Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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journal de chantaldu94
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marimiss
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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 14:20    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 14:20    Sujet du message: Publicité

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chmyms
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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 19:37    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Bonjour Chantal.

J'ai trouvé le chemin jusqu'à chez toi

Merci pour tes petits mots.

Je vais me relancer avec toi.

Bizoubizouilles.


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marimiss
Invité

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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 22:17    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

passe une belle soiree et


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 22:47    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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Clochette
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MessagePosté le: Dim 13 Mar 2011 - 23:14    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

bonn nuit


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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 08:31    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

bonjour a toutes
pas pue venir hier(probleme de pc)
donc hier midi j'ai manger:4 tranche de jambon de dinde et du surimiet 2 yaourth nature a 0%
et hier soir j'avais cuite une cuisse de dinde en enlevant la peau(je trouve plus facile de l'enlever avant)au four
j'en ai manger une partie(le reste pour ce midi) et 2 yaourth aromatiser
et ce matin a la pesee j'avais repris 200g je comprend pas pourquoi?
je n'ai pas fait d'ecart juste je n'ai pas fait de sport je suis restee tranquille chez moi
bon c'est pas grave on repart pour une semaine il me reste 3 jours de pp pour entamer ma croisiere lol
apres j'aurais droit aux legumes hummm ca commence a me manquer
merci pour vos passage quotidien
bonne journee a vous
ce matin petit dej habituelle:café et bol de fb et son( j'arrive pas a manger autres chose le matin
bisous a vous toutes a ce soir


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yoyo


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Prénom: Caroline
Date de naissance: 06/08/1976
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 09:22    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

essaye le pain perdu ou le cake dudu .....

je pense que tu ne manges pas assez car normalement en phase d'attaque on ne prend pas de kilo........pourquoi tu n'as pas mangé la cuisse entière ? une demie c'est peu ...non? enfin pour moi oui .....
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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MIMI5557


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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 09:42    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Bonjour Chantal,

Sympa de passer de faire un petit coucou sur mon JDB.
Je suis d'accord avec Léa il faut manger plus. J'ai eu du mal à admettre cela au début, mais c'est vrai qu'il faut le compte maxi de protéines pures qui doit te permettre de perdre plus en attaque.
J'ai eu quant à moi un week end chargé (invitations) et finalement GIGI n'est pas méchante ce matin 66,2
Courage pour ta journée de lundi et trouve la force de faire au moins 30 mn de marche assez soutenue ça va t'aider.
Belle journée.

_________________
MICHELE

le 15/01/11: 67,4 kg
le 15/02/11: 67,2 kg
le 10/05/11: 65,2 kg
Poids forme 65
Poids souhaité 62


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Choupette
Moins de 20kg
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 09:57    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

passe une bonne journée avec Dudu
et oui fais le pleins de protéines, ça va t'aider
bonne journée
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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marimiss
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 14:09    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

les 200gr vont vite repartir!


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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 18:28    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

merci a vous je viens de rentree a pied du travail ca fait 30mn de marche
et je me suis manger 3 tranche de saumon fumer cuite j'espere que ca ira pour la balance demain lol
a midi j'ai manger
une bavette griller '1yaourth a0% aux fruits et une faiselle a 0 % et une tranche de jambon (j'allais oublier)


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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 22:39    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

alors ce soir j'ai manger le reste de la cuisse de dinde,1 cuisse de poulet et 2 yaourth aromatiser
nath j'ai gouter le schweppsse aux agrumes excellent merci du conseil
je vous souhaite  tous une bonne soiree et une bonne nuit


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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 22:39    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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Perrine
Moins de 25kg
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 22:55    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Coucou Chantal,
ne t'inquiète pas pour la prise.
le poids flutue toujours d'un jour à l'autre, ce n'est que de l'eau!
Tu me sembles gérer très bien tu es sur la bonne voie Okay
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 23:19    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Okay Okay Okay Avec plaisir ...c'est bien meilleur que le coca light hein ?????et en tout cas ça permet de changer un peu Mr. Green

Bonne fin de soirée et


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MIMI5557


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Début du régime le: 18/10/2010
Poids perdu: 12,8

MessagePosté le: Lun 14 Mar 2011 - 23:58    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Bonne nuit et bonne continuation, tu es sur la bonne voie


_________________
MICHELE

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le 15/02/11: 67,2 kg
le 10/05/11: 65,2 kg
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marimiss
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MessagePosté le: Mar 15 Mar 2011 - 02:16    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

tient je vais gouter le shwepps agrume, ca doit pas etre mauvais Smile
passe une belle nuit et un doux reveil


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 15 Mar 2011 - 08:05    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant



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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 15 Mar 2011 - 08:16    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

bonjour a toutes et merci de votre visites
c'est vrai que les coucou quotidien ca fait du bien
ce matin ma balance ma recompenser j'ai perdue 5oog ce qui fait 105kg200 super ce matin dej habituelle de café et bol de fb et son
voila et c'est repartie pour une journee pp
a ce soir



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kristel54
Moins de 10kg
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MessagePosté le: Mar 15 Mar 2011 - 09:01    Sujet du message: journal de chantaldu94 Répondre en citant

Okay gigi est gentille avec nous aujourd'hui

Bonne journée Chantal


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 17:57    Sujet du message: journal de chantaldu94

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