Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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kristel54
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 07:36    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Perrine je n'espére pas que ça sera un prout par haricot sinon  mon collégue va souffrir Mort de Rire

Bon mercredi les filles  Ce soir c'est shopping avec mamie c'est bientôt son anniv donc...


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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 07:36    Sujet du message: Publicité

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kristel54
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 07:46    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Okay J'ai déjà fait le calcul de mes points pour aujourd'hui !

mer. 12 octobre 2011
Petit déjeuner
70  g Brin de Jour Muesli pépites chocolat9
1  bol(s) Lait écrémé2
Sous-total11
Déjeuner
250  g Corned-beef salé en conserve16
150  g Carotte0
30  g Riz (cuit)1
1  pot(s) Yaourt 0% nature1
1  pot(s) Douceur du Verger Compote pomme/pêche3
Sous-total21
Dîner
1  bol(s) Potage de légumes (sans féculents)0
1  pot(s) Yaourt 0% nature1
1  pot(s) Douceur du Verger Compote pommes3
Sous-total4
En-cas
1  pièce(s) Banane0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total36
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0


Pour ce midi je pense que j'ai vu large pour le coned boeuf mais bon je sais que c'est assez salé et...gras Laughing  donc j'ai préféré voir large Okay  surtout que ça compense la soupe de ce soir car je pense que mamie met quelques pommes de terre dedans...

Bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 08:23    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

je peux te calculer tes pp pr le corned de beef si tu veux, demande à ta mamie la boite hihi

bonne balade et bon shopping
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départ : 120,300............1er objectif : 99


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Perrine
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 08:26    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Bon shopping avec mamie!!
le corned beef, ça me rappelle toute mon enfance!
Salade de corned beef et patates....ca c'était tous les samedis soir
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 08:27    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

moi c'etait ragout, donc chaud, j'adorais ca aussi...je n'en fais jamais car mon homme dit que ca lui faisait penser à de la paté pr chien hihi
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Hanah


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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 08:40    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

c'est super se faire dorloter par mamie
mais bon je vois que tu es super prévenante  Okay
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kristel54
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 10:54    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

yoyo a écrit:
je peux te calculer tes pp pr le corned de beef si tu veux, demande à ta mamie la boite hihi bonne balade et bon shopping




Non yoyo la boite fait 320 gr, je l'ai préparé hier pour ce midi avec des carottes mais mon copain en a mangé hier un peu ...du coup j'ai mis 250 gr mais je pense qu'il y en a en fait que 200gr...vu que ça à cuit ça a vachement réduit...je ne pouvais pas pesée car j'ai mélangé les carottes avec J'adore aussi chaud, je n'est jamais gouté en salade faudra que je tente un jour  mon copain aime en manger seulement mélanger avec des pates et moi avec du riz! Ce midi je tente avec des carottes et un tout petit peu de riz (vive les restes!)

Pour demain midi je pense me faire pommes de terre à l'eau avec fb 0% et escalope milanaise


Sinon ma gazette du mariage avance tt doucement, j'ai pas mal d'idées...trop peut être! Mr. Green

Voilou les filles


Des bisous et une bonne journée


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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 13:49    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Coucou Kristel
je vois que tu fait très bien ww
rien que de voir le calcul des points cela me perturbe Mr. Green
je dis cela mais peut être qu'il faudra que j'y aille un jour ......... mais pas pour le moment
les préparatifs du mariage sont en plein boum
je te fais de gros
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Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 12 Oct 2011 - 22:43    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant



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Perrine
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 08:22    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Bonne journée Kristel
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 08:42    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant



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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 09:10    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

c'est bien que tu es pas mal d'idée pour les préparatifs de ton mariage, même trop
au moins tu choisis les meilleures Mr. Green
passe une bonne journée ma belle Kris
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 19:56    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

merci ma choupette

Dsl je n'ai pas pu passé avant la journée a été dure dure!!!!!
Déjà super mal de crâne ce matin, paupiére gonflée impossible de regarder mon écran ou de supporter les néons du bureau! pour couronner le tout réunion tte la matinée! Evil or Very Mad
Tout c'est arrangé vers midi...

Sinon je suis allée à la piscine avec mon papa ! 45 min de nage Shocked jme suis surpassée! jvais pas faire de vieux os ce soir Mr. Green

Je file compter mes pp et je vous mets ça !

bisous

 a demain


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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 20:01    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

jeu. 13 octobre 2011
Petit déjeuner
1  verre(s) Lait écrémé1
80  g Brin de Jour Muesli pépites chocolat10
Sous-total11
Déjeuner
1  portion(s) Saumon grillé7
100  g Pâtes cuites3
2  unité(s) Bonbons2
Sous-total12
Dîner
200  g Turini Tortellini jambon cru (frais)14
1  pot(s) Délisse Crème dessert vanille4
Sous-total18
En-cas
1  pièce(s) Banane0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total41
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
45 min Natation -11
ProPoints®  activité gagné(s)11


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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 20:04    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Par contre ce midi au resto on a eu le droit à 2 daims (choco) j'ai compté ça en bonbon...je pense que ça va !

Sinon j'en revient pas des points d'activités Shocked jvais aller nager plus souvent
Par contre j'ai regardé pour la gym tonic du lundi soir j'ai trouvé que GYMNASTIQUE est pour mes 60 min de gym j'ai le droit qu'à 6 pts Rolling Eyes bon c'est déjà ça...

Bis


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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 20:24    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

dis ma belle, je vois qu'il n'y a pas de légumes dans tes repas c'est que tu ne les marques pas ??
gros bisous
et pour les 11pp de natation
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 20:41    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

moi quand je cours 10 min je suis super naze après mais que 2pp d'activité grrrr

oui ou sont tes legumes et fruits ?
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Perrine
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MessagePosté le: Jeu 13 Oct 2011 - 21:10    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui la gymnastique ce n'est pas cher payé, mais bon 6 points c'est pas mal quand même Okay
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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 08:07    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Alors hier midi comme on a mangé au resto il y avait juste 2 feuilles de salades avec mes pâtes et mon pavé de saumon donc je ne l'ai pas noté
Et sinon hier soir j'avoue je n'en n'ai pas mangé ... Embarassed
Pour les fruits je mange une banane en en-cas le matin ou le soir sinon c'est des compotes....tjs pareil hier au resto j'ai pas pris de dessert (plus faim, et pas le temps)

Promis je me rattrape aujourd'hui Mr. Green

Ce matin j'ai mangé des céréales avec fruits (mélange banane, coco, papaye,raisin sec...) pour ce midi j'ai prévue une salade de tomates en entrée et j'ai ma banane si jamais j'ai faim à 10h ou 16h Mr. Green  JE PENse que ça devrait aller
En plus ce soir je vais manger le reste de la soupe aux légumes


Bon je fils bosser (même si c'est bien calme aujourd'hui au bureau, tt le monde en RTT)


Gros bisous et bon vendredi


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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 08:34    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Bon les filles j'ai un problème et j'ai besoin de votre aide !

Je suis face à un dilemme si on peut appeler ça un dilemme Mort de Rire

J'ai la maternité qui vient de m'appeler pour me dire que mon rdv début novembre pouvais finalement avoir lieu  du coup est-ce que j'y vais ou pas ?

Faut il plutot que je connu ww ou que je me fasse  suivre par un "vrai" nutritionniste/diététicien ?

Je lui ai dit de mettre le rdv comme ça je peux réfléchir et au pire l'annuler mais bon vous en pensez quoi ? Je sais que c'est à moi à prendre la décision mais j'ai l'esprit un peu embrouillé, j'ai vraiment envie d'avoir une alimentation stable pour enfin perdre mes kilos dans la durée.
 J'avoue que je suis tout de même curieuse d'aller à ce rdv voir ce que lui en pense... vu les différents régimes que j'ai fait en peu de temps en passant de l'un à l'autre mon corps ne doit vraiment plus rien comprendre...


Je pense me désincrire de WW (pour ne pas payer 60€pour rien, vu que ça fait moins de 7 jours ça devrait être bon) mais continuer à le faire...avec mon tableau de pp jusqu'au 8 novembre '(date de mon rdv) ET aprés je verrais selon ce que me dira Mr le Diet Mr. Green


Vous en pensez quoi ?


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 05:51    Sujet du message: Mon journal

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