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maintien poids

 
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ISANE
Invité

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MessagePosté le: Ven 22 Jan 2010 - 08:57    Sujet du message: maintien poids Répondre en citant

bjr a tous et a toutes
dukan depuis fin septembre ai perdu 5.5s en 1mois et demi
mais depuis grosse bagarre après une reprise de 2 kgs sans grande raison car toujours en croisiere sans ecart
je ne parviens pas a maintenir mon poids
je fais souvent + pp mais sans succes.
il est vrai que je mange bcq de fromage blanc acompagnée de la galette de son d'avoine (ultra light son + eau+ fromage blanc)
et derape un peu sur le son d'avoine
est ce la l'unique source de mon blocage
si qulequ'un peu m'aider a comprendre car j'ai de plus en plus de mal a me faire plaisir en mangeant
et ne comprends pas pourqoui sans rien m'autoriser je ne parviens pas a redescendre


HELPPPPPPPPPPPP merci a tous


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MessagePosté le: Ven 22 Jan 2010 - 08:57    Sujet du message: Publicité

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Doucia
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Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 26 Jan 2010 - 21:43    Sujet du message: courage ma belle Répondre en citant

mange tu assez de protéines tu péses comme moi 73 je doit mangé c'est 73 gr de protéines car le dr dit plus ont en manges et plus notre corps consomme de l'energie et plus nous maigrirons mais si nous sautons des repas ou fesons le moindre écart ton corps enregitre et vis sur ses réserves et te fait stagné ou perte moins rapide et oui et surtout bois beaucoup nous sommes avec toi courage je suis dans ton cas lit se que je vais écrit plus haut vaiment trés important notre facon de nous nourires Mr. Green Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 18:17    Sujet du message: maintien poids

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