Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 12:11    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

perrine tu pourrais me donner tes recettes de yaourts? tu les fais avec du lait écrémé? Moi quand j'en faisais, ils restaient toujours très liquides.......!!! ton secret ? hihi

Nath ...oui oui tolèré les sveltesses hihi

Pr ce midi j'ai préparéun cake au saumon fumé ....il est au four

Mes maux de tete et mes nausées sont passées....mais grace à ca, je ne suis pas montée sur la balance depuis samedi ...un miracle non....?
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 12:11    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 13:40    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors super bon le cake au saumon fumé

par contre j'ai une question ....en phase de croisière , on a le droit aux tolérés que les jours PL ?
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Perrine
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 15:56    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Contente que tu ailles mieux Léa.
les tolérés, il me semble qu'on y a droit tous les jours, que ce soit PP ou PL.
A toi de voir si ça ne ralentit pas ta perte.

Pour les yaourts, je ne me prends pas la tête

1 yaourt 0%, 1 yaourt de lait écrémé en poudre, je complète jusquà 1 litre avec du lait écrémé
Edulcorant.

Je mets en pots, et 12h dans la yaourtière.

J'obtiens des "veloutés"

Mes astuces : j'ai remarqué qu'avec un yaourt de type "fromage frais" c'était plus ferme

Je mets souvent 30 gouttes d'arome divers et variés
hier j'ai mis 2 CS de sirop 0%
Au chocolat je n'avais pas trouvé cela super

Chez moi, tout le monde en mange, je fais une fournée par jour Rolling Eyes
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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Choupette
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 17:12    Sujet du message: yoyo Répondre en citant


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 17:57    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je vais essayer comme toi perrine..je pense que je en mettais pas assez de lait en poudre.......je mets en général 2 cs

j'avais fait un pain dukan sans son trouvé sur le forum ....euh ...j'ai trop salé donc poubelle ....la 2eme tentative est dans le four ...je verrais ce soir ce que ca donne
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 18:02    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je pense que je vais me faire des gaufres pr ce soir , si le pain n'est pas bon Smile Shocked Mr. Green
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sand24
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 18:59    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Les sveltesses maintenant je préfère vanille/noix de pécan, c'est super bon !!!!!!

J'espère que ton pain sera meilleurs que le premier, tu pourras nous donner la recette s'il est bon.



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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 19:51    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bonsoir Léa

c'est super que tu aille mieux j'espere que c'est définitivement partie Okay

Humm vanille/noix de pécan j'ai jamais gouter non plus le soucis c'est que les sveltesse je mange les 4 quand je commence Embarassed

tu nous dira la recette si c'est bon ?
j'ai trouver ces 2 là qui me tente mais j'ai pas encore tester :
http://www.dukanaute.com/recette_pain_au_protifar-334.html
http://www.dukanaute.com/recette_baguette_dukan_presque_comme_en_boulangeri…

Bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 20:49    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors le pain très bon ...la recette 1 cs de maizena, 2 CS 1/2 de lait en poudre, 1 oeuf, 1cc de levure, sel...tout mélanger, mettre dans un emporte pièce et cuire 15 min à 150°

il etait bon ....

j'ai pas trop retrouvé le gout de la noix de pecan moi dans les sveltesses....ils sont bons car ils sont sucrés mais ca ressemble plus à un gout noisette je trouve ....
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vero91070
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 21:53    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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XxxMaraxxX
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 22:03    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

merci pour la recette
j'imagine qu'il faut doubler les doses pour 2 personnes ?

ah il est pas bon vanille noix de pécan ? dommage je l'essayerai pas alors Rolling Eyes



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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 22:21    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

noemie cela depend des gouts mais franchement crème brulée, caramel, noix de pecan et chocolat blanc je trouve que le gout n'est pas vraiment décelable.....ils sont mangeables mais sans plus pour moi ....pistache j'adore par contre .....

pr le pain, j'ai mis la pate dans un rond à patisserie de 9 cm de diametre, et j'ai pu faire 5 tranches....
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 22:22    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

demai je tes te les gaufres, c'est sur..je suis tombée sur la recette ce matin et du coup j'ai une forte envie maintenant Mr. Green
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sand24
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MessagePosté le: Mar 8 Fév 2011 - 23:51    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Noémie, les goûts sont différents d'une personne à l'autre moi je n'aime pas pistache, les derniers sont passé à la poubelle. Et si tu les manges pas 4, dis toi que tu peux partager avec ta soeur Mr. Green

Léa, perso je retrouve bien la noix de pécan. mais tout ça est encore une affaire de gout.
Merci pour la recette du pain.

Bonne nuit.


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 00:39    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Léa contenteque tu ailles mieux ...je n'ai jamais testé ce pain mais si tu dis qu'ile st bon ..je testerai

Pour les sveltesse moi je les aime tous sauf chocolat ... to bad ....Noémie ben oui 2 pour toi et 2 pour ta frangine Mr. Green

Bonne nuit léa et gros


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vero91070
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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 07:35    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 07:56    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 08:58    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

donc tu vois noémie, tu devrais en acheter au moins une fois pour gouter au moins ......

aujourd'ui mercredi et comme d'hab ce sera une journée de folie pr moi ....... Mr. Green ....entre le collège de la grande, les activités l'aprem, rdv chez l'ophtalmo...je ne pense pas réussir à poser mes fesses sur le canapé avant ce soir Shocked

je vais alle dans la rubrique recette à la recherche d'un ptit dej pr changer et cet aprem, les GAUFRES Razz
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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 09:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ah et après on dit que le mercredi c'est le jour des enfants Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
ben oui
passe une bonne journée
et ne bave pas trop sur l'ordi Mort de Rire Mort de Rire
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MessagePosté le: Mer 9 Fév 2011 - 10:16    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bon courage pour ton mercredi de folie

Pour le ptit dèj, je fais régulièrement des muffins
et ces jours ci pour changer, je fais un porridge aux sons, (arome sirop d'érable pour moi)
C'est super bon, ça me tient au ventre jusqu'au moins 12h30 (je déjeune à 6h). C'est juste une idée Wink
bises
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