Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de chantaldu94
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Auteur Message
marimiss
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MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 13:05    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

genial chantal
et une apres midi de libre, ca promet un beau et long week end!!
surtout si il y a l'anniversaire a ton mari en plus


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MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 13:05    Sujet du message: Publicité

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chantaldu94
Invité

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MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 15:05    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

rebonjour un dernier kikou avant le depart je finie de tout preparer et vous dit a dimanche
bon week-end a vous tous
gros bisous


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DAPHNEE
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MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 15:21    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Ca y est j'ai trouvé ton journal !!! Very Happy

Bon week -end à toi alors et à dimanche , bisous....


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gladys59
Moins de 10kg
Moins de 10kg

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Localisation: Nord
Prénom: Gaëlle
Date de naissance: 28/10/1971
Féminin Scorpion (23oct-21nov) 猪 Cochon
Début du régime le: 04/09/2009
Poids perdu: 11.9

MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 16:59    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Profite bien
A dimanche
_________________

Au 7.3.2011 -----> 67.4
Bilan fin attaque > 66.5 (- 0,9 kg)
Bilan 1 mois (-3.500 kg)
Bilan 2 mois (-1.200 kg)
Bilan 3 mois (-0.800 kg)
Au 01.07.2011 --> 60.0 (objectif - 7.4kg)


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Beuzeling
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MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 18:59    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Mmmm un super WE en perspective!!!!


Amusez vous bien et à dimanche


Gros bisous


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Choupette
Moins de 20kg
Moins de 20kg

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Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 20:47    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

profites en bien
bon week end
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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Inscrit le: 23 Jan 2011
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Localisation: Nord. Wattrelos
Prénom: Caroline
Date de naissance: 06/08/1976
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 21:04    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

profite bien chantal
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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saly


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Prénom: saly
Date de naissance: 28/05/1960
Féminin Gémeaux (21mai-20juin)
Début du régime le: 25/01/2011
Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Ven 3 Juin 2011 - 23:34    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant


_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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saly


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Féminin Gémeaux (21mai-20juin)
Début du régime le: 25/01/2011
Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Sam 4 Juin 2011 - 08:34    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

 bonjour Chantal

passe un bon  weekend



                               et
                                                    
à ton mari
_________________
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Beuzeling
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MessagePosté le: Sam 4 Juin 2011 - 19:32    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Passe un excellent WE


Gros bisous


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saly


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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 08:54    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant


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rosette19
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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 15:48    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

toujours en week end  ma belle!!? j'espere qu'il s'est bien apssé et que tu en as profité pour te reposée

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Perrine
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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 16:11    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant


_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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chantaldu94
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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 18:55    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

bonsoir
je viens juste d'arriver
merci a toutes le week-end geniale
il a fait tres chaud,j'ai ramasser mes cerises et mes fraises
l'anniversaire c'est tres bien passer
cote dukan je suis aujourd'hui en pl
hier midi:poulet et spratt avec fb et son
hier soir:boeuf et 2 yaourth taille fine au caramel
a midi:poulet'encore lol)radis du jardin,coeur de palmier et fb avec son
ce soir je sais pas encore
voila je n'ai pas pu me peser verdict demain
je file vous lire bonne soiree gros bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 19:25    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

c'est quoi des spratt?
contente que ton week ce soit bien passé
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Beuzeling
Invité

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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 21:10    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

C'est vrai que le temps a été de la partie!


Bon reprise demain


Gros bisous


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 21:11    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Hello chantal ...ben oui c'est quoi ds spratts ................; Mr. Green
Super contente pour ton week end

Bonne soirée et merci pour tes petits messages Okay

Gros


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Omnia76
Invité

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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 21:17    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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capuchou
Invité

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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 21:54    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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chantaldu94
Invité

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MessagePosté le: Dim 5 Juin 2011 - 21:55    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

des sprats sont des petit poissons fumes c'est delicieux j'adore ca et c'est pleins de proteines


Sprat


Le sprat est le plus petit représentant de la famille des harengs. Adulte, il ne mesure que 12 à 16 cm. Chez les poissonniers, on trouve principalement du sprat fumé. En Flandre occidentale, on le frit également en entier, même fumé. Un petit poisson succulent, tant chaud que froid.
Valeur nutritive pour 100 g

Energie 718 kJ/172 kcal
Protéines 18,3 g
Lipides 11,0 g
A.G. sat. 2,2 g
A.G. mono-ins. 4,7 g
A.G. polyins. 3,0 g


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 20:32    Sujet du message: journal de chantaldu94

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