Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 08:37    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Mort de Rire en me relisant je viens de m'apercevoir que je pose la question mais que je donne la réponse ...

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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 08:37    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 08:58    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

bin oui effectivement tu sais deja ce que tu vas faire hihi ...tu vas de désinscrire de ww,le continuer seule jusqu'au 8...et aller à ton rdv de la nutri hihi
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Perrine
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 09:10    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

En même temps, je ne vois pas ce que ton nutri trouverait à redire à ww.

Finalement, je crois qu'on sait toutes ce qu'il faut faire pour avoir une alimentation équilibrée.
Après, on a soit besoin de coups de pieds au fesses, soit d'un cadre strict, soit de je ne sais quoi, mais il faut trouver ce qui nous convient le mieux

Le sais tu en ce qui te concerne?

En tout cas, quand tu as annoncé un redv à la maternité, moi j'ai pensé àa utre chose... Mr. Green

hihihi
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 09:39    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Mort de Rire  si seulement c'était pour mais bon aprés le mariage chaque chose en son temps Mort de Rire
Le c'est aussi une de mes motivations car ma gynéco m'a dit que c'était dangereux pour moi de faire un en faisant quasi 100kg Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad
Pour elle il faut que je perde au moins 15 kg

Finalement, je crois qu'on sait toutes ce qu'il faut faire pour avoir une alimentation équilibrée.
Après, on a soit besoin de coups de pieds au fesses, soit d'un cadre strict, soit de je ne sais quoi, mais il faut trouver ce qui nous convient le mieux

Le sais tu en ce qui te concerne?


Oui Perrine, moi il me faut plus qu'un coup de pied au derriére  si je ne suis pas suivi réguliérement par quelqu'un je fais du grand n'importe quoi... lors de mon premier régime (au collége) j'étais suivi à l'hôpital d'enfants par un diététicien et grâce à lui j'ai perdu plus de 15 kilos en six mois sans me priver pour autant. Bon aprés je sais que j'étais jeune donc c'était peut être plus facile à perdre mais bon j'avais un objectif, une pression (le rdv de contrôle) et quelque part cette pression m'encourager et me motiver car je savais que si j'avais pris du poids j'allais me faire remonter les bretelles
Donc voilà, je pense que ça sera pareil avec celui-ci en tout je l'espére. Je vais y aller et je verrais

Tiens ça me fait penser, choupette tu étais pas aller voir un diététicien il y a qqmois ?

Donc voilà les filles, sinon je vous mets mon repas d'aujourd'hui



Matin : Céréales avec morceaux de fruit (muesli)
Un mug de lait écrémé

Midi : Tomates au sel
150 gr de gnocchi à Poeler
1 escalope de dinde à la milanaise
1 yaourt nature
1 compote de pomme

Ce soir :
Soupe aux légumes
Reste des gnocchis (150 gr je pense aussi)
Pilons de poulet (je vous dirais le poids ce soir)
1 tranche de pain de mie avec 1 tartare nature individuel
1 compote de pomme

Bisous





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Perrine
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 09:50    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

et bien voilà, si c'est le fait de rencontrer un professionnel de la diététique régulièrement qui réussit à te faire tenir, et bien fonce ma belle
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 10:31    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

moi aussi j'ai besoin d'une personne deriière moi et tout le temps......
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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 10:37    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Embarassed Embarassed Embarassed on se refait pas

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kristel54
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 10:37    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

10h 1 banane Okay

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Choupette
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MessagePosté le: Ven 14 Oct 2011 - 17:27    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui ma belle je suis allée voir une diététicienne
et c'est là que le déclic s'est produit, c'est bizarre
elle m'a demandé depuis quand j'étais au régime et en fait je lui ai répondu 18 ans Shocked
j'étais Shocked moi même
ça m'a miné le moral,
enfin ça m'a permis d'ouvrir les yeux
je n'ai pas continué car c'est + ou moins le même programme que WW et elle n'était pas remboursée
alors payé 45 euros par moi je préfère mettre 40 euros par mois pour WW et aller me rebooster aux réunions toutes les semaines Mr. Green
moi c'est de ça dont j'ai besoin
j'ai besoin de parler de ce que je vis au régime, d'échanger .....
de me faire engueuler quand ça va pas, de trouver une solution au pourquoi ....

voilà je métale je métale
mais je pense que tu voulais savoir ce qu'avait donné les RV dièt ?? Mr. Green


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merci ma fée......mon ange gardien .....


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kristel54
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MessagePosté le: Dim 16 Oct 2011 - 19:06    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui oui c'était bien ça ma choupette ! c'est sur que 45€ par mois c'est un peu cher quand même Shocked Shocked

Jvous fait un ptit coucou vite fait car je suis encore chez ma belle famille. On vient de faire une pétanque et c'est mon équipe qui a gagné Mr. Green

Pleins de bisous


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Perrine
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 08:19    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

La pétanque ça compte combien de points chez ww? Mr. Green

Bonne semaine Kristel
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Choupette
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:21    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

ben faut quand même se baisser pour ramasser les boules à moins d'avoir un aimant Mr. Green Mr. Green

j'espère que tu as pu profiter de ton WE
et au fait comment te sens tu dans ta nouvelle maison, tu as fini de tout ranger ??
passe une bonne journée Kris
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 10:50    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

coucou les filles,

Je passe vite fait car apparement au boulot on est surveillé par rapport à nos conso internet...

Dans ma nouvelle maison je me sens juste TROP BIEN !!!!!!!!!!!!!! Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
On termine de monter quatre cartons (assez lourd) au grenier ce soir ou demain et ça sera bon pour la chambre d'ami (derniére piéce à ranger) mon pére m'apporte un lit simple samedi Okay  prête à accueillir du monde à dormir !

Aujourd'hui pas trés faim depuis ce matin ...

Matin : 1 tranche de pain de mie avec 1 cc confiture all. framboise
1 mug de lait froid

10h : 1 banane

Midi : Riz blanc nature à satiété avec sot l'y laisse (100gr)
1 yaourt et 1 compote
Oui je sais ya pas de légumes mais c'est des restes de chez belle maman, je n'allais pas dire non sachant que je suis rentrée à 23h30... Rolling Eyes  et je n'avais qu'une envie aller me coucher !

Ce soir :
Soupe de LEGUMES Mr. Green
Riz au corned beef (env. 50gr) -->des restes aussi ça fait pas beaucoup mais il me reste beaucoup de soupe je pense tt manger ce soir et en plus avant la gym tonic il faut mieux pas trop manger !
1 yaourt nature et compote

Demain PO Rolling Eyes





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Hanah


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 14:57    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

je vois que tu es bien occupée
mais c'est super que ta nouvelle maison te plaise
bonne journée
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http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6747-J-arrete-Duckan-et-commence-WW.h…


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yoyo


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 20:06    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

c'est quoi sot l'y laisse?
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kristel54
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 07:53    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

C'est une partie située sur l'arriére de la volaille. Caro ça sera plus simple que tu vois par toi même; Mes explications risquent de ne pas être claires mdr http://chefsimon.com/sot-l-y-laisse.html
en tout cas c'est super bon

Gigi m'annonce que Crying or Very sad Rolling Eyes

Pour ce midi : tomate farcie et une pdt farcie yaourt compote

bisous


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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 08:10    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

maintenant que tu le dit, je connais mais je n'avais jamais vu ce mot " écrit" mdr donc en lisant comme ca, ca m'a fait très drole hihi
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Perrine
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 08:34    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

C'est quand même bien -200g!
C'est une plaquette de beurre Okay
Continue d'être bien serieuse, ne lésine pas sur les légumes en plus de tes repas, et tu verras que tu y arriveras
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 09:38    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

Pour ce midi je vais avoir ma dose de légume mdr
Entre l'entrée : concombre carotte
et le plat : tomate farcie (tomate coeur de boeuf, elle est énorme!!!! j'ai du sortir un gros tupp' mdr)
+ compote pour les fruits Okay


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Perrine
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 11:52    Sujet du message: Mon journal Répondre en citant

oui ben n'oublie pas les féculents quand même Mort de Rire
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:23    Sujet du message: Mon journal

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