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Régime Dukan & Weight Watchers
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à volonté ,pour tenir sur la distance

 
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Doucia
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Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 12 Jan 2010 - 21:27    Sujet du message: à volonté ,pour tenir sur la distance Répondre en citant

 attention à ne pas utilisé cet argument comme un gadget. face à la faim à la tentation à l'envie à la séduction lourde du grignotage la liberté totale a un sens et a un rôle puissant à jouer mais elle ne doit pas être un simple jeu ou d'une maniére de s'occuper .

le dr dukan dit je connais des patients qui s'installent et qui grignotent sans faim tout comme ils mâcheraient du chewing-gum prenez garde à cette tentation les légumes ne sont pas inoffensifs mangez-en jusqu'à totale satisfaction de la faim.mais pas au-delà .cela ne change en rien le principe de non-restriction quantitative qui est au coeur du régime quelle que sois la quantité ingéré la perte de poids se maintiendra .mais à un rythme moins soutenu et par la méme moins encourageant
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MessagePosté le: Mar 12 Jan 2010 - 21:27    Sujet du message: Publicité

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xoovinioox
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MessagePosté le: Mar 27 Juil 2010 - 10:46    Sujet du message: à volonté ,pour tenir sur la distance Répondre en citant

En tout les cas pour ma part plus je mange protéines et plus je maigri
je pense que tout le principe de Dukan reside dans ca il faut visiblement manger son poids en gramme de protéine donc si on fait 77 kg il faut manger pour 77g de protéine par jour au mini ce qui fait qu on peut bien manger ...
c est ce que j'aime avec Dukan c est qu on a pas l'impression de faire un regime j'ai derouté pas mal de personne qui me voyait manger un poulet entier et que je leurs disais que je suis au regime Mr. Green


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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mar 19 Oct 2010 - 22:43    Sujet du message: à volonté ,pour tenir sur la distance Répondre en citant

je suis passer coté dudu pour la semaine et j'ai consommer 170g de Proteine sans compter les laitages (4 yaourts)
ca risque de m'empecher de perdre du poids ?


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:50    Sujet du message: à volonté ,pour tenir sur la distance

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