Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 20:57    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je fais celui avec les petits suisse ..un régal ......miammmmmm....j'ai meme pas pensé à faire une photo.......grrr..la prochaine fois ..promis j'en fais une
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 20:57    Sujet du message: Publicité

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sand24
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 21:09    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

 je vais aller voir

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 21:28    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ce soir : un bol de soupe de courgette/carré frai à l'ail, avec une escalope de dinde grillée et de la salade

en dessert une crème choco dukan .....
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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 21:39    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay Okay Okay tu assures Mr. Green

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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 21:53    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Kikoo Yoyo

je découvre ton JDB et je dois te dire bravo pour ta perseverance et ton courage d'avoir réussi a perdre autant toute seule Okay
il ne te reste plus que 10kg a perdre ! tu dois être très fière de toi et en même temps presser d'arriver a 70kg



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yoyo


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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 22:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je suis surtout pressée de voir le 79 là pr l'instant...ma perte est de plus en plus lente et fait des vagues (avec des +  meme sans ecart ) donc c'est long ...ca fait 1 mois que je stagne plus ou moins grrrrr
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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 22:17    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

c'est tjrs plus long à la fin mais apres tu vas voir qd ça ce décoince ...ce sera d'un coup et puis faut pas oublier que ce qui est long, est bon Mr. Green

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sand24
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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 22:24    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Garde ta motivation

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MIMI5557


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MessagePosté le: Mar 1 Fév 2011 - 23:16    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Tu assures plein, tu fais de bons menus alors ça doit reprendre en descente.

Tiens bon.

Bonne nuit.
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MICHELE

le 15/01/11: 67,4 kg
le 15/02/11: 67,2 kg
le 10/05/11: 65,2 kg
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Poids souhaité 62


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 08:04    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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laetitia
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 09:37    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors là , je dois que tu assures comme une chef !! je ne serai pas malade je dirais que ta soupe me donne envie !! j'aime bien quand tu notes tes recettes ça nous donnes des idées enfin je parles pour moi, mais je ne penses pas être la seule à le penser !!

bonne journée



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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 09:56    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



la stagniation est normal je viens de stagner pendant 2 mois mais le principal c'est que la perte reparte Okay


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sand24
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 10:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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selisona
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 11:35    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Courage! tu vas finir par le voir ce chiffre Okay

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Perrine
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 13:54    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Hello Yoyo
tes menus ont l'air super bon Okay
un changement de dizaine, c'est toujours long, mais ne t'inquiète pas, je l'aperçois, il arrive!!
bon après midi
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 15:42    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ce matin : un gros bol de froamge blanc 0%
ce midi  : une part de cake au thon ( 6 oeufs, 2 boites de thon, échalotte déshydratée, 6 CS de FB 0% , sel et poivre) et un yaourt 0%
ce soir : crèpe party ..... Okay  j'ai hâte d'y etre
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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 19:01    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

profite bien de tes crèpes et comme dit Perrine changer passer d'une dizaine a l'autre est toujours difficile mais pas impossible Okay

Bonne Soirée


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 22:57    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors j'ai mangé 4 crèpes...elles etaient bonnes meme si un peu noircies hihi ....mon mari n'a pas mis d'huile du tout dansla poele.....

donc 3 crèpes salées, avec carré frais et lamelles de jambon et pr la sucrée , un peud e crème liquide à 3% et un tick de canderel vanillé

J'en referai mais sur la crèpe party ......

Journée de dingue aujourd'hui, entre les activités sportives de mes enfants , la garde de mes filleuls,le rdv chez l'ophtalmo à 18h, les crèpes et là enfin le fauteuil après le bain et le couchage des enfants oufffff

Pr les crèpes j'ai fait la recette suivante : 3 oeufs avec 10 cs de lait en poudre et 1 cs de lait ecréme liquide....Vs faites celle ci aussi ?
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sand24
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 23:01    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Moi j'ai fait 2 oeufs, 2 CàS lait en poudre, 2 CàS protifar,  2 CàS lait écrémé. Perso j'ai rajouté du lait pour que la pate soit plus liquide. Super sur la crêpe party

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yoyo


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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 23:06    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ah oui faut que j'achète du protifar.......c'est ca qui remplace la farine ?

Tu as cuisiné aujourd'hui sandrine ?
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 12:29    Sujet du message: yoyo

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