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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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adieu les kg
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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 29 Juin 2011 - 21:58    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Alors j'espère que tu as passé" une bonne journée et que tu as pu manger normalement c'est important  Okay

Bonne soirée et gros bisous ma belle


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MessagePosté le: Mer 29 Juin 2011 - 21:58    Sujet du message: Publicité

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saly


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MessagePosté le: Mer 29 Juin 2011 - 22:18    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

 Bonsoir les filles
merci pour votre gentillesse et vos encouragements , je suis très touchée

La journée céest assez bien passée , il faut croire que je commence à m'habituer , mais par contre je suis très fatiguée et surtout j'ai mal aux pieds et aux cuisses
Vivement samedi pour que je puisse  passer vous lire
je file au lit , je vous embrasse toutes
Demain , je part plus tard , vers 9 heure , je passe vous dire bonjour
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http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 29 Juin 2011 - 22:31    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay   normal pour le douleurs debout tte la journée c'est hard
Reposes toi bien

Gros bisous


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callipyge
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MessagePosté le: Mer 29 Juin 2011 - 22:44    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

oh oui.. tu vas voir on n'est pas forcément habituée au début à rester debout toute la journée... et à piétiner... Je me souviens qu'à la librairie avec encore le surpoids... c'était une horreur dans les jambes et les cuisses et le bas du dos le soir. Maintenant je pense qu'avec la course à pied ça améliore. En tout cas, au bout d'un moment ça passe je te rassure !

Fais des bains de pieds le soir ça soulagera pas mal !

Et puis bravo pour ces 2 premières journées. Par contre 2 salaires à sortir dès le début d'activité tu vas t'en sortir ?
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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saly


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 08:01    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Bonjour les filles

 juste le temps de passer vous dire bonjour sur vos jdb
J'ai mal dormi , j'ai mal partout  mais surtout les cuisses , peut etre je suis entrain de les muscler lol Mr. Green Mr. Green
callipyge a écrit:
Et puis bravo pour ces 2 premières journées. Par contre 2 salaires à sortir dès le début d'activité tu vas t'en sortir ?
c'est vrai , mais c'est le prix à payer pour apprendre  le metier , mais par contre il ne reste que pour le mois de juillet , c'est lui qui veut partir , et en rachetant le commerce je suis obligée de reprendre le salarié avec son statut de cdi et en plein temps , donc je n'ai pas vraiment le choix
puis je prendrai une personne entre 11h30 et 14h30
voila les belles , je vous quitte et je vous dis bonne journée




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chantaldu94
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 08:19    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

bonjour saly


pour les cuisse peut etre que comme tu dit tu les muscle
bon courage bonne journee gros bisous


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Perrine
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 10:09    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Bon courage pour tout Saly
tu auras les cuisses les plus fermes du quartier Okay Mr. Green


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Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:14    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

la fatigue, c'est normal, il faut deja que tu prennes tes repères donc tu dois courir un peu plus ....tu verras d'ici 1 bon mois, tu seras vraiment dans le bain et la fatigue sera differente, bcp moins pesante ...

pas besoin de faire du sport, tu te muscles en bossant...impecc non ? hiih
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saly


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:16    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

bonsoir


merci Chantal et Perrine 


aujourd'hui , j'ai paniqué car il y'avait beaucoup de monde qui est arrivé en même moment , j'ai perdu complètement le  Control  Crying or Very sad Crying or Very sad


heureusement Sophie ( la personne qui m'a cédé le restaurant ) est venue tout de suite prendre la relève
sinon , j'ai moins mal au cuisses (  ça y est les muscles sont là ) Mr. Green Mr. Green Mr. Green
 aujourd’hui  Pl , j'ai mangé une très bonne salade que mon employé a préparé ,  recette dudu bien sur avec salade verte , poulet , tomate , courgette grillée ,champignon grillé avec balsamique , un vrai délice 
voila , je vous fait vivre un peu ma journée 
je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit 
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saly


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:18    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

c'est vrai yoyo , c'est vraiment un sport , mais très stressant . j’espère que je serai à la hauteur



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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 22:05    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Okay Okay Okay   nien sur que tu seras à la hauteur yapasderaison  Shocked
je dirai meme plus, les cuisses les plus musclées du fofo Mort de Rire

Essaye de bien te reposer cette nuit pour être en forme demain, gros kissssssss Saly



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chantaldu94
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 07:06    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

bonjour saly
t'inquiete tu va etre a la hauteur Okay
tu veut pas m'en donner un peu du muscle au cuisse si tu en a trop Mr. Green moi j'en ai pas assez(c'est tout flasque lol)
courage pour aujourd'hui
bonne journee gros bisous


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saly


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 20:31    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Bonsoir les filles


merci Chantal 
je suis contente  , c'est le vendredi soir   


je vais me reposer un peu et dormir un peu plus le matin


sinon la journée était trop calme , donc le chiffre d'affaire était limite mais c’était prévu , dans le commerce c'est le bilan de l'année qui compte


j'aime bien le contact avec les gens , je crois que je suis heureuse Very Happy


je passe vous lire 








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Perrine
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 20:34    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

saly a écrit:
Bonsoir les filles

je crois que je suis heureuse Very Happy


[color=#e34e3d][font=Verdana, Arial, Helvetica, sansserif]



EN voilà une chose qui fait plaisir!!!
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 20:44    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

je pense que si tu sers une majorité  d'etudiants, il y a des semaines ou des mois qui seront très calmes...dès septembre ca va repartir de plus belle .......
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nathdu31
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 21:33    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

  cool alors si tu es heureuse, je suis contente pour toi
Reposes toi bien ce week end
Je te fais d'énormes bisous



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chantaldu94
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MessagePosté le: Sam 2 Juil 2011 - 09:55    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

bonjour saly
avec nath
bonne journee gros bisous


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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 2 Juil 2011 - 10:34    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green   tu fais bien de dormir un peu
Bon samedi Saly et gros bisous



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MessagePosté le: Sam 2 Juil 2011 - 18:24    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

merci nath et à toi aussi bon weekend 
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MessagePosté le: Sam 2 Juil 2011 - 20:54    Sujet du message: adieu les kg Répondre en citant

oui je sais bien que t'es obligé de reprendre le salarié...

Le coup de feu... ça s'était mon speed quand j'étais en cuisine ! Franchement l'adrénaline ça me manque ! Il faut rester calme, et virer en "mode automatique". Tu les prends les uns après les autres et tu restes concentrée sans regarder les suivants.
1. ça te permet de servir correctement chaque client sans mettre la pression.
2. T'es concentré donc tu vas plus vite !

Tu vas y arriver, tu respires un bon coup, tu regardes où tu perds du temps et ce qui te permettrait d'aller plus vite et ça va aller !

Courage !
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