Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
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yoyo
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 19:15    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ce matin, j'ai mangé du gateau au sons
ce midi une mega salade composée ( un régal) ......salade, oeuf dur, dès de jambon, tomates cerise, suce de soja
1 part de gateau au FB
ce soir, de la roquette avec de la viande hachée et des poivrons
en dessert je vais surement prendre mon milkshake hihi
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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 19:15    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 19:28    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay   ma belle



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wagner
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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 19:55    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Hello Yoyo
pour ta belle perte
Après tes j PL gig va redescendre
Bonne soirée et bon courage pour ta fichue formation

_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 20:51    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

a oui pr parler de ma formation , aujourd'hui nous avons débattu sur le "caca" selon freud........aïe mal au crane mdr
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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 3 Aoû 2011 - 23:53    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Interesting ta formation .... Mr. Green Mr. Green Mr. Green

Bonne nuit caro gros bisous


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kristel54
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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 07:46    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

yoyo a écrit:
krystel j'ai plusieurs recettes ...mais dans le cadre de dukan c'est : 1 yaourt aromatisé 0% que tu congéles, 1 yaourt aromatisé du meme aprfum, un peu de lait, de l'arome (facultatif) et de l'edulcorant

dans le cadre ww, c'est : framboises surgelées mixées avec du lait ou de la crème à 4% et de l'edulcorant


Okay merci


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 08:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

coucou les filles

bon dame ginette me fait ch....
elle a décidé de rester sur 85 malgré tous les efforts ....pffff
mais demain et samedi je fete des anni donc va falloir que je m'accorche pr ne pas craquer sinon elle va monter en flèche ...;saleté de palier....
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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 08:29    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

elle va flancher  Mr. Green

bonne journée caro


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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 13:55    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui accroche toi, ton palier va céder
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 16:39    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ce matin: reste de cak aux sons
ce midi, clafouti de truite fumée , 1 part de gateau à la rhubarbe ( un régal)

voilà le soleil a laissé place à la pluie ...grrrrrrr
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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 19:19    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

pr ce soir ce sera comme ce midi

j'ai préparé une baguette dukan pr mon ptit dej et une quiche au tofu fumé pr demain midi
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CESS
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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 20:07    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bizarre je t'ai posté un mesage cet aprém et rien du tout

Sinon ton plat de clafoutis à la truite fumé me tente bien, comment tu fais ça???

Bonne soirée


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 4 Aoû 2011 - 20:23    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

tu tapisses un moule en silicone de tranches de truite fumée....tu bats 4 oeufs avec 4 cs de FB des epices et de la ciboulette. tu verses sur la truite et tu cuits 200° 25 min environ
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teyss
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 06:32    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Coucou ma yoyo

T'en as as marre que je te courre après oui !!!

mdr

Le "caca" selon Freud !!! mdr

bisous ma belle bonne journée


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 08:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

coucou les filles, ce matin 84,4..mais ce soir resto et demain fête d'anni aussi donc je ne m'accroche pas trop à ce 84,4.....

à ce soir
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CESS
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 08:39    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

merci pour la recette c'est simple en plus Okay

Suivant le resto ou tu vas tu pourras peut êtr gérer, passe une bonne journée


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nathdu31
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 08:41    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Okay   pour le poids tu vois fat jms se décourager
Bonne journée


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callipyge
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 08:55    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

rhoo mais faut voir le positif !! Tu disais qu'elle s'accrochait à ce 85KG et qu'elle redescendait pas ! Ben là elle est redescendu !!!

Allez courage pour le non craquage!

bisous
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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kristel54
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 11:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

CESS a écrit:
Bizarre je t'ai posté un mesage cet aprém et rien du tout



Je te rassure Cess moi ça me l'a fait plusieurs fois dans la semaine

Bonne journée yoyo


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malou
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MessagePosté le: Ven 5 Aoû 2011 - 16:48    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

hé bien yoyo tu vois gigi a laché le 85 .....
elle aime bien monter/descendre la garce mais c'ets juste pour nous embêter !!!!
courage ma belle ....
et alors la formation sur le caca .....
moi avec mes cantinières pour la dernière formation on a eu droit au brossage des mains pendant 30 mm ...
jusqu'aux coudes ... mdr !!!!
ces formateurs je te jure ......
je voulais prendre un bain mais d'un coup c'est tout gris çà donen plus envie !!! beurk


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 02:23    Sujet du message: yoyo

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