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malgré toutes ses bonnes choses perte de 8..kilo 700

 
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Doucia
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Hors ligne

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Messages: 7 389
Localisation: belgique
Prénom: Doucia
Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Ven 18 Juin 2010 - 22:00    Sujet du message: malgré toutes ses bonnes choses perte de 8..kilo 700 Répondre en citant

Okay Okay Okay Bonjour vous tous!

Voilà un bilan s'impose Mr. Green , un mois de régime parmis et avec vous, un mois de découvertes, d'approches effectives dans l'univers Dukan.
Bien sur je suis heureuse de ma perte de poids -8,7kg, je me suis totalement investie à suivre les règles de Mr Dukan mais je compte l'aménager à ma sauce afin de poursuivre mon aventure.

Je n'ai que très peu de temps actuellement mais je vous propose en désordre Wink



Colombettes : 180 gr de jambon de poulet + 1 oeufs + 1 cc de colombo + sel et poivre, mixer le tout, faire des boulettes, cuire micro-onde, manger chaud ou froid en parsemant de persil.



Boeuf "créole" : 1 kg gîte non gras + 1 oignon + 2 gousses d'ail + 6 cs de purée de tomate + 1cc de thym + 1cc d'origan + 1cc de basilic + 1 morceau de gingembre + sel et poivre, faire revenir l'oignon, l'ail puis la viande avec les épices, rajouter la tomate, couvrir d'eau et cocotte minute 45 minutes.



Pizza blanche: faire la pâte à pain dudu puis la diviser en deux, mettre une partie à cuire dans un moule à tarte en silicone au four micro-onde, puis démouler, garnir de 2 petits suisses 0% + ail + oignon + jambon + sel et poivre + une belle pincée de gruyère râpé 6% et au four traditionnel 5 à 10 minutes.


Je vous souhaite à tous une très bonne fin de semaine!
Merci à vous

_________________


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MSN
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MessagePosté le: Ven 18 Juin 2010 - 22:00    Sujet du message: Publicité

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Phoebe


Hors ligne

Inscrit le: 30 Nov 2010
Messages: 8
Localisation: Gironde
Prénom: Phoebe
Date de naissance: 11/07/1975
Féminin Cancer (21juin-23juil)
Début du régime le: 29/11/2010

MessagePosté le: Mer 1 Déc 2010 - 09:43    Sujet du message: malgré toutes ses bonnes choses perte de 8..kilo 700 Répondre en citant

Bonjour Doucia et merci pour ces bonnes idées culinaires! etant nouvelle, c'est très agréable de voir un peu la "cuisine dudu", merci de partager tes recettes! Okay

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Lily16
Invité

Hors ligne




MessagePosté le: Mer 1 Déc 2010 - 17:21    Sujet du message: malgré toutes ses bonnes choses perte de 8..kilo 700 Répondre en citant

Bonjour Doucia,

C'est super de partager des recettes d'autant que je manque d'imagination.
Merci encore et bonne soirée
 


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 14:07    Sujet du message: malgré toutes ses bonnes choses perte de 8..kilo 700

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