Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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callipyge
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 09:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

c'est le principe du régime Smile tu prives ton corps donc ensuite il emmagazine !!

Oui les chutes sur tapis roulant... tout un poème...
Fais attention à toi et bon courage pour aujourd'hui !
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 09:10    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 09:23    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Ben oui ma belle tu ne t'attendais qd même pas à ce qu'elle soit gentille, le tout maintenant pour que tu sois en accord avec toi même c'est de savoir si le plaisir de l'interdit de dimanche est supérieur à la frustration d'aujourd'hui ou l'inverse et qd tu auras la réponse, tu pourras avancer :  continuer ton parcours et y arriver ou te dire que ton parcours sera semé d'embuches comme celle de dimanche et que ce sera difficile, je te souhaite de tout cœur que tu prennes la première solution ma belle franchement, le jeu en vaut la chandelle 

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kristel54
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 11:16    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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yoyo


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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 16:36    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

journée riche en émotion aujourd'hui: on a visionné une cassette sur la maltraitance et on en a parlé ...pfffff, ca accroche les tripes .....

ce midi, salade, tomates cerise et un staeck de veau
un milkshake

à 16h30 : 1 yaourt choco et 1 taillefine

je fais des brioches au caramel
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 20:06    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

j'ai eu mon tapis de course.....un monstre...the tapis mdr..un vrai engin de torture.......il est tellement gros qu'à 3 on a eu du mal à le soulever pr le passer par la fenetre...
il restera dans la cuisine ( j'aimerai avec une pièce en plus à al maison pr faire une salle de sport!!!) comme ca je le verrai tous les jours , ce sera comme gigi: il m'appelera mdr

je teste ce soir avec 10 min alternance course et marche.....
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kristel54
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 20:51    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Alors alors ça donne quoi ton super tapis ????? Mr. Green Mr. Green

Tu peux me passer la recette des brioches caramel Mr. Green

bonne soirée Caro


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 21:18    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors pr 6 briochettes :  2 jaunes + 2 blancs en neige  (quand je n'ai pas le courage je mets les ouefs entiers)
2 cs de maizena
3 cs de lait en poudre mixé
1 cs d'edulco liquide
1cc de levure
2 cs de FB
arome caramel

150° 15 à 20 min


alors j'ai testé le tapis....j'ai fait 2 min de marche 8 min de course et 3 min de marche rapide...je suis morte hihi, j'avais la tete qui tourne en descendant du tapis, mais je me sens bien ....j'ai filé à la couche après hihi

ce soir j'ai mangé 1 biftek, une ratatouille maison et un peu de salade et 2 brioches au caramel

j'ai cuit un pain dukan pr demain
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 22:05    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

allez, ma yoyo tu as ton superbe tapis (fais attention quand même )
dés que tu auras envie de craquer, hop sur le tapis
en fait il est super bien dans la cuisine, c'est vraiment une bonne place Mr. Green
bonne soirée
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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Beuzeling
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MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 22:46    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Hihihi je crois que C'est la meilleure place!!!!!

Mmmm en suivant ce régime, tu vas vraiment faire craquer Gigi!!!! Et dès que tu as une envie zou sur ton tapis!

Gros bisous ma Yoyo adorable


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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mar 9 Aoû 2011 - 22:49    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bonne soirée et bonne marche, course sur ton tapis
tu pourras t'en servir souvent. Dans la cuisine tu ne pourras l'oublier
Merci pour tes recettes

_________________
Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 00:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bonne nuit caro kiss 

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yoyo


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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 08:02    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

de toute facon, vu la place qu'il prend, je ne suis pas là de l'oublier ce tapis.........on ne voit que lui...ca gache un peu ma deco d'adu painl d'a illeurs

ce matin : 1 bol de lait et du pain dukan ( un peu loupé car pas assez levé )
_________________
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kristel54
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 08:04    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Merci yoyo Mr. Green

bonne journée


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 09:37    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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REINETTE
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 10:19    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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wagner
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Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 13:02    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

BON SPORT dans ta cuisine
sur que tu vas lui trouver une autre place un coin de ta salle à manger

moi aussi j'me suis acheter ce mat un app de sport sur internet, je vous en direr plus quand je l'aurais tester mais j'suis impatiente de le recevoir mais s'il n'est pas trop gros je vais le mettre dans une chambre sinon il sera au ss sol dans ma buanderie

moi je rate tjs le pain dudu et pas terrible au gout

_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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rosette19
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 13:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

bien yoyo, tu vas pouvoir cuisiner en courant maintenant!!! lol!!!

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kristel54
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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 14:31    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Mort de Rire avec Isa

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Hanah


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Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 14:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors caro, je crois que j'ai raté des choses, je ne me suis pas encore habitué à ton nouveau journal mais ça va venir
il parait que tu as un super tapis, maintenant, ce qui te reste c'est courir  Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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mon journal:
http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6747-J-arrete-Duckan-et-commence-WW.h…


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 10 Aoû 2011 - 17:43    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oh oui hanah, courir courir et encore courir, comme forest gump mdr

bon, plus qu'un jour de formation proprement dit
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