Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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kristel54
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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 11:35    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui oui adieu le comptage
ce matin : 30g de céréale + 100 ml lait

ce midi : 150g de pâtes (sans pain) + tomates + 120g de gésiers + 30g de fromage + 1 yaourt saveur choco (pas top d'ailleurs Laughing )

bonne journée


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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 11:35    Sujet du message: Publicité

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kristel54
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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 15:25    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

http://www.sendspace.com/file/0z0hba VOICI LES RECETTES

Bon la journée passe d'une vitesse aujourd'hui
Ce midi la bouteille de gaz à lacher alors que j'était en train de faire à manger! super heureusement que la grand mére de mon chéri habite en bas de chez nous!
Du coup cette apréme je vais chercher stef au boulot car elle a un prob de chaussure Mort de Rire et aprés on file chercher une bouteille de gaz, des friandises pour gizmo (notre chien qui a 2 ans today Mr. Green ) et un ptit cadeau pour le fils d'une copine qu'on va voir dimanche '(ds les vosges!)

donc voilou

sinon je pense qu'on a trouvé notre animateur mais bon faut qu'on négocie les prix avec lui http://magic.christophe.pagesperso-orange.fr/mariage.htm

Bon aller j'y go Mr. Green


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Hanah


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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 15:47    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

ah bah, tu chôme pas toi, toujours entrain de courir
bon courage ma belle
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 17:57    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

me revoilà enfin Smile
on a était acheter un gros os pour notre toutou il est tout content Mr. Green


ce soir : épinard avec reste de gésiers de ce midi (50g)et 80g pain (ça sera mes féculents) + 30g de fromage et un fruit Okay

bonne soirée

ici il repleut... Laughing


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yoyo


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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 20:00    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

chez moi ausi le temps est pourri

tu es sure qu'il est content ton toutou car vu la tete ?
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 20:02    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

il est enorme son od à ton chien
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 20:36    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui oui il est content mais vu que je lui disait de pas toucher l'os pour la photo il a cru que je le disputé! mdr Mr. Green

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Perrine
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MessagePosté le: Lun 18 Juil 2011 - 22:38    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

super chou ton chien avec son os!

bon courage dans ta nouvelle ancienne méthode Mr. Green
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 00:00    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

bonne siree kristel bisous

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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 00:48    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

  ma belle kristel ....

bonne nuit ...et gros bisous


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Hanah


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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 00:51    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 07:25    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant



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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 07:56    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

bonne journee kristel bisous

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kristel54
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 10:18    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

coucou les filles,

ce matin fait tjs aussi moche, ça donne envie de retourner se coucher Mr. Green
Aujourd'hui il faut que je trouve un kdo pour le fils de ma copine qui a 2 ans

Sinon la journée va être tranquille...à part un peu de ménage

Demain on a deux rdv pour l'appart, on va manger chez les parents de mon copain (couscous Embarassed ) et l'apréme on va au ciné puis on revient pour une autre visite de l'appart le soir....

Jeudi c'est journée à Nancy Okay entre  aller à l'assurance et à la préfecture. Ensuite faire qq emplettes et voir un copain à Cédric! Faut que je revienne pas trop tard car on va à la piscine avec ma sœur le soir!

Sinon j'espére voir le "95" vendredi sur dame gigi


Bon je sais pas encore quoi manger ce midi faut que je me concerte avec chéri

Bon mardi


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 11:11    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

quelle journée bien remplie...tu n'auras pas le temps de t'ennuyer au moins
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 12:08    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

je peux me vanter, il fait beau chez moi
pas très courant.........
profites bien de ta journée
perso, j'ai des paprasse et puis là, je vais partir faire un tour en vélo
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kristel54
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 17:43    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

BEN ICI TOUJOURS UN TEMPS MERDIQUE Crying or Very sad
Ce soir on va au ciné Mr. Green par ce temps ya que ça à faire! Sinon ya une vieille qui a faillit m'écraser en sortant de la boulangerie et était au moins à 70 et me soutenait qu'elle était à 40 !!!! elle c arrêter à 5cm de moi et à caler ! sérieux j'ai cru que j'allais lui mette un coup de boul le pire c'est qu'en redémarrant elle est partie comme une balle et que dans ma rue il y a 4 passages piétons à la suite et pas mal d'enfants!
je pense que le ciné va me détendre! je l'espère en tout cas Rolling Eyes

Ce midi : endives aux jambons(3 tranches soit 130g) avec sauce blanche et gruyère (20g) + 150 gr de quinoa (j'ai du en manger que 120g j'en pouvais plus!) + 1 nectarine
En cas : 3 petits beurre
Ce soir : sandwich : 80gr de pain avec moutarde et un steak + tomate + 1 fruit

Je pense que je me prendrais un coca light au ciné Mr. Green

bon allez restons ZEN

BONNE SOIREE




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Hanah


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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 17:48    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

et le pop corn
un ciné sans pop corne n'est plus un ciné  Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 18:27    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

CERTES mais pdt le régime on oubli de pop corn Okay

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kristel54
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MessagePosté le: Mar 19 Juil 2011 - 18:41    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

A oui sinon je me suis planifié un entrainement hebdomadaire pour le vélo d'appart'. J'ai commencé aujourd'hui (semaine 1 en débutant) avec 10 min. Normalement j'arriverai à la fin du niveau confirmé en février Mr. Green


Si ça vous interresse je vous les tableaux !


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