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Régime Dukan & Weight Watchers
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De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute
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callipyge
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Début du régime le: 11 Novembre
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MessagePosté le: Sam 11 Juin 2011 - 14:02    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bon ce matin je suis allée faire un tour à bioccop et du coup j'ai fait le plein en produits bio et en tofu ! J'avais pas envie de décongeler de la viande qui était dans le frigo. Et du coup j'ai fait le plein de graines germées et de graines de courge.

babybelle tu sais combien ça ferait de point des graines de courge ?

Déjeuner : 10PP
1 tomate 0PP
2cc huile : 2PP
50g de pain complet : 3PP
20g de fromage : 2PP
100g de tofu : 2PP
nectarine : 0PP
courgette 0PP
quelques graines de courge + des graines germées : 1PP

j'ai mis 1PP mais je pense que c'est moins que ça... alors si quelqu'une d'entre vous connais combien coûte en point les graines germées je suis preneuse !

Goûter : 5PP

Dîner : 8,5PP
pomme de terre : 2PP
pain : 2PP
fromage : 2PP
yaourt 0% : 1PP
nectarine : 0PP
concombre : 0PP
arachide : 1,5PP

TOTAL : 32,5/29 Reste réserve : 40-3,5 = 36,5/42

Bon ben il reste encore de la réserve ça va ! J'espère que j'arriverai quand même à descendre un peu sur la balance !
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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MessagePosté le: Sam 11 Juin 2011 - 14:02    Sujet du message: Publicité

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callipyge
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2011 - 09:41    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Nouvelle journée qui commence !

Petit déjeuner : 7PP
jus d'orange : 1PP
beurre : 3PP
pain : 3PP

La balance hésite entre me donner -100g par rapport à vendredi ou - 300g... autant dire que c'est pas terrible terrible... Mais je continue on verra bien !
_________________
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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2011 - 09:54    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant



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callipyge
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2011 - 12:31    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Déjeuner : 12PP
terrine aubergine/tofu : 2PP
tartine : 3PP
coulis de tomate : 1PP
fromage : 2PP
nectarine : 0PP
arachide : 2PP
graines germées : 2PP
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callipyge
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2011 - 20:16    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Goûter : 4PP
2 bonbons au chocolat chez ma grand mère et un peu de sirop dans 3 verre d'eau.

Bon j'ai fait le plein en herbes aromatiques ! J'espère que ça sera bien et qu'elles vont se plaire là où je les ai mises !
J'ai trouvé de la verveine citronnée ! Allez savoir pourquoi j'en ai eu envie !

Sinon ma terrine tofu/aubergine aurait méritée d'être plus cuite pour qu'elle se tienne mieux, mais c'était vraiment bon !

Du coup pour le dîner il me reste 6 points, mais je peux monter à 8... Je sais pas trop trop ce que je vais me faire à miam...

Dîner : 9PP
100g de riz : 4,5PP
pesto : 1,5PP (pour la cuillère à café d'huile d'olive et les graines germées)
fromage : 2PP
yaourt aux fruits 0% : 1PP

Total : 32/29  Reste réserve : 33,5/42
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 12 Juin 2011 - 23:36    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 13 Juin 2011 - 08:32    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Bon Lundi de Pentecôte





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callipyge
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MessagePosté le: Lun 13 Juin 2011 - 20:09    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

coucou les filles je rentre de chez mes grands parents.
Je vais essayer de me rappeler l'ordre des repas et de ce que j'ai mangé. Et puis ce matin à la pesée, c'était 78Kg, du coup -800g depuis vendredi.

Petit Déj : 5PP
jus d'orange : 1PP
50g de pain : 3PP
2 cc confiture : 1PP

Déjeuner et Goûter : 19PP
coca : 2PP
tomates mozzarella : 1PP
1,5 cc pistou : 1,5PP
pain : 1,5 PP
roti de porc : 3PP
champignon carotte harricot vert : 0PP
lardon + divers gras : 1,5PP
pomme de terre : 4PP
gateau + macaron : 5PP (en comptant large)
cerise : 0PP

Dîner : 6,5PP
tzatziki : 1PP
oeuf brouillé ciboulette : 2PP
20g de fromage : 2PP
nectarine : 0PP
arachide : 1,5PP

Bilan
protéines : OK
fruits et légume au moins 5 : OK
produits laitiers au moins 2 : OK
matières grasses végétales au moins 2 : OK
eau : OK

TOTAL : 30,5/29 Réserve : 32/42

_________________
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Dernière édition par callipyge le Lun 13 Juin 2011 - 22:09; édité 1 fois
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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 13 Juin 2011 - 21:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

pour le moins
bonne soiree bisous


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 06:46    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Bonne journée 

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callipyge
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 07:07    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bon apparemment couchée trop tard et levée trop tôt... ou trop mangé... Je sais pas trop ... +700g sur la balance.

Je vais finir de me préparer avant mon entraînement à l'oral d'anglais, oui j'ai la trouille ! En fait j'ai surtout peur de pas finir dans les temps.. 20 minutes pour préparer un article d'un journal anglais qu'on connait absolument pas et ensuite en parler pendant 15 minutes...

Petit dej : 5PP
2 cc confiture : 1PP
50g de pain : 3PP
jus d'orange : 1PP
_________________
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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 07:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

bon courage


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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 11:59    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Déjeuner : 14PP
100g de tofu : 2PP
100g de riz : 3PP
50g de pain : 3PP
aubergine : 0PP
cerises : 0PP
huile végétale : 1PP
graines germées : 1PP
graine + noix de cajou : 2PP
fromage : 2PP
_________________
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 17:00    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

j'espère que ça été pour ton oral
mais je suis sure que tu as géré comme une pro
pour les +700 tu as raison, ton corps ne s'est pas assez reposé
je suis sur que les -800gr tu les retrouveras vendredi matin
passe une bonne fin de journée
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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callipyge
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 19:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

j'ai passé l'aprem à dormir... je vouslais juste m'allonger 20 minutes, c'est râté !

Bon sinon, j'ai eu des cerises par mes parents, par mes grands parents. J'avais eu des cerises par des cousins ! Vive les gens qui ont des arbres hein ! et là demain j'en ai encore 1Kg qui arrive !
Bon du coup...je viens de faire des bocaux de cerises à l'eau de vie et j'ai mis un peu de rhum dedans ! On verra bien ce que ça va donner ! Et je me dis que je vais congeler le reste...

Si quelqu'une à une idée pour le Kg de cerise qui va arriver, parce que là... J'arrive plus à en manger et j'aimerai bien manger d'autres fruits aussi !

bisous les filles !
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 20:28    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

moi j'en ai congelé comme ça cet hiver je ferai des clafoutis
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 20:58    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

pas de cerises pour moi mais le coeur avec vous
bonne soiree bisous calli


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 14 Juin 2011 - 22:39    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

Des confitures  Question Question Question Question

Courage ma belle c'est trop dur de résister aux cerises Mr. Green



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MessagePosté le: Mer 15 Juin 2011 - 08:48    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

alors ces cerises, tu as trouvé la solution ou tu as tout mangé Mr. Green Question
bonne journée
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Mer 15 Juin 2011 - 13:18    Sujet du message: De dudu à WW pour en finir une bonne fois pour toute Répondre en citant

coucou les filles !
euh ben j'ai eu un peu d'autres priorités en fait... mon chargeur pour l'ordi portable m'a lâché, du coup ben j'ai du foncer à l'appel store ce matin. Hier soir j'ai donc fait des yaourts... et du coup à midi j'ai encore mangé des cerises !
Sinon ce matin c'était shopping avec ma tante, et du coup j'ai 2 nouvelles tenues.

Impossible de me rappeler ce que j'ai mangé hier soir... donc je ne sais pas trop, on a qu'à dire que j'ai consommé 5 points de ma réserve, si ça se trouve c'est même pas ça mais bon dans le doute.

 Du coup reste réserve 27/42

Petit dej : 4PP
40g de céréales : 4PP
2 abricots : 0PP
1 thé : 0PP

Déjeuner : 13PP
2 oeufs : 4PP
120g de riz : 4PP
1 cc huile : 1PP
40g de fromage : 4PP
cerises : 0PP
courgette : 0PP

et vu que l'aprem va être très longue... un bonbon au chocolat 4pp
_________________
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