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Régime Dukan & Weight Watchers
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De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute
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saly


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MessagePosté le: Mer 28 Sep 2011 - 15:46    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Okay Okay  pour tout ce sport , c'est génial , moi je marche un peu le weekend car je n'ai pas vraiment le temps et surtout la position debout au restau me casse le dos  


je croise les doigt pour les résultats 
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MessagePosté le: Mer 28 Sep 2011 - 15:46    Sujet du message: Publicité

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Hanah


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MessagePosté le: Mer 28 Sep 2011 - 16:44    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

eh beh, on ne t'arrête plus Okay Okay
c'est super les cours de salsa, j'en faisait quand on habitait à Paris, j'adorais
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callipyge
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MessagePosté le: Mer 28 Sep 2011 - 20:47    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

saly ouhh que je connais cette douleur ! et puis les cuisses qui tirent ! Il faut que tu trouves la bonne posture et surtout des très bonnes chaussures !
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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 29 Sep 2011 - 08:20    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant



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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 29 Sep 2011 - 09:55    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

passe une bonne journée ma belle Calli
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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saly


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MessagePosté le: Jeu 29 Sep 2011 - 15:06    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

oui , en chaussure je porte du plat quand je travaille , 


je suis plus sereine c'est vrai , et j'ai trouvé des personnes qui m'ont vraiment aidé à remonter la pente !


bon jeudi et 
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callipyge
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MessagePosté le: Jeu 29 Sep 2011 - 15:50    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Moi un petit coup de sport Smile je ne sais pas encore pour combien de temps mais 1h30 minimum ça s'est clair Smile
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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 29 Sep 2011 - 21:16    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

alors combien d'heures au final ?
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callipyge
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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 12:13    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

hier... j'ai eu un contre temps. Monsieur chéri est rentré plus tôt que prévu du boulot... Il m'a vu en début de séance de yoga, il s'est "foutu" de moi... JE vous dis pas comment j'étais stressée et enervée après... Déjà la vieille remarque qu'il fait en retrant du boulot, qui m'ennerve à chaque fois. Et pour lui c'est une blagounette. Mais moi ça commence à me gaver. ET ensuite son envie de "pouvoir me taquiner un peu plus" ... "ben vi tu fais du yoga, t'es toute détendue"...

Monsieur ne comprends pas que ça fait exactement le même effet, quand on dérange quelqu'un en pleine séance de relaxation, de yoga ou de pilates que si on te jetait un saut d'eau froide à la sortie du lit où tu es au chaud... ça dynamise... mais ça crispe énormément. Je l'aurais tué !

Bref, du coup 45 minutes hier. Mais là je viens de me faire 3h !! 1h15 de cardio et 1h45 de pilates - yoga. Donc du travail mais plus en douceur.

Là je fais prendre la douche et ensuite miamage et boulot Smile
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 12:37    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

mdr..;ces hommes alors, ils ne comprennent vraiment rien aux femmes

que manges tu ?
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callipyge
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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 13:26    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Depuis 1 ou 2 semaines je compte les points de façon large. 1. Je fais pas mal de sport quand même. 2. Les exams tout ça tout ça. Je suis pas très sérieuse, mais je pense que j'ai quand même hyper limité la casse Smile de toute façon demain je montrai sur la balance de belle-maman. Je pense qu'au pire je dois être sur un 76,5 mais je pense pas trop être au-delà.
Et je vous dirai que de vivre sans balance ben c'est bien fun Smile Je vis mon corps, je sens que j'ai repris du volume au niveau du ventre, mais de reprendre le sport après 10 jours d'inactivité, ça le refait fondre ! Faudrait que je force un peu sur les abdos et que j'augmente de le cardio mais ça attendra la fin des oraux Smile

Du coup je me fait plaisir, hier soir c'était pizza et glace Smile et 1/2 bière en apéro (on a décidé de goûter les bières originales du marchand à côté).

Petit déj : 8PP
jus d'orange : 1PP
céréales : 2PP
melon : 0PP
biscuits : 5PP
café : 0PP

PPA : 14PPA (pour le cardio) + 11PPA (pour le yoga + pilate) = 25PPA

Midi : 9,5PP
steack 5% : 4PP
riz : 5PP
fromage 8% : 0,5PP
melon : 0PP
haricots verts : 0PP
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Choupette
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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 18:17    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Okay Okay Okay Calli
même si tu comptes large, je pense que tu gères bien niveau sport
ça compense
mais peut être as tu trouvé ton poids d'équilibre ??
c'est pas forcément le poids rêvé sur gigi, mais c'est comment toi tu te sens
et là je te sens resplendissante et enjouée

par contre zhom comprend pas grand chose
moi je déteste aussi quand je fais du sport sur la wii, il vient me voir et me taquine comme il dit
ce sont des ptites blagounettes ma chérie
mais moi je le prends pas comme des blagounettes
alors ça m'énerve et c'est tout le contraire escompté, mais bon ca reste des zhoms lol
passe un bon WE
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callipyge
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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 20:49    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

ben disons que je suis arrivée en dessous que ce poids... donc j'aimerai le retrouver... Mais bon je suis pas pressée, ça descendra, quand ça descendra... Je me dis que tant qu'il y a du gras... ça doit bien diminuer quand même ! Enfin bon on verra avec le temps Smile

Et puis peut être que tu as raison, peut être que c'est mon poids. En même temps quand je suis arrivée à 71Kg... c'est une époque où j'avais 0 stress et où j'étais super hyper bien dans ma vie. Donc pour l'instant je suis encore sous stress, c'est peut être pour ça que ça fait une rétention "nerveuse" ... On verra après Smile

Bonne soirée et bon week end Smile
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saly


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MessagePosté le: Ven 30 Sep 2011 - 22:55    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bon weekend Calli, 
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Hanah


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MessagePosté le: Sam 1 Oct 2011 - 13:50    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

3 h de yoga  Okay Okay , tu dois être complètement relaxe après ça
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 1 Oct 2011 - 14:35    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Hello ma belle lyonnaise .... pas le tps de    tout mon retard mais je le ferai
je voulais juste passer te faire de très gros bisous et te souhaiter un excellent week end


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rosette19
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MessagePosté le: Sam 1 Oct 2011 - 18:35    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

merci calli de ton passage sur mon jdb. tu prépares quoi comme examen? tu as raison de bien vivre ton poids et ta façon de t'alimenter pour l'instant tu n'as pas besoin de plus de stress. bon week end!!

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saly


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MessagePosté le: Dim 2 Oct 2011 - 09:27    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bon dimanche Calli 
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callipyge
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MessagePosté le: Dim 2 Oct 2011 - 20:01    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

hannah, mais non pas 3h de yoga Smile heureusement d'ailleurs Smile 1h de yoga, 45 minutes de pilates,45 minutes de zumba et 30 minutes de body sculpt.

Sinon au niveau du poids... ben 75 Kg donc pas de changement Smile Je maîtrise mon corps et je commence à l'appréhender de façon correcte.

Aujourd'hui, on s'est fait une aprem ballade, château de Sierck (les ducs de lorraine) et chateau de Malbrouk. Perso j'ai rpéféré le premier, bien laissé en l'état et restauré, avec de jolis parterre de fleurs ! Sérieusement il est vraiment très sympathique pour une petite sortie.


Voili voilou. Donc on a passé un bon week end Smile tout va bien et demain je rentre à Lyon.
Je vous bisoute fort.
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Hanah


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MessagePosté le: Dim 2 Oct 2011 - 20:08    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

ouf, j'ai eu peur, bon j'avais pas bien saisi
tu me donnes envies avec ces balades, je ne connais vraiment pas bien l'est de la France
à découvrir un jour...
gros bisous
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute

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