Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Journal de Lolumapa
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Perrine
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Inscrit le: 27 Juil 2010
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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2012 - 12:36    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

on sait toutes ce qu'il faut faire...après, ce qu'il faut, c'est réussir à le faire Mr. Green

merci pour cet article Okay
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2012 - 12:36    Sujet du message: Publicité

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lolumapa
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MessagePosté le: Lun 9 Jan 2012 - 12:48    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

en fait j'en ai lu un autre qui m'a un peu cassé le moral...

notre poids dépend du nombre de cellules graisseuses que l'on a, et ces fameuses cellules on les développe avant l'âge de 15 ans, ce qui veut dire que si l'on a déjà des problèmes de poids avant cet âge et bien on en aura toujours car une fois que ces fameuses cellules sont installées, on ne peut pas les détruire sauf en faisant une liposuccion... en fait en période de régime elle se "vident" et sont au repos, et dès qu'on remange des graisses ou sucres et bien elle se remplissent de nouveau... en ce qui me concerne j'étais déjà largement en surpoids avant cet âge.

par contre c'est rassurant pour celles qui ont pris du poids après l'adolescence, elles ont beaucoup moins de cellules graisseuses donc plus de chance de réussir à stabiliser.

donc si je ne veux pas reprendre de poids après l'avoir perdu, il faut que je surveille tout le temps ce que je mange pour ne pas remplir les vilaines cellules dormantes, ou bien j'économise et je me fait liposuccer, mais ça coûte un bras et avec mon insuffisance veineuse pas sûre que j'ai le droit, ça risquerait de faire pêter mes veines.

alors voilà, il faudra que je me surveille en permanence, ça va être dur mais je vais essayer !


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 00:29    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

puis je me permettre d'en rajouter un peu

Perrine tu manges de tout et tu reprends si tes dépenses de calories sont inférieures à tes prises ...donc il faut bouger en fonction de ce que tu manges c'est pourquoi le sport est important ...moins tu manges calorique et moins de sport à faire
Mon endocrino dis que plus tu as de la masse musculaire et moins tu grossi car les muscles pour se nourrir pompent des calories donc il faut que dans notre corps nous ayons plus de masse musculaire que de masse de gras et là tu peux manger plus tu grossira moins vite ...;mais comme tu dis, plus facile à dire qu'à faire Mr. Green

Gros kisssssss laurinette


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lolumapa
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 07:25    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Salut tout le monde, j'espère que ça va ce matin, moi ça va, pas grand chose à raconter depuis hier.

je vous souhaite une bonne journée.

gros bisous.


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 10 Jan 2012 - 08:30    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

  bonne journée

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Josy66
Moins de 20kg
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Début du régime le: 22/01/2011
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MessagePosté le: Mer 11 Jan 2012 - 22:31    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

pour le sport cela tombe bien
j'ai acheté un podomètre pour mes balades........... mais quand
ainsi qu'un nouveau maillot car il était impossible d'aller à la piscine avec l'autre Embarassed il tombait tout seul Mr. Green
mais maintenant....... il faut aller à la piscine
je tel demain pour avoir les heures d'ouverture je suis à 15 mn de la plus proche
parole de josy Okay Okay
bisous
est tu venue nous rejoindre sur le journal "après dudu"
2012.... journal des iréductibles copines
_________________
Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Beuzeling
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MessagePosté le: Ven 13 Jan 2012 - 00:33    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Kikou mais de rien avec grand énorme plaisir


Tu sais quoi tu portes le même nom que ma puce mais ça s'écrit Laury pour elle 


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Gaëlla
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MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 09:20    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

et coucou laurie, nous nous retrouvons ici ...
je pensais bien que ton silence avait une bonne cause, et je suis désolée de ne pas avoir pris 5 minutes pour t'envoyer un mail, mais j'avais la cervelle happée par un petit bout de bébé d'amour ...
je te fais de gros bisous, et bonne année à toi .


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Gaëlla
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MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 18:31    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

mais alors !!!
tes mails ne m'ennuyaient pas du tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pas du tout du tout !!!!!!


VILAINE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


on recommence dès que tu veux :-)  (mais jsuis un peu moins assidue à l'ordi en ce moment )


le 25 janvier 2010, on commencait dudu ensemble, 2 ans après, c'est reparti !!!!!!
Mr. Green Mr. Green




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lolumapa
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MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 18:58    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

oki, moi aussi je suis moins sur l'ordi, les devoirs de pauline prenant plus de temps et la couture aussi.

en fait il n'y a que quand je suis au boulot que je peux me connecter quasiment Mr. Green

bon par contre j'ajouterai "MALHEUREUSEMENT" on recommence deux ans après... c'est si dur de maintenir son poids !


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Choupette
Moins de 20kg
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Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 20 Jan 2012 - 19:07    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

allez, les filles, on garde le moral, on y croit
ON VA Y ARRIVER et on va laisser les cellules graisseuses dormir en paix jusqu'à la fin de leurs jours Okay


_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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lolumapa
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MessagePosté le: Ven 20 Jan 2012 - 22:05    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

ça n'existe pas un somnifère pour cellules graisseuses ? Mr. Green

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Gaëlla
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MessagePosté le: Sam 21 Jan 2012 - 21:59    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green

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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 25 Jan 2012 - 20:27    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire   tu peux déposer un brevet ma belle
Gros kisssssssssss


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lolumapa
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MessagePosté le: Mer 25 Jan 2012 - 21:32    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Mr. Green  faut déjà que je trouve la formule chimique !

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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 25 Jan 2012 - 21:37    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Wink Wink

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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan 2012 - 10:50    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

si tu trouves tu nous en fais part Mr. Green Mr. Green Mr. Green
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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Beuzeling
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MessagePosté le: Jeu 26 Jan 2012 - 23:09    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

J'allais le dire Choupette! Allez les filles on s'accroche


Gros bisous


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wagner
Moins de 15kg
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Date de naissance: 30/09/1970
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Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Dim 29 Jan 2012 - 01:04    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant

Bonjour ma Laurie
Quelle bonne nouvelle de pouvoir te relire
Trop - bon je vois que gigi t'a fait des misères, j'espère que ca av descendre en faisant des plats équilibrer il n'y a pas de raisons c'est un peu de WW sans peser
Bonne année 2012 bisous
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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lolumapa
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MessagePosté le: Dim 29 Jan 2012 - 09:38    Sujet du message: Journal de Lolumapa Répondre en citant



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