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Régime Dukan & Weight Watchers
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De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute
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Babybelle


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MessagePosté le: Dim 22 Mai 2011 - 21:30    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Super !
Féculents à chaque repas, légoumes à chaque repas, deux fruits, deux produits laitiers, protéines ok... Il te manque 1 portion de MG végétale et alors bah moi, j'aurai plus rien à redire

Top la belle, top !
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MessagePosté le: Dim 22 Mai 2011 - 21:30    Sujet du message: Publicité

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chantaldu94
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MessagePosté le: Dim 22 Mai 2011 - 23:34    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bonnenuit cali bisous

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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 06:47    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bonjour cali

bisous


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callipyge
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 07:03    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

merci ma chérie !! Non mais tu vois quand je veux, j'y arrive !! -.- Faut juste que je me bouge un peu le ... enfin tu vois !!

Bonjour Chantal !
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Choupette
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 09:09    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Okay Okay te voilà reboostée comme j'aime Okay Okay
passe une bonne journée
et surtout j'oublais, félicitation pour le 12 en oral
tu es perfect
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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Babybelle


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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 12:14    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Héhé bah vi que tu y arrives ! Ca fait plaize de te voir à bloc !  Okay  
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callipyge
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 14:19    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

moi aussi ça me fait plaisir   Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Petit Dej : 7PP
jus d'orange
2 càs de sirop d'érable
2 tranches de pain de mie

Déjeuner : 8PP
aubergine 0PP
courgette + tomate + oignon 0PP
banane : 0PP
25g de lardon : 2PP
tranche de pain de mie : 2PP
40g de fromage : 4PP

voila pour l'instant Smile
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marimiss
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 15:11    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

belle journée calli
bisous


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callipyge
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 17:37    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Goûter : 3,5 PP
pain de mie
beurre

oui c'est pas très équilibré mais j'avais besoin d'un truc qui tient au ventre et je mange pas assez de MG.

Dîner : 11PP
50g d'haricot mungo : 2PP
1 cc d'huile d'olive : 1PP
oignon : 0PP
aubergine + oignon + courgette + tomate : 0PP
fromage : 2PP
banane : 0PP
25g de lardon : 2PP
2 boules de glaces : 4PP

Total : 11 + 3,5 + 7 + 8 = 29,5 PP / 29

Reste réserve : 24,5 PP
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Dernière édition par callipyge le Lun 23 Mai 2011 - 20:18; édité 1 fois
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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 20:17    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Okay bonne soiree cali bisous

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Choupette
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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 21:13    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Okay Okay Okay j'aime te voir comme ça
gros gros
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Babybelle


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MessagePosté le: Lun 23 Mai 2011 - 22:10    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Bah comment ça c'est pas équilibré ?
Mais que si la belle ! Un tit goûter avec du pain et un peu de beurre c'est très bien Okay
Bravo pour ta journée, j'ai rien à dire Mr. Green
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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 07:31    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant


cali
bonne journee bisous


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callipyge
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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 08:49    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

ah ben trop bien !!! Je pensais que je me ferai disputée parce que une tartine de beurre c'est pas super light... mais bon en meme temps le reste est plutôt light donc...
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callipyge
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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 12:20    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

repas du jour

petit dej : 7PP
jus d'orange
2 trnaches de pain de mie
2 càs de sirop d'érable

Déjeuner : 11PP
wok perso
oignon 0PP
pousse de soja : 2PP
lardon : 5PP
1 oeuf : 2PP
60g de riz : 2PP
entrée : concombre
dessert : ananas 0PP

Oui baby tu vas criser parce qu'aujourd'hui il n'y aura pas de produit laitier !
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Babybelle


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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 14:41    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Huhu calli 


Tu te rattraperas demain. Moi j'ai du mal avec les produits laitiers. Je mange tous les midi du fromage blanc, mais sans plaisir en fait.
Seulement, j'ai des tas de pots dans le frigo et faut bien les manger.
Quant au fromage, j'adore mais j'évite paske j'ai du mal à me limiter
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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 16:20    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

ben là j'ai plus rien dans mon frigo niveau produits laitiers donc ... j'en achèterai demain Smile
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 18:47    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

moi je dis que tant que ça rentre dans les points et que j'équilibre et bien je mange
même si c'est une tartine de pain avec du beurre et de la confiture !!! hummmmmm
je crois même que ce sera mon dessert pour ce soir
pour ta question : ma réserve hebdo est de 42 mais je ne l'utilise pas pour le moment j'en profiterai quand j'en aurai l'occasion
bonne soirée ma belle
_________________


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marimiss
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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 18:47    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

passe une belle soirée calli

gros bisous


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MessagePosté le: Mar 24 Mai 2011 - 19:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

oui vous aviez entièrement raison ! Si ça rentre dans le taff de point pourquoi s'en priver !!

Goûter
1 bonbon 1 PP

J'ai une bonne raison, j'étais complètement HS et il me fallait un coup de fouet avec du sucre pour aller à la piscine, j'ai d'ailleurs barboter tranquillou pendant 30 minutes Smile Donc ça va faire des PPA !

Dîner

Tsatsiki
1 yaourt 125g 0% : 1PP
concombre : 0PP
1 cc huile olive 1PP
2 tranche de pain de mie 4PP
40g de fromage 4PP

Et voila ! 29 /29 journée bien remplie ! Et du coup j'ai mangé mes 2 produits laitiers. Je culpabilisai tellement de pas manger de fromage aujourd'hui que j'ai été en acheté en rentrant de la piscine... Comme quoi je commence à manger équilibrer toute seule !!

Réserve pareil qu'hier !

les légumes ok
produits laitiers ok
matières grasses avec la cc d'huile d'olive et les lardons ça fait ok je pense ou alors il m'en manque 1.
eau ok
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