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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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mes kilos, ma bataille !!!!!!
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 29 Jan 2011 - 11:51    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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MessagePosté le: Sam 29 Jan 2011 - 11:51    Sujet du message: Publicité

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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 29 Jan 2011 - 20:00    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Très bonne soirée et


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 30 Jan 2011 - 09:55    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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Josy66
Moins de 20kg
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Prénom: Josy
Date de naissance: 10/06/1948
Féminin Gémeaux (21mai-20juin) 鼠 Rat
Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Dim 30 Jan 2011 - 17:16    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Bonjour à vous toutes,
Fini mes 3 PL et aujourd'hui je reprends mes PP.
Ce matin alors ça va.
Hier j'ai eu une journée ou je pensse que j'ai bien géré. Je n'ai touché à rien de ce que j'avais cuisiné pour mon mari et mon fils qui est venu avec mon petit fils.
Au menu je leur avais fait : une tarte au fromage en entrée - lasagnes - gateau au yaourt avec crème anglaise -
C'est la première fois que je ne craque pas.....  j'ai fini ma moussaka maison et j'y ai ajouté un beef haché 5 % pour caller mieux et pour dessert un peu de galette avec mon fromage blan c 0 %.
Ce qui m'a valu ce matin - 200 gr. C'est peu mais la motivation ça récompense toujours.
Je suis assez fière de moi.
Mais je crois que vous y étes pour quelque chose car je ne me bat pas seule comme aux précédents régimes.
Je compte sur vous  toutes.
Donc cela me fait en tout - 2.100 Kg ............... il me reste à perdre 17.700 kg
VIVEMENT !!!!!!!
Bon fin de dimanche
A Bientôt pour vous donner de mes nouvelle
BiZZZZZZZ

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Josy

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début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 30 Jan 2011 - 17:52    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Okay Okay Okay

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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 30 Jan 2011 - 23:02    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 31 Jan 2011 - 07:58    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
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MessagePosté le: Lun 31 Jan 2011 - 16:30    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant




Yes encore 600 gr  Je n'en reviens pas !!!!!!!!!!

Mais demain soir soirée filles ..... Alors je crois que le lendemain je n'irai pas voir gigi.
Cela c'est super les soirées filles. 1 fois par mois environ, moi je suis la plus agée et la plus jeune n'a pas 40 ans.
J'ai été bien acceptée dans ce groupe aussi et on va voir si elles me soutiendront pour mon dudu. Je pense que oui.
On va s'éclater ......... mais pour apéro ce sera coca light sans wisky et après j'apporterai repas PP.
et après

Je parts du 4 au 7 Février faire un salon de vin à Luçon (85).
Là, il faudra que je gère et me programme les repas.
Si vous pouvez m'aider car à chaque régime j'ai craqué au moment des salons.
Je vous retrouve demain et vous souhaite une bonne fin de journée
BYE
BIZZZZZ

Je comte sur vous.
_________________
Josy

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début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Lily16
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MessagePosté le: Lun 31 Jan 2011 - 18:29    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Coucou Josy

Je suis vraiment contente pour toi, tu vois que tu peux y arriver il suffit de ne pas flancher et de t'organiser.
Pour tes repas durant le salon du vin, je vais regarder comment tu pourrais respecter dukan. Il faut vraiment essayer de ne pas faire d'écarts sinon le moins possible.

En tout cas et je reviendrai te dire
Bisous



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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 31 Jan 2011 - 22:47    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay



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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 08:15    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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kristel54
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 09:34    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay

Bonne journée et attention aux crêpes! Rolling Eyes


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 2 Fév 2011 - 23:46    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 3 Fév 2011 - 07:55    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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Perrine
Moins de 25kg
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Poids perdu: 27

MessagePosté le: Jeu 3 Fév 2011 - 10:47    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Tu prépares ton départ pour le salon?
ce qui pourrait t'aider c'est de te prévoir un maximum d'aliments rapides à manger pour être sure de ne pas avoir faim et de craquer.
Mange le plus possible de jambon, blanc de dinde etc... en dehors des repas, comme ça pendant les repas, tu es rassasiée et tu craques le moins possible.
Quant aux vins....je ne sais pas si je pourrais résister Mr. Green
Bon courage Okay
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 3 Fév 2011 - 22:07    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant

Moi je sais que je ne pourrai pas  Mr. Green



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Lily16
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MessagePosté le: Ven 4 Fév 2011 - 18:50    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Ven 4 Fév 2011 - 21:56    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 5 Fév 2011 - 10:09    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 6 Fév 2011 - 09:03    Sujet du message: mes kilos, ma bataille !!!!!! Répondre en citant



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