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Régime Dukan & Weight Watchers
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Journal de Lolumapa
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Auteur Message
AudreyOz
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 14:00    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

pour tes -900g !!! C'est super Okay



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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 14:00    Sujet du message: Publicité

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lolumapa
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 15:44    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

une petite pause pour un petit coucou vite fait !

bon j'ai trouvé ce que je vais manger ce soir : tomates farcies ! version hachis pour la famille, version dudu pour moi, je fais un hachis maison avec un steack haché de jambon que je mixe avec un steack haché de boeuf à 5 %, de l'échalote, du persil, et hop, dans les tomates c'est super bon ! bon je cuis pas dans le même plat car les versions "normale" rendent du gras mais pas les miennes Very Happy  

voilà, j'espère avoir donné des idées à quelques unes. Pour le steack haché de jambon, il n'est pas dans la liste des aliments dudu mais j'en utilise au moins une fois par semaine depuis le début du régime et ça ne m'a pas empêché de perdre et ils ne sont qu'à 5 g de lipides donc à mon avis on y a droit !

à plus les copinettes. bisous;


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Clochette
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 16:20    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

MMM j'adore les tomates farcies! Okay

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Choupette
Moins de 20kg
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Inscrit le: 24 Fév 2009
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Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 18:11    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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lolumapa
Invité

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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 18:20    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

bonsoir les copines,

mes tomates farcies sont prêtes pour ce soir, pour demain je vais finir mon gâteau au fb le matin, le midi je me suis fait une salade de thon et oeufs :
1 petite boite de thon que j'ai mixée avec 2 càs de fb, des échalotes, du persil, de la ciboulette, une pointe de moutarde et 3 cornichons et un peu de vinaigre (tout aux mixer) puis une fois tout ceci mixé j'ai rajouté quelques câpres, hum super bon il ne me reste plus qu'à attendre que mes deux oeufs soient cuits durs puis je les couperai en morceaux et les mélangerai au thon.
demain soir je pense que je vais me faire une poélée de saint jacques et crevettes.

voili voilou, en attendant que mes oeufs soient cuits je vais vous lire puis direction vélo !

bisous les copines


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Choupette
Moins de 20kg
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 18:31    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

hummmm !!! ça m'a l'air appétissant tout ça
attends j'arrive, je prends le 1er train
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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wagner
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 20:06    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Ah!!! enfin tout rentre dans l'ordre le joli p'tit nez et ta perte de poids qui descend
En plus tu as pleins d'idée de repas à préparer moi aussi je fais le thon comme tu fais mais sans capre et je remplace le FB par du carré frais ou st moret je l'appellle rillette de thon
Bonne nuit
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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lolumapa
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 20:25    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

pas de problème choupette Okay  je t'attends !

zabeau, oui moi aussi j'appelle ça rillettes de thon mais seulement quand je mets pas d'oeufs, mais avec mes oeufs en morceaux ça ressemble plus à une salade qu'à des rillettes, on a toutes nos appellations je crois , les câpres j'avais jamais goûté auparavant, il n'y a que peu de temps que j'en ai mangé pour la première fois et j'ai adoré, donc j'en mets quand je peux dans les recettes !

je vous souhaite à toutes une bonne soirée. à demain et gros bisous !


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vero91070
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 20:30    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 21:47    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Okay Okay Okay am belle

gros bisous et 



A demain matin


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Satyneb
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MessagePosté le: Mar 11 Mai 2010 - 22:59    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

cool c'est Okay !!!c'est reparti ma belle!!!
gros gros


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Satyneb
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 05:14    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



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vero91070
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 06:28    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 06:44    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 06:59    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

salut les copines,

j'espère que vous allez bien. Ici il fait super moche, pluie et froid, vive le mois de novembre Mr. Green .

vivement ce soir que je sois en week end car je sens que je suis encore un peu fatiguée donc je vais pouvoir me reposer. Bon maintenant je vais être quatre jours à la maison donc j'espère que ça va aller... mais bon j'ai bien réussi au début du régime à passer le cap du week end, alors il n'y a pas de raison que je n'y arrive plus !

aujourd'hui seule au boulot comme tous les mercredis... mais ça ne me dérange pas, j'aime bien malgré qu'il y a plus du travail.

côté poids, ni + ni - ce matin, toujours 66.1 mais jacob a du mal en ce moment donc je reste zen de toute façon j'ai pas l'habitude de perdre tous les jours, en général chez moi ça descend d'un coup sans prévenir Mr. Green  

bon voilà toutes les dernières nouvelles. je vais aller me préparer sinon je vais être à la bourre. je vous souhaite une excellente journée et vous fais plein de bisous.


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 07:11    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay et prends bien soin de toi

gros bisous


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Clochette
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 09:24    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



Passe une bonne journée malgré ce temps!!!! beurk


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Gaëlla
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Inscrit le: 27 Jan 2010
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Féminin Sagittaire (22nov-21déc) 猴 Singe
Début du régime le: un de ces jo
Poids perdu: éternel yoyo

MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 10:52    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

gros gros bisous lolumapa !!!!!!

bon si je pouvais , je t'enverrais du soleil du sud, mais il fait moche aussi ici !!!!!

bisous, bon courage


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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 12:07    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

un petit coucou rapide !

ce matin j'ai du venir bosser avec ma fille car pas de centre aéré aujourd'hui ils font école à la place (c'est pas l'école habituelle de ma fille, elle y va seulement le mercredi), donc merci de m'avoir prévenue !
heureusement que mes chefs sont cools ! cet après midi elle va rester avec sa soeur à la maison.
dans l'ensemble ça va elle a été sage, j'avais un peu peur car elle est très speed et a du mal à rester en place en général.

il va être l'heure de partir manger, à tout à l'heure les amies. bisous.


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isaline78
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MessagePosté le: Mer 12 Mai 2010 - 13:43    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Je te sens hyper bien, hyper motiver et tout et tout, ça fait plaisir de te lire. Malgré ce que tu viens de traverser , bravo quand même , ça n'a pas du être facile. 
Je te souhaite une excellente journée


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:42    Sujet du message: Journal de Lolumapa

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