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Régime Dukan & Weight Watchers
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journal de zabeau
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Auteur Message
isaline78
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MessagePosté le: Mar 30 Mar 2010 - 12:24    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Moi aussi Okay

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MessagePosté le: Mar 30 Mar 2010 - 12:24    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 30 Mar 2010 - 22:48    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



ma zabeau .. . en espérant que gig soit clémente aussi demain ..

bonne nuit gros bisous


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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 06:55    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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estelle80220
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 08:39    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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Choupette
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 09:09    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

alors gigi plus clémente ou pas ??

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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mona
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 09:29    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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wagner
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 12:04    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

COUCOU les filles

Pas trop présente en ce moment voilà quand on fait des expériences dudu
Méli et Isaline : j'ai toujours fait le pain dudu à la main (ma machine était en panne pendant 3 mois après la pâte à pizza normal pour la famille elle m'a encore lâcher)
je viens de faire du pain avec son avec la nouvelle MAP complètement raté
il n'y a rien à faire quand j'en fais à l'intérieure jamais cuit pateux donc je coupe des tranches et je les grille dans le four
La pro c'est Véro même en faisant différente recette même celle de Doucia sur la fofo c'est pas le TOP
Je ferais de pain complet quand je serais en conso dans ma MAP pour ceux que ca intéressent la marque "SOEZIE" est très bonne on en trouve dans certains magazin GAMM VERT

Sinon hier j'ai fait un roulé à la crème sans son et maïzena

GENOISE : 3 jaunes d'oeufs battu avec 4 cà s édulcorant +arôme vanille et ajouter 3 blancs en neige four 15 min environ à 180°c

CREME : 1 petit suisse + 1 cà s de FB + édulcorant selon votre goût + arôme de votre choix + 1 blanc en neige

Mettre la crème sur la génoise une fois refroidi en roulé un délice MIAMMMMM!!!!!!

Ensuite j'ai fait une mayonnaise : 2 jaunes d'oeufs + 1càc de moutarde fouettez énergétiquement en ajoutant un par un les 3 CARRE FRAIS + Sel et Poivre j'ai été très impressionner du résultat (moi perso au cas ou ca soit pas bon ou ne fonctionne pas j'ai mi qu' 1 jaune et 2 carré frais et au début avec le j. et la moutarde j'ai mi une cuiillère à café d'huile) je l'ai manger avec 3 surimi et 1/2 bte de thon mais j'ai tout de même manger une tranche de pain "blanc d'Antan" fait avec ma MAP

Sinon Gigi ce qui me fait 71,7 kg soit 10 kg tout rond j'espère que ca va se confirmer demain
J'ai manger hier soir à 18h 30
menu choco chaud avec 3 mini tartines pain dudu avec beurre light + 1 yaourt nature + 1 escalope de dinde + 1 bol de FB + 1 vache qui rit light + 1/2 roulé à la crème praliné +6 surimi + 1/2 bte de thon avec mayo dudu (sans parafine que je n'ai pas acheter ca me dit rien même s'il en parle dans le livre je suis plutôt pour les produits naturels)avec une tomate + par gourmandise un bol de choco chaud avec 2 tartines de pain blanc

Bon appétit à toutes j'essayerais de passer dans l'aprm ou ce soir car mon H va au lit à 20h et les enfants vers 21h
BISOUS
_________________
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7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


Dernière édition par wagner le Mer 31 Mar 2010 - 12:07; édité 1 fois
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CESS
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 12:07    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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lili
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 12:10    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay lili
_________________


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meli04
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 12:31    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Okay Okay bravo pour cette perte . tant pis pour le pain dudu a la map je m enpasserai. pf de toute facon j arrive presque vers mon objectif alors je me dis qu une tranche de pain fais a la map ( non dudu) par semaine ca ne va pas me faire grossir non plus. alors de temps en temps je m en autorise car j aime trop ca!!

passe une belle journee
bisous


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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 13:12    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

et bien bravo zabeau, malgré tes "minis" écarts tu perds quand même c'est bien, tu en as de la chance.

bonne journée. bisous.

si ça peut te rassurer le pain en MAP je l'ai râté aussi, la pâte est toute liquide et ne cuit pas. par contre le pain dudu au micro ondes ça marche bien.
à +


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Saskia
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 13:45    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Youhouuuuuuuu 10kg de perdu !!!  alors ça c'est génial ! tu dois être hyper heureuse !  Very Happy

Je te souhaite une belle journée !


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isaline78
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 14:06    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Comme tu dois être contente, 10 kilos tout rond, c'est 2 tailles de moins quasiment.
Encore bravo.

Isaline


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wagner
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 14:15    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Merci les filles
Aujourd'hui sérieuse j'essaye de me controler pour pouvoir confirmer demain et changer ma réglette et il me reste 7 jours pour cloturer mes 4 mois dudu
je viens de faire une sieste car naze mais pas arriver à dormir mais me reposer fait du bien car entre le et le réveil à 3 h du mat c'est le BIP de mon Zhome qui c'est mis a bipper à minuit mon H avait oublier de s'enlever des pompiers donc lui il a dormi que 4 h cette nuit il a du y aller pas le choix
Menu : choco chaud + une tartine de pain + un bol de FB avec édulc. + 1 steack haché + 1 portion de FB bridelight + reste de roulé à la crème
Ce soir ????? et le gouter ????
A +
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estelle80220
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 14:32    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Super ta perte !!!
10 kg tout rond en plus ; c'est génial !!!
Moi encore 100 gramme pour faire 10 kgs pile poil !!!


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wagner
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 15:14    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Estelle sur pour demain - 10 kg mais toi tu assures un Max en 1 mois WOUAaaaaaaHHHHH!!!!!(1mois et 7jours)
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estelle80220
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 17:20    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Embarassed Merci beaucoup Zabeau !!! Embarassed

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estelle80220
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 21:07    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant



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wagner
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 21:55    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

Je suis aller me promener malgré le vent mais le soleil fait du bien après deux kilomètres le temps s'est vite couvert pas eu le temps de rentrer à temps nous avons eu la pluie mais le pire de la grèle qui avec le vent nous a fait mal au visage et rentrer au pas de course

Donc ca m'a creusé l'estomac je me suis fait un méga sandwich au jambon avec mon pain dudu raté mais mangeable
Du coup je trouve qu'il avait un meilleur goût par rapport à la cuisson du four
Soir concombre à la crème avec le reste du thon avec une crème vanille
Bonne nuit les dudunettes
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Satyneb
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MessagePosté le: Mer 31 Mar 2010 - 22:08    Sujet du message: journal de zabeau Répondre en citant

et gros


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