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l'age et l'usure organiques sont sources de fatigue

 
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Doucia
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MessagePosté le: Dim 10 Jan 2010 - 23:25    Sujet du message: l'age et l'usure organiques sont sources de fatigue Répondre en citant

certes,on ne peut pas refuser de veillir,mais on peut ralentir les effets délétéres des années qui passent en protégeant le corps contre les agressions du temps.à condition de commencer de bonne heure.........

des radicaux libres à foisson....
ce sont eux,les responsables des rides qui se creusent,des artéres qui se rigidifient,des articulations qui se rouillent.....
et de la fatigue qui s'installe,surnoise,au fil des années.ces radicaux libres sont le produit des innombrables réactions biochimiques de notre organisme.parfois se créent des entités ((folles))à savoir des atomes auxquels il manque un électron.or la nature n'aime pas ce type de déséquilibre .ces radicaux libres vont donc essayer à tout prix de trouver l'électron manquant ,en l'empruntant à un autre atome ou en se débarrassant sur lui de leur excédent.résultat:une réaction en chaîne qui abîme au passage toutes les cellules.méme si cette réaction est trés courte(quelques dixiémes de secondes)elle suffit pour endommager aussi bien les membranes cellulaires que les noyaux porteurs de l'information génétique.à arrivée,l'organisme vieillit prématurément .
la production naturelle des radicaux libres est accélérée par de nombreux facteurs:mauvais aliments,tabac,alcool,stress,pollution,exposition au soleil ....heureusement ,notre organisme dispose de parades naturelles que nous pouvons soutenir.

les parades de la nature .
les principaux paravents anti-radiaux libres sont les vitamines A C ET E le sélénium et les acides gras essentiels .une alimentation saine et équilibrée ,suffisamment riche en ces nutriments est donc un premier gage de longévité et de forme.les scientifiques ont découvert récemment dans la nature d'autres parades encore plus éfficaces les pépins de raisin sont trés riches en polyphénols,des substances qui stoppent l'évolution des radicaux libres jusqu'a 10.000 fois plus que les vitamines les tomates,elles,contiennent du lycopéne,tout aussi efficace.mangez des tomates (cuites de préférence car la cuisson améliore l'assimilation du lycopéne).et buvez du vin rouge de bonne qualité,en quantité raisonnable (pas plus de 3 verres par jour ).car les polyphénols des pépins de raisin passent dans le vin . Mr. Green Okay
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MessagePosté le: Dim 10 Jan 2010 - 23:25    Sujet du message: Publicité

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Babybelle


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MessagePosté le: Lun 11 Jan 2010 - 12:40    Sujet du message: l'age et l'usure organiques sont sources de fatigue Répondre en citant

Ne serait-ce pas un peu trop 3 verres de vins / jour ? Il me semble tout de même que c'est trop et l'abus d'alcool est dangeureux pour la santé.

Pour profiter des polyphénols, on peut consommer de l'huile de pépins de raisin, ce qui est bien meilleur pour la santé Okay
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Doucia
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MessagePosté le: Lun 11 Jan 2010 - 19:01    Sujet du message: merci babybelle Répondre en citant

babybelle merci du conseille moi depuis âge de 25 ans je travaillié chez une personne agée et elle ma dit tu doit commencer a mettre des anti rides et depuis j'ai jamais fait un jour sans me soigniez le visage de créme de jour ,de nuit Mr. Green Okay je suis contente de sont conseille donc les plus jeune pensé a vous .

soins du visage =concombre il rend de présieurx sevices .on l'utilise aussi bien en usage interne qu'externe .râper un concombre,placer la purée obtenue dans un linge ,presser pour exprimer le jus.c'est le jus que l'on boira avec profit une fois par semaines .soins de beauté.y tremper une petite serviette et s'en tamponner le visage .et pour finir ,un vieux reméde de grand mére :posez sur le visage des tranches de concombre et laissez agir 20 à 30 minutes.et vous aurez un teint de jeune fille coollll
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:19    Sujet du message: l'age et l'usure organiques sont sources de fatigue

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