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Régime Dukan & Weight Watchers
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Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer
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falune
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MessagePosté le: Lun 2 Mai 2011 - 18:29    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

J'ai donc commencé le 26 avril, mais sur un coup de tête. J'ai rencontré ma collègue qui a fait un bypass et sa taille me nargue! Je lui ai posé bcp de questions et j'étais prête à plus de renseignement car vraiment je ne supporte plus de voir mes photos. Ni celles de maintenant, ni celles d'avant.
J'ai expliqué déjà que j'avais vraiment des difficultés depuis qques années avec ce poids qui déglingue tout mon corps.
Bref, c'est le dernier régime si je veux éviter une opération que j'estime malgré tout dangereuse et avec des effets aussi contraignants que bénéfiques.
Seulement, je n'ai rien préparé question "courses " et je me suis retrouvée sans guide devant la nourriture relativement limitée, notamment en matière de petit déjeuner.
Le petit déjeuner, c'est le moment que je préfère. Cette fois, c'est devenu le cauchemard. Déjeuner avec la charcuterie, pouah! Crying or Very sad
J'aurais dû me renseigner avant.
Bon, pour les prechains jours PP, j'espère que j'aurai eu le temps de me tenir au courant de recette simples à faire.
Je n'y croyais absolument pas. Je ne voyais pas la balance bouger. Je comptais les jours le matin. Pour le reste de la journée aucun problème. Et voilà, les trois derniers jours, la balance indiquait 2 kg de moins et le 6ème jour encore 2 en moins. Mais où sont-ils passés? Habituellement, on voit vite qd qqu'un a perdu les premiers kg, on le voit au visage, mais franchement je ne me trouve pas dégonflée. J'en viens à me demander si je les ai réellement perdu où si la balance était mal réglée? Rolling Eyes  J'ai décidé de positiver et de prendre l'option "perte".
Je commence donc un rythme de croisière. Misère, les escales seront longues! Avec tous les kgs à perdre!!! Il faut le tenir jusqu'au poinds souhaité. J'ai peur de ne pas y arriver, il y a tellement à perdre, presque la moitié de mon poids actuel. Je sens que les vacances sans pain et sans pâtes, ce sera une galère! Surtout au pays des pâtes! Embarassed
Bon, vu que je n'en suis pas encore là, je vais toujours tenter de perdre le plus possible.
Malheureusement, dans les échos que j'ai eu, Dunkan si tu commences et que tu n'achève pas ou que tu ne stabilise pas, tu reprends une fois et demi ce que tu as pris. Houlà, j'ai presque envie de pleurer.


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MessagePosté le: Lun 2 Mai 2011 - 18:29    Sujet du message: Publicité

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chantaldu94
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MessagePosté le: Lun 2 Mai 2011 - 18:35    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

bonsoir falune
super pour la perte c'est vrai que plus le poid a perdre est grand(comme mon cas aussi )moins on a tendance a le voir dans la glace
ta balance t'indique une perte crois la
mais fait ton regime dukan au jour le jour c'est mieux et moins decourageant
courage tu va y arriver
bisous


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chantaldu94
Invité

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MessagePosté le: Lun 2 Mai 2011 - 22:15    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

bonne soiree et bonne nuit falune
bisous


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 3 Mai 2011 - 07:43    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

bonjour falune
courage pour aujourd'hui
bonne journee bisous


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Babybelle


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MessagePosté le: Mar 3 Mai 2011 - 17:27    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

Bonjour falune

Je vois que tu fais dudu, mais tu as créé ton journal dans la section wetwet. As-tu l'intention de te mettre au programme wetwet ? Si ce n'est pas le cas, fais-le moi savoir. A ce moment là, je déplacerai ton journal dans la bonne section.

Bonne continuation
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chantaldu94
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MessagePosté le: Jeu 5 Mai 2011 - 18:25    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

l'es plus la falune?

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falune
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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 06:15    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

si je suis toujours là, mais j'ai des difficultés à trouver le bon endroit...
en effet, j'essaie dunkan.
Pas de bol, depuis les 4 premiers kg perdus, aucun qui ne veuille me quitter. Pourtant franchement que d'effort! Sans pain le matin, sans aucun apport sucré, c'est une torture. Quant à préparer la bouffe pour la famille et se contenter de protéines alors que les salades de mon jardin sont si croquantes. Pfff! Si je ne perds plus, je ne tiendrai pas. C'est clair!


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 07:18    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

courage

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 08:55    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

tu es passée en phase de croisière donc tu as le droit à des legumes...tu es à quel rythme ? 1pp/1PL ou 5PP/5PL

et comme tous les regimes, si tu ne tiens pas, tu reprends plus que tu as perdu, tu sais ...j'en ai testé des regimes, et le constat a toujours été le meme ....faut STABILISER

bon courage et viens souvent nous voir
marque nous tes menus si tu veux, on t'aiguillera sur ce qui va et ne va pas ......et pourquoi la charcuterie le matin ? y'a pleins de recettes sucrées pr le matin ou meme du pain dudu......
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Babybelle


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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 09:06    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

J'ai déplacé ton journal dans la bonne section donc  Okay

Allez, courage ! Et pourquoi ne pourrais-tu pas profiter des bonnes salades de ton jardin ? Tu peux les consommer sans problème en PL ^^.
Je sais que c'est dur les jours PP. Je sais que c'est dur de tenir et de ne manger que des protéines.
Dis-toi que c'est une parenthèse dans ta vie... Dis-toi que ce n'est qu'un dur moment à passer et qu'un jour tu retrouveras les plaisirs gustatifs.
Tu sais, je ne cuisine pas dudu... Je ne fais aucun dessert ou cake ou que sais-je d'autre... Je trouve ça immangeable mdr. Le goût d'oeuf et toujours le goût d'oeuf.
Je ne suis pas un exemple hein, il faut essayer de cuisiner un maximum afin de ne pas se lasser.

Cela ne fait pas longtemps que j'ai repris la méthode, je suis encore en attaque. Mais je connais très bien puisque déjà fait.
Ce n'est que le début et c'est déjà très dur
J'admire les nenettes qui tiennent le coup, car il en faut de la motivation.
Mais dis-toi une chose, TU PEUX LE FAIRE !

Mais si jamais tu ne tiens pas, si tu n'en peux plus... Fais absolument la consolidation des kg que tu as perdu ! C'est très important ! 1 malheureux petit kg de perdu, c'est 10 jours de conso !
Donc oui, si tu ne consolide pas, c'est reprise avec bonus assuré ! C'est ça l'inconvénient des régimes HP.

Une petite question... Quelle alternance fais-tu ? Paske tu peux faire 1 PP / PL si tu as du mal. D'autant plus que c'est actuellement la cadence préconisée par le Dr Dukan, et ceci pour tout le monde.

Je t'envoie des camions pleins d'ondes positives

EDIT : j'ai était légèrement grillée par yoyo Mr. Green
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falune
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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 18:02    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

5 jours PL et 5 jours PP et depuis les premiers jours PP pendant lesquels j'avais apparemment perdu 4 kg, plus rien! je sais pour les recettes sucrées, j'en ai tenté. Mais l'aspartame donne un goût horrible. J'aime encore autant m'en passer. Je glane qques idées sur le net. je ne possède encore aucun bouquin de recette. Par contre j'ai le 365 jours de WW et parfois il y a des idées adaptables. Néanmoins dur dur!

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marimiss
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MessagePosté le: Mar 10 Mai 2011 - 20:32    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

courage ma belle


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 07:07    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

bonjour fa
bonne journee bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 08:57    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

tu prends quel aspartame?
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 09:23    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant


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merci ma fée......mon ange gardien .....


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marimiss
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 19:18    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant



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chantaldu94
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 20:57    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

bonne soiree bisous

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falune
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 22:22    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

Vous êtes bien sympas de me remonter le moral.
L'aspartame, c'est canderel en poudre. C'est affreux ce goût! J'en ai acheté une autre marque dans un magasin qui ne commercialise que ses propres marques. Je me souvenais qu'il y en avait un moins mauvais chez eux. La boite n'étant pas la même, je ne sais pas si c'est un nouvel emballage ou un nouveau produit. On verra. Une amie m'a expliqué que l'édulorant liquide était moins agressif au goût et sucrait aussi beaucoup moins. Je verrai après.
J'ai eu la surprise de la voir cet après-midi et d'apprendre qu'elle faisait aussi ce régime. Elle certifie qu'elle a perdu 2 tailles de vêtement depuis deux mois et demi. Elle refuse de se peser. Elle m'a montré comment préparer un panini à base do'euf et de fromage blanc. Le résultat n'était pas celui qu'elle espérait, mais je n'ai pas trouvé cela dégoûtant. Elle avait qques restes de brioches ou pains qu'elle emporte tjrs avec elle et j'ai pu goûter. Cela me motive un peu plus car c'est aussi quelque chose qui me manquait pour améliorer le quotidien.
Ce soir je me suis décidée à aller en librairie acheter deux livres de recettes Dunkan. Je sais, c'est idiot quand il y en a tant sur le net, mais j'ai besoin de "l'objet" livre. Embarassed  Elle a mis le doigt sur une ou deux erreurs, notamment mes fromages qui ne sont pas tjrs light, mais ils faut dire que les affamés de la maison pillent mes réserves au lieu de manger ce qu'ils peuvent manger, eux! Evil or Very Mad  Elle m'a indiqué quelques magasins où je pouvais trouver ce qui me manquait et se propose de me coatcher. Ouf! Cela fait du bien!
J'ai néanmoins une crainte, le week-end prochain, j'ai un resto en famille. Aie aie aie! Embarassed


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Omnia76
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MessagePosté le: Mer 11 Mai 2011 - 22:53    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

Bonjour et bienvenue

Pour l'alternance tu peux choisir moins que 5 PP/5 PL, se sera certainement moins difficile non ? Le principal étant d'egaliser le meme nombre de PP que de PL.

Pour le reste je n'ai jamais vraiment cuisiné (hihi suis pas cuisiniere moi ^^) mais j'ai toujours trouvé mon bonheur, le plus simplement possible. Pour l'edulcorant j'utilise aussi l'Hermesetat liquide (pour la cuisson), et le canderel en stick à la vanille (miam !!) délicieux dans les fromages blancs du matin
Prends tu aussi les sons d'avoine et de blé ??

Pour le moment tu as déja bien perdu en attaque, bravo !!!
Continue comme ca, courage


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 12 Mai 2011 - 07:02    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer Répondre en citant

avec les filles, tiens le coup, cela en vaut la peine

Bonne journée


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 07:59    Sujet du message: Bon ben, aux premiers kgs perdus, il est temps de se lancer

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