Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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De dudu à WW
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:22    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ah oui j'ai hate, vivement vendredi Okay
_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:22    Sujet du message: Publicité

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Perrine
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Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:29    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Ah, j'avais mal lu, je croyais que tu étais déjà en vacances
Bon courage pour cette semaine alors
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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Choupette
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:30    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
courage j'ai encore 4 jours à me lever Mr. Green Mr. Green
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 09:51    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

menu d'hier

dim. 16 octobre 2011Petit déjeuner
1 pièce(s) Banane 0
PETIT DEJ 7
Sous-total 7
Déjeuner
227 g Pâtes cuites 7
10 g Parmesan râpé 1
1 portion(s) Choux de Bruxelles 0
1 cc Huile de colza 1
70 g Moules (décoquillées) 2
41 g Pain 2,5
2 portion(s) Fromage fondu allégé 1
1 pot(s) Ma dose choco 1
Sous-total 15,5
Dîner
1 portion(s) Carotte 0
62 g Crème fraîche allégée 4% et 5% 1,5
23 g Pain 1,5
1 portion(s) Fromage fondu allégé 0,5
mousse fruit WW - Ajout express 2
2 BRICK AU THON 6,5
Sous-total 12
En-cas
2 pièce(s) Banane 0
1 portion(s) Carotte 0
Sous-total 0
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total 34,5
Unité(s) ProPoints® disponible(s) 0
Activités
Aucune information concernant les activités.
ProPoints® activité gagné(s) 0
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 10:40    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Okay top les vacances la semaine va passer vite Mr. Green

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rosette19
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 13:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bon courage alors pour cette derniere ligne droite avant les congés, et bravo pour le moins, c'est super!!!

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Hanah


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 14:48    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

et ej-h, tu ai super sage
c'est la semaine prochaine les vacances française? je croyais que c'était la semaine suivante
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mon journal:
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Josy66
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 18:08    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bonne vacance ma choupinette et toute mes félicitations pour ta perte Okay
WW te réussi très bien
c'est sur que tu dois être très très contente d'être aux 2 chiffres
repose toi bien pendant tes vacances et profites de ton séjour à Lourdes
Mille
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Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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yoyo


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 20:03    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

c'est une recette ww les bricks au thon ? je la veux bien si tu as le temps de la noter hihi svp
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Choupette
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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 20:22    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ce qui devait arriver arriva
j'ai 8.9 de tension
je suis à fleur de peau, énervée grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
et ma fille qui le fait exprès de me taper sur les nerfs

caro, je te mets le lien demain aprèm
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 20:49    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

prends soin de toi surtout et zen zen 
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yoyo


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MessagePosté le: Lun 17 Oct 2011 - 21:07    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bin alors ma belle, tu as besoin de repos, et de vitamines..mange des kiwis, des oranges ....
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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 07:17    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Cocuou ma choupette ....bonne journée ma elle ...plus que 3 matins à te lever  Mr. Green

J'espère que tu vas mieux qu'hier


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Choupette
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 07:18    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

lun. 17 octobre 2011
Petit déjeuner
1  portion(s) Clémentine0
PETIT DEJ7
Sous-total7
Déjeuner
1  portion(s) Salsifis0
1  cc Huile de colza1
150  g Haricots blancs cuits4
138  g Bœuf haché, boulettes7
35  g Pain2
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
Sous-total15
Dîner
1  steak(s) Bœuf, steak haché 5% cuit4
150  g Haricots blancs cuits4
1  portion(s) Salade (toutes sortes)0
2  cc Huile de noix2
50  g Les Croisés Fromage allégé 5% MG2
Sous-total12
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total34
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

_________________


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 07:22    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

34 .....c'est pas un peu trop ça ..... Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

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kristel54
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 07:56    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant



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Perrine
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Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 09:12    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Ben nan Nath, notre Choupette gère ses points comme il faut, à moi d'en faire autant maintenant.

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rosette19
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 12:44    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

j'espere que cela va aller mieux!!! tu ne déjeunes pas beaucoup, 1 clementine au petit déj, cela te suffit pour tenir toute la matinée?? pas de café/thé, lait???

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 16:30    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

rosette, y'a 7pp de ptit dej, mais il n'y a pas le détail
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 18 Oct 2011 - 17:09    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

alors ma Nathpréf Mr. Green , au début quand j'ai commencé WW, il me fallait 37 pp
maintenant que j'ai perdu + de 10 kgs, il ne m'en faut plus que 34, on baisse d'un point tous les 3 kgs perdus

alors Isa, en fait mon ptit déj ne se compose pas que d'une clémentine, sinon oui je ne tiendrais pas déjà que j'ai du mal à tenir avec ce que je mange
en fait tous les matins je mange du pain + confiture, c'est que mon ptit déj est enregistré ça m'évite de tout rechercher, fille courageuse que je suis Mr. Green

j'ai pris RV chez le coiffeur pour demain à 14h, coupe + couleur Mr. Green Mr. Green

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