Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de zabeau
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CESS
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:43    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Avec tes œufs tu peux faire brouillade au saumon fumé, œufs brouillés, œufs cocotte au saumon j'adore  Mr. Green , œufs dur au curry, des flans, pain au surimi, quiche, soufflé, terrine d'œufs, voilà ce que j'ai trouvé dans le livre dukan tu peux les manger en PP en plus.

Cuisine bien tes 30 oeufs!!!!!


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:43    Sujet du message: Publicité

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Clochette
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:51    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant


super Zabounette!!!
courage!


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Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 12:15    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

BON APPETIT

  


OEUF EN GELEE  pour ce soir          JAMBON/CORNICHON   &    OEUFS AU CURRY   je préfère ma béchamel à l'eau avec moutarde  
                                         FB/citron et son d'avoine



il cuit GATEAU au yaourt J'ai plus de yaourt 0% alors j'ai mi vanille

sur 45 il m'en reste encour 30 Mr. Green
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7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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Clochette
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 20:42    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

super bon tout ça  mais attention après avoir mangé tous ces oeufs, tu va faire cocotte cocotte Mr. Green

 tu peux faire encore plein de choses Ile flotante genoise légère  cakes.. crème anglaise avec moelleux chocolat façon dudu Okay

gos bisous et bonne soirée


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 22:05    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay   ma zabounette ...toi aussi tu es un vrai 
Je te souhaite une excellente soirée et te fais de gros kisssssssss



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chantaldu94
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 06:39    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

bonne journbee zabeau bisous

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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 08:34    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Hello les girls

ZUT!!!! CROTTE!!!!!! gigi me donne que
  je ne CRAQUE pas elle sera plus généreuse demain

Là!!! je fais une pâte à pizza fait maison avec ma machine à pain pour la famille mais pas pour moi, la sauce tomate mijote car je pars dès qu'elle est prête faire la peinture ce matin et je prend ma gamelle reste des oeufs en gelée et s'est ma frangine qui me garde le ca fait du bien de bricoler sans le bout dans les pattes et ca tombe bien car elle habite sur le trajet quand je vais sur le chantier de mon H
par contre quand je vais reprendre mon boulot elle habite à l'opposer c'est bien dommage

il fait beau- je rentre ce soir à 20h car il y a encore du travaille mais pour moi c'est le dernier jour car demain bourse aux livres

Bisous à ce soir si j'ai le courage

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CESS
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 09:31    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Bon courage pour ta journée 

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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 09:56    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

garde le cap zabounette, 100gr c'est 100gr
tu vas y arriver
bon jeudi et bonne cuisine
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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Clochette
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 12:03    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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rosette19
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 13:27    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

100 grs c'est toujours bon à prendre surtout lorsque c'est en moins!!! lol!!!


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Josy66
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 21:32    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Salut ma Zabounette chérie
toujours à 100 à l'heure c'est très bien comme cela tu pense moins à
si tu ne veux pas tes - 100 gr passe moi les. Ma gigi ne bouge pas trop
elle stagne et moi je m'égare Evil or Very Mad
bonne nuit et surtout pas de glace avant de dormir Mr. Green
Bisous
_________________
Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 21:39    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Justement la glace me trotte dans la tête Mr. Green
Je crois que je vais en faire de la DUDU
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Perrine
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 21:42    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

tu es une vraie pro Zabounette
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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chantaldu94
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 22:30    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

100g on prend zabeau courage elle va descendre
bonne soiree bisous


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 23:11    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

  avec les filles 100 gr c'est 100 gr na ...moi je grignote les raclures de mon cake au citron.... je ne pense pas avoir - 100 on verra bien
Gros bisous et bonne nuit ma zabounette



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MessagePosté le: Jeu 7 Juil 2011 - 23:29    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

je viens de faire 3/4 d'h de calin au et le grand qui fait le bord.... et du coup chuis
la crème anglais a refroidi mais je mange tout en ce moment pas envie de déballer la sorbetière Mr. Green
et je fais une brioche sucré dans la MAP pour ma famille ainsi  liquider les oeufs
Bonne nuit
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nathdu31
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MessagePosté le: Ven 8 Juil 2011 - 00:02    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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CESS
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MessagePosté le: Ven 8 Juil 2011 - 09:25    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

ah les enfants!!!!!!!! y'en toujours un pour embeter l'autre!!!!!

Bonne journée


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mona
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MessagePosté le: Ven 8 Juil 2011 - 12:32    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

couco ma belle!
merci pour tous les gentils messages que tu me laisses Smile
je te souhaite une belle  journée et un très bon weekend!
gros bisousss!!!



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MessagePosté le: Aujourd’hui à 10:44    Sujet du message: journal de zabeau

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