Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Journal de Clochette
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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 1 Jan 2012 - 22:09    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Très bonne année à toi et tous ceux que tu aimes 


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Clochette
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MessagePosté le: Lun 2 Jan 2012 - 11:21    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Voilà une nouvelle année qui commence
et 2012 sera un nouveau départ pour un Xème régime!!!
Mais il le faut Okay
c'est donc reparti pour 3 PP PL j'ai 10 kilos a reperdre!!!!
vu les journées bien remplies, avec mes petits j'essaiera de passer  le plus souvent possible, mais ce sera un peu difficile
la pesée offocielle sera tous les lundis matin Je ME souhaite bon courage pour cette reprise Mr. Green

Aller, j'y retourne, bonne reprise à vous aussi les biquounettes


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Perrine
Moins de 25kg
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Inscrit le: 27 Juil 2010
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Prénom: xx
Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Lun 2 Jan 2012 - 14:30    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Je te souhaite aussi bon courage Clochette
tu connais la marche à suivre de toute façon...

et tous mes voeux pour 2012
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 2 Jan 2012 - 21:26    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green   moi aussi je te souhaite bon courage mais tu vas y arriver ...tu as déjà fait le chemin  Mort de Rire

Gros kisssssssssssss ma belle fée


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Josy66
Moins de 20kg
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Date de naissance: 10/06/1948
Féminin Gémeaux (21mai-20juin) 鼠 Rat
Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mar 3 Jan 2012 - 19:08    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Bon redémarrage
tu n'as pas de chance , cette année tu auras 1 jour de plus, année bissextile oblige Mr. Green Mr. Green Mr. Green
Courage ma belle
nous sommes toutes dans le même train

et surtout Bonne et Heureuse Année 2012
_________________
Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2012 - 19:08    Sujet du message: Publicité

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Choupette
Moins de 20kg
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Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 3 Jan 2012 - 19:34    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

mais oui on oublie 2011 et on sourit à 2012

c'est TON dernier régime, il faut que tu le penses fortement
oui tu vas y arriver, c'est certain

Je te souhaite une excellente année
qu'elle soit remplie de bonheur, de réussite, de joie..... et surtout de santé


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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Beuzeling
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MessagePosté le: Mar 3 Jan 2012 - 23:33    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Kikou ma tite Fée adorable!!


Tu vas voir l'année 2012 sera la bonne et by by les kilos!





Gros bisous


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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 4 Jan 2012 - 10:10    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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CESS
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MessagePosté le: Mer 4 Jan 2012 - 10:34    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Courage tu vas y arriver Okay



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Clochette
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MessagePosté le: Mer 4 Jan 2012 - 12:00    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Coucou mes beautés!
j'ai le plaisir de vous annoncer qu'il y a ce matin, youpi!!! je sais  ça va vite au début, et ça ne dure pas  mais ça descend, donc c'est bon.
après 2 jour s très sérieux, càd poulet grillé midi et soir et traditionnel FB!! Il faut ce qu'il faut!!!
je vous embrasse bien fort à toutes
(ma géglette est fausse!!!!  Rolling Eyes  je suis repartie de plus haut Embarassed


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MessagePosté le: Mer 4 Jan 2012 - 12:00    Sujet du message: Publicité

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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 5 Jan 2012 - 10:11    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

c'est pas grave pour la réglette, tu sais très bien qu'on ne juge pas
on est toute dans le même navire



ON Y ARRIVERA

bonne journée

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 5 Jan 2012 - 23:30    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay   ma fée ....tu y seras vite à ce ryethme  Mr. Green

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CESS
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MessagePosté le: Ven 6 Jan 2012 - 08:41    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Bravo pour ta perte Okay  ça motive!!!!



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Clochette
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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2012 - 19:10    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Hello les beautés!!!

bilan de la semaine:
 je suis assez contente mais il reste encore un bon bout de chemin à faire....
voilà ce que j'ai décidé de faire cette fois-ci
semaine 1 3PP/3PL et dimanche manger "normalement" en m'accordant un féculent
semaine 2 2pp/22PL et dimanche idem
semaine 3 1pp/1pl et dimanche diem
Je sucre avec du sirop d'erable, si je veux manger un chocolat ce sera un seul carré de choco noir
quand jai envie de féculents, eh bien une fois par semaine ou 2 cela dépend de mon appétit je mange de la quinoa ou des céréales (mélange d'épautre blé lentille coraille riz)

Voilà, je surveille mon alimentation de très près je note tout, ça m'aide beaucoup et je me pèse tous les jours pour garder le contrôle, je ne LACHE RIEN je suis ma propre coatch.
Voilà les filles, il faut rester fortes parcequ'on est des supers nanas, (oui je sais j'en fais beaucoup mais j'ai besoin de l'écrire et de me rebouster, c'est comme un engagement que je fait....)
Super pour les anciennes qui reviennent... super pour l'amitié, mais pas pour le poids repris
C'est un vrai combat contre nous même, mais ensemble nous sommes plus fortes!!

une nouvelle semaine s'annonce!!!! et on est reparties comme jamais!!!!
Bonne semaine à vous mes biquounettes!!!


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Josy66
Moins de 20kg
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Dim 8 Jan 2012 - 22:35    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant


c’est très bien pour ta pezrte
et pour ton régime spécial Clochette
c'est toi le meilleur professeur car tu te connais plus que tout.
sur conseil de Perrine je note "presque" tout sur un petit carnet et je reconnais que cela m'aide énormément.
je te souhaite une bonne nuit
et merci de venir sur le fofo avec tout le travail que tu as.

_________________
Josy

y

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début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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MessagePosté le: Dim 8 Jan 2012 - 22:35    Sujet du message: Publicité

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Choupette
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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2012 - 10:52    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

oui le fait de noter ce que l'on mange permet d'avoir une vue d'ensemble de la journée et ça c'est Okay Okay
de plus ça permet de voir si on prend du poids où on a fauté Okay
allez ma Clochette, tu vas y arriver, on croit en toi Okay
bon lundi
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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lolumapa
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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2012 - 12:08    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

et oui on est reparties, on y croit ma belle fée, et tu as raison il faut savoir se faire plaisir de temps en temps pour ne pas être frustrée et perdre les kilos durablement !

gros bisous.


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 00:33    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay ma fée



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lolumapa
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 09:39    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant



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Beuzeling
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 16:21    Sujet du message: Journal de Clochette Répondre en citant

Kikou ma Clochette!


Super motivée et super motivante!!! Génial!


Il a l'air super ton programme! Allez, allez, allez on est reparties toutes ensemble


Gros bisous tite fée


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