Régime Dukan & Weight Watchers

nathdu31 · Invité Hors ligne

avec saly ... Pass eun excellent week end Isa

Publicité

Publicité	Supprimer les publicités ?

rosette19 · Invité Hors ligne

Merci les filles!! Saly : tu sais moi non plus avant le sport, j'étais pas forcément fane, mais j'ai attaqué par la 1/2 de marche préconisée par Dukan et depuis je ne plus m'en passer, je marche 2 à 3 heures tous les week ends en général car là j'avais un peu laché. Et puis comme je dis courir et plus facile quand on a plus 10 kg à trainer!!! et la 1/2 heure où je cours elle est à moi, rien qu'à moi et cela fait du bien.
Super soirée hier au soir, avec mon cher et tendre, au gala de la danse, les bénévoles s'étaient surpassés, les profs et les éléves aussi, c'était vraiment bien des tout petits bouts qui se trémoussaient jusqu'au mamans qui ont bien assurées elle aussi. Il y avait du classique et du moderne jazz, elles nous ont même présentées un remake de Mamamia. J'ai fait une rencontre intéressante, le pére d'un ami qui fait du cabaret et qui peut peut être me dépanner pour mon costume des années 1945. A voir, j'ai lancé le truc, il me recontacte...Aujourd'hui relache au rugby, donc aprés midi de libre, pas de programme encore établie, je verrais cela avec ma petite famille tout à l'heure. Dimanche fêtes des papas et repas chez mes beaux parents. gros bisous à toutes

nathdu31 · Invité Hors ligne

Bon samedi Isa
Gros kisssssssss

rosette19 · Invité Hors ligne

9h20, je rentre de courir, 20mn de jogging cela fait du bien même si mon mari (qui n'est pas plus sportif que moi) pense qu'il faudrait courir plus longtemps pour que "cela soit efficace et tape dans les réserves" il a pas dit le gras, c'est déjà cela!! je suis bien .... en sueur mais zen la journée peu commencer. Je file faire un brin de ménage et prendre une douche, aprés un petit coucou à mon papa en ce jour de fête avant de me rendre chez les beaux parents. Passez un execellent dimanche.

nathdu31 · Invité Hors ligne

bon dimanche, galant mr isa Mr. Green

rosette19 · Invité Hors ligne

tout dans la délicatesse!!! aprés il dit "mais c pas ce que j'ai voulu dire!!! ben tiens!!!"

nathdu31 · Invité Hors ligne

saly · Date de naissance: 28/05/1960

bonjour Rosette
passe un bon Dimanche

_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928

Josy66 · Date de naissance: 10/06/1948

Bonsoir Isa
et

d être passé sur mon journal la semaine dernière
Je pense que cela va mieux et je redis "sans vous toutes, j'aurai lâché dudu"
Il faudrait que je me remette aussi à la marche

Passe une bonne soirée

_________________
Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg

saly · Date de naissance: 28/05/1960

bonsoir josy
contente que tu ailles bien , et je te souhaite trouver dans ce forum force et motivation
passe une bonne soirée et bonne nuit

_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928

chantaldu94 · Invité Hors ligne

bonsoir isa
toujour la course?
repose toi quand meme un peu
bonne soiree bisous

saly · Date de naissance: 28/05/1960

bonne journée rosette

_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928

Perrine · Date de naissance: 01/01/1901

C'est pas ton mari qui t'a surnommé Rosette en hommage à la charcuterie?

humm...il est en famille avec mon mufle de mari ou quoi???? Evil or Very Mad

je te félicite pour la course à pied, moi au bout de 10 secondes, je ne peux plus respirer tellement je suis essouflée Rolling Eyes

bonne semaine ma super ISa

_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....

La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.

rosette19 · Invité Hors ligne

merci les filles. mais je ne fais rien de trés extraordinaire!! j'ai commencé par un petit circuit je mettais 30 mn et j'étais obligé de marcher par moment, du fractionné quoi!! maintenant j'ai agrandi petit à petit ma balade mais je cours vraiment sans aucun arrêt ni marche durant mes 20 mn. quoi quand dise mon mari, moi ce parcours me suffit et comme lui ne court pas einh!! pouet pouet!!! Tu as raison Perrine, c'est mon mari qui m'avait appelé Rosette quand il avait vu mes cuisses dans des bas résilles..........Bon la nouvelle du jour, une nouvelle géniale, je pars 2 jours en Thalasso à ANGLET à l'hotel Athantal pour celle qui sont de là bas, les 30 juin et 1er juillet prochain offert par mon boulot suite à un concour de production!!!! je suis aux anges!!! j'étais arrivé 7eme mais une des 6 premieres s'est désistée...merccccii merci!! je file vous lire.

saly · Date de naissance: 28/05/1960

contente pour toi , ça c'est de la chance !!!
gros gros

_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928

chantaldu94 · Invité Hors ligne

bonsoir isabelle
bonne nouvelle pour toi
profite en bien
bonne soiree bisous

nathdu31 · Invité Hors ligne

bonne thalasso ma belle

bonne journée isa

yoyo · Date de naissance: 06/08/1976

waouh un sejour en thalasso
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99

sand24 · Invité Hors ligne

rosette19 · Invité Hors ligne

depuis 48h je me trouve gonflée, fatiguée aussi et hier au soir j'avais mal aux jambes pendant l'aquagym et bien surprise ce matin je suis en ZR!!! je comprends pas mais bon faut faire avec. Aujourd'hui rouelle de porc avec les premiers petits pois du jardin..miam!!!!

Contenu Sponsorisé