nathdu31
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 21:40    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant





Revenir en haut
marimiss
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mar 8 Juin 2010 - 22:48    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

gros bisous ma belle


Revenir en haut
vero91070
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 06:30    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay  


Revenir en haut
lolumapa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 06:42    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



et bravo pour les -400 je voulais te le dire hier soir mais le forum déconnait, j'ai juste réussi à mettre mon message sur mon journal et après impossible de me connecter Evil or Very Mad .

bisous ma belle.


Revenir en haut
nathdu31
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 06:46    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



Revenir en haut
wagner
Moins de 15kg
Moins de 15kg

Hors ligne

Inscrit le: 10 Déc 2009
Messages: 4 770
Localisation: meuse
Prénom: ZABEAU
Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 09:03    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Coucou les filles
dur de ne pas voir gigi !!! je crois que je vais lui téléphoner pour avoir des news Mort de Rire

Nath je sais qu'il faut 1 j PP mais pour un mois j'en fait 2 ainsi que mes 2 repas gala alors que certaines ne font qu'un repas gala

Mes repas gala je fais des recherches de plats light ou WW

pour le dessert d'auj je fais un gateau au FB et poire (j'ai trouvé une recette et je vais diviser les proportions et éplucher une poire )
VOICI LA RECETTE
200g de FB 0% + 3 oeufs + 50 g de sucre + 40 g de farine + 1/2 s de levure + 1 boite de poire au sirop
Faire des blancs en neige (BN) et mélanger le reste des ingrédients et remuez délicatement les BN
mettre les poires couper en morceaux et mettre la pate four 180° 25 min selon votre four
Plat principal un risotto

Sally hier je me suis fait un clafouti au jambon avec 3 p'tit gateau au chocolat WW et j'ai congelé le reste (recette trouver chez "délice d'hélène allégés") en plus ses liens sont sympa il y a une détiticienne qui propose des plats en indiquant les calories
Je vais noter les recettes que j'apprécierais pour faire attention pour les années à venir, il faut que je m'habitue à cuisiner encore plus light qu'avant et faire plaisir à mes papilles
Tiens je vais aller voire si la fofoww a des recettes !!!

_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


Revenir en haut
lili
Moins de 10kg
Moins de 10kg

Hors ligne

Inscrit le: 17 Déc 2009
Messages: 4 328
Localisation: suisse
Prénom: corinne
Date de naissance: 08/08/1969
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: le 2 mars

MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 09:12    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

bonne journée !!! lili
_________________


Revenir en haut
Choupette
Moins de 20kg
Moins de 20kg

Hors ligne

Inscrit le: 24 Fév 2009
Messages: 9 472
Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 09:26    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

ah gigi est partie en Amérique, tu lui as payé un aller-retour ?
car moi je lui ai payé un aller pour la lune mais pas de retour
cet aprèm c'est nouvel gigi qui arrive Okay Okay un aller simple aussi Mort de Rire
et bonne journée
génial tes recettes, elle donne envie hummm !!
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


Revenir en haut
lolumapa
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 09:40    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

ah ah dur dur de résister à l'appel de gigi hein ? courage zabeau t'es la plus forte !

bisous


Revenir en haut
Clochette
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 09:56    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Bravo Zabeau, je vais envoyer gigi se faire voir, ça a commencé ce matin! Mort de Rire
on va y arriver!!!! super tes p'ites recettes!!!!
j'avoue que je m'essouffle un peu côté cuisine
Bonne journée ma belle A+



Revenir en haut
selisona
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 11:06    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Moi qui suis une jeune nouvelle sur le forum, voilà encore un beau parcours! Bravo pour ta lutte Wagner! Okay  
Je suis impressionnée par tes idées et tes liens recettes


Revenir en haut
marimiss
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 12:39    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

super zabeau

passe une belle journée
gros bisous


Revenir en haut
isaline78
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 15:32    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Coucou Zabeau,
C'est bien que tu passes en conso, tu trouveras cela plus facile , car il y a les 2 repas de gala, tu pourras te faire plaisir, maintenant sans te prendre la tête. Pour exemple, cela fait 3 week-end, que je mange bien même trop bien avec chips et cacahuètes, glaces, je n'ai pas culpabiliser , bien sûr , j'ai pris du poids , mais on est aujourd'hui, mercredi , et tout est revenu dans l'ordre, la conso, tu as des hauts , des bas, tu ne dois normalement plus maigrir, mais ton corps a besoin de temps pour se réadapter à l'alimentation,,c'est pour cela que Dukan préconise 10 jours de conso par kilos perdu. il ne faut plus aller voir gigi le matin pour qu'elle t'annonce du moins, c'est pour cela qu'il serait bon que tu la laisse un peu de côté. Avec la stabilisation , ton poids varie de 1 à 2 kilos, et il ne faut pas en avoir peur.Pour te dire, dimanche soir , je suis arrivée au poids de 68.100 et ce matin, je suis revenue à 64.2. Je n'ai pas paniqué, j'ai repris ma semaine normale, et voilà.
Allez, en lisant les journaux, on lis bien que c'est une étape pas facile, on croit que l'on ne maitrise plus rien mais non, non, il n'y a pas de raison . Ca marche la conso, il faut juste changer son état d'esprit.
Gros gros bisous et à très bientôt


Revenir en haut
vero91070
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 9 Juin 2010 - 20:48    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



Revenir en haut
Contenu Sponsorisé






MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:02    Sujet du message: journal de zabeau

Revenir en haut
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Journaux des filles et des hommes -> 10 à 20kg Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Aller à la page: <  1, 2, 390, 91, 92266, 267, 268  >
Page 91 sur 268

 
Sauter vers:  

Index | Panneau d’administration | Creer un forum | Forum gratuit d’entraide | Annuaire des forums gratuits | Signaler une violation | Conditions générales d'utilisation
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com


Template "Printemps" © Créations Nollizua