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7 janviers 2010

 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum -> Votre régime Dukan -> Principes du régime Dukan -> Plat du jour
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Doucia
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MessagePosté le: Mar 12 Jan 2010 - 19:52    Sujet du message: 7 janviers 2010 Répondre en citant

7  janviers  menu du matin son et avoine



midi
assiete de fruit de mer saumon fumé 2 tranches, surimi ,queues écrevises .

dessert un morceau de flan
Okay



soir
saussice de volaille et jambon ligth fumé dégraissé + un thé fenoui thé vert Okay
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MessagePosté le: Mar 12 Jan 2010 - 19:52    Sujet du message: Publicité

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lilouwenn


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MessagePosté le: Mer 13 Jan 2010 - 19:55    Sujet du message: menus de 2010 Répondre en citant

Super Doucia
Merci pour ces recettes appétissantes et gourmandes ,c'est vraiment très gentil cela me stimule,,
je ne fais aucun excès mais je ne perd pas depuis dimanche il faut dire que hier au soir je m'etais gardé les sons pour faire des blinis accompagnés de chiffonade de jambon blanc très maigre ,de bacon et d'une portion de bridelight à 3%,était ce trop ,pour le soir ou bien le bacon et fromage ?ou alors un palier ? en tout cas c'est super le travail que tu accomplis pour nous donner toutes ces recettes et photos en plus de ta vie active. 

De plus tu viens d'avoir en fin d'année un petit fils ,félicitation car tu es surement une Super Mamie gâteaux ,à en voir les photos sur ton parcours.Bisous et à bientôt

 
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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 14 Jan 2010 - 15:02    Sujet du message: 7 janviers 2010 Répondre en citant

tu sais liliane le secret du régime c'est vaiment de se faire plaisir
car de toute façon si l'on ne mange pas assez ont stagne ou l'on craque
et nous n'arrivons plus a suivre alors prenons le temps de bien préparé sont menu  courage mon amie recettes en pp
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MessagePosté le: Jeu 14 Jan 2010 - 15:33    Sujet du message: réponse à doucia Répondre en citant



Merci Chère Doucia ,pour tes envoies menus et de plus je suis allée sur les liens rubrique remerciements ou tu nous donnes les adresses je ne peux qu'avancer ,j'espère que pour toi tout va bien avec ta à bientôt


to
ut va bien
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Doucia
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MessagePosté le: Jeu 14 Jan 2010 - 21:38    Sujet du message: reprise et moins 2 kilos Répondre en citant

 moins 2 kilos depuis mardi passé
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MessagePosté le: Ven 15 Jan 2010 - 10:49    Sujet du message: 7 janviers 2010 Répondre en citant



Super! bonne journée  à bientôt

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isa
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MessagePosté le: Ven 15 Jan 2010 - 12:25    Sujet du message: 7 janviers 2010 Répondre en citant

Bravo

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Doucia
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MessagePosté le: Sam 16 Jan 2010 - 00:00    Sujet du message: 7 janviers 2010 Répondre en citant

merci
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