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Quiche Thon/Tofu

 
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sand24
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MessagePosté le: Mer 2 Mar 2011 - 15:59    Sujet du message: Quiche Thon/Tofu Répondre en citant

Quiche thon/Tofu

400 g de Tofu soyeux
2 oeufs
1 boîte de thon
1 petite boîte de concentré de tomate
1 CS d'herbe de provence
Sel et poivre
Rapé allégé (facultatif)

Emietté le thon et mélanger tous les ingrédients.
Déposer le tout dans un moule à tarte huilé avec du sopalin.
Cuire 30 mn au four 200°

Conseil : A manger tiède avec une salade




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MessagePosté le: Mer 2 Mar 2011 - 15:59    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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Inscrit le: 23 Jan 2011
Messages: 4 778
Localisation: Nord. Wattrelos
Prénom: Caroline
Date de naissance: 06/08/1976
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Jeu 3 Mar 2011 - 09:28    Sujet du message: Quiche Thon/Tofu Répondre en citant

je ne testerai pas celle là, désolée, je deteste le tofu
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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sand24
Invité

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MessagePosté le: Jeu 3 Mar 2011 - 15:28    Sujet du message: Quiche Thon/Tofu Répondre en citant

Pas grave Mr. Green

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MessagePosté le: Aujourd’hui à 19:57    Sujet du message: Quiche Thon/Tofu

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