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Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses

 
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lisaka
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MessagePosté le: Dim 20 Mar 2011 - 21:06    Sujet du message: Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses Répondre en citant

Ceci est un extrait du livre "être belle ca commence dans la tête", de Mimi Spencer, aux éditions fleuve noir livre que j'ai acheté il n'y a pas si longtemps de ca, assez interessant, ou on apprend un tas de trucs (inutil de cacher ses rondeurs sont des pulls amples, que Marilyn Monroe faisait du 44 d'avant, c'est a dire du 36 actuel (ok on s'en fiche un peu) etc...)
A l'astuce 35, Mimi nous parle des brûle-graisse, je vous fait un résumé pour chaque aliment :
Le pamplemousse : [...]Des chercheurs américains ont étudié son influence sur la perte de poids et sont arrivés à la conclusion que le fait de manger un demi pamplemousse avant le déjeuner peut y contribuer. Bien que pas encore tout a fait confirlmé, la théorie avance qu'il existe un lien entre le pamplemousse et la diminution du taux d'insuline, qui empêcherait le stockage des graisses, De plus, le pamplemousse contient des composants anticancer comme les limonoïdes et le lycopène, et ne compte que 39 calories par fruit.
La pomme : [...]La pectine fait de la pomme un aliment hautement efficace; elle est censée  limiter la proportion de graisses dans vos cellules, elle aide a équilibrer le taux de glucose dans le sang, et peut même faire que l'estomac se vide plus lentement, prolongeant ainsi votre sentiment de satiété. Et comme une bonne nouvelle n'arrive jamais seule, on a recemment découvert que la pectine avait des propriétés contre le cancer du colon[...]
L'huile d'olive (contradictoire,hein?): Les scientifiques ont récemment découvert que l'acide oléique  (noix, noisettes, avocats...) peut faire taire les fringales  [...]
Les Graines de lin : [...]les graines de lin sont connues pour prévenir l'hypertension, renforcer les os, diminuer le cholesterol et booster le metabolisme (et ainsi stimuler la perte de poids)[...]Utile en cas de constipation[...]
L'ail : [...]Protégeraient les cellules de l'organisme des risques de cancer et réduiraient les dépots graisseux[...]
Les Myrtilles :[...] Antioxydants et regorgent de vitamines C[...]
Les amandes :[...] Ajouter 2 portions d'amandes n'aura aucun effet sur le poids ni sur le pourcentage de masse graisseuse en soi, mais comportera d'étonnantes propriétés rassasiantes. Ils ont également découvert que la teneur importante en fibres de l'amande semblait bloquer une partie de ses graisses et les empecher d'être digérées et absorbées par l'organisme. Pour couronner le tout, d'apres des recherches antérieures,  le fait de manger des amandes réduirait les effets d'une alimentation riche en glucides sur le taux de glucose dans le sang[...]


En espérant que ca puisse en aider certains =)


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MessagePosté le: Dim 20 Mar 2011 - 21:06    Sujet du message: Publicité

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rosette19
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MessagePosté le: Jeu 24 Mar 2011 - 13:29    Sujet du message: Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses Répondre en citant

ah merci j'ai appris des trucs!!!

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chantaldu94
Invité

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MessagePosté le: Jeu 24 Mar 2011 - 20:33    Sujet du message: Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses Répondre en citant

moi aussi merci

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Doucia
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Date de naissance: 04/05/1960
Féminin Taureau (20avr-20mai) 鼠 Rat
Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mar 17 Sep 2013 - 21:21    Sujet du message: Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses Répondre en citant

Okay
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MessagePosté le: Aujourd’hui à 21:49    Sujet du message: Optez pour les Brûle-graisses pas pour les graisses

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