Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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De dudu à WW
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Choupette
Moins de 20kg
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Localisation: 86
Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

jeu. 03 novembre 2011
Petit déjeuner
PETIT DEJ8
Sous-total8
Déjeuner
176  g Blé dur précuit (cuit)6,5
1  portion(s) Haricot vert0
1  cc Huile de colza1
135  g Limande3
1  pot(s) Sveltesse Ferme et fondant (nature)1
1  pièce(s) Banane0
Sous-total11,5
Dîner
30  g Raclette3
121  g Jambon blanc dégraissé, découenné3,5
44  g Pain de seigle3
1  pot(s) Flanby Flanby vanille nappé de caramel3
1  pièce(s) Banane0
GATEAU WW - Ajout express2
Sous-total14,5
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total34
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

_________________


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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:00    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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Prénom: Caroline
Date de naissance: 06/08/1976
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:14    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

tu veux jamais nous dire ce que tu manges au ptit dej choupette mdr

et je vois que tu manges souvent du poisson..;c'est genoal ..moi j'aime mais je n'en mange quasi jamais...je n'y pense pas
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départ : 120,300............1er objectif : 99


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:16    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

et tu manges ton fromage à raclette sur du pain? tu le fais comme une vraie raclette ?
_________________
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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:37    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant



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Perrine
Moins de 25kg
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Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 23:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bravo pour les 900g Choupette

A ton avis Choupette, combie je peux manger de fruits par jour? et combien de g de légumes
est ce que 600g de légumes, et 4 fruits par jour te semblent trop?
merci ma poulette
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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sand24
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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 01:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bravo pour le moins Okay


Bonne nuit


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sand24
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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 01:27    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Au fait !!!! on va bientôt vieillir.....

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saly


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Féminin Gémeaux (21mai-20juin)
Début du régime le: 25/01/2011
Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 05:56    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bravo pour les - 900g et surtout avec un voyage  Okay Okay


raconte nous ton voyage 


bonne journée 
_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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vivi83
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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 10:27    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

 pour la perte!!! mais fo que j'arrête de venir sur les jdb des WW girls ....ça donne trop envie Mort de Rire Mort de Rire Mort de Rire


du fromage,des féculents..... Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green  


Okay  tu gères


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CESS
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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 10:58    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Okay  t'as gerer ton voyage comme une chef!!!!!

Bonne journée


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rosette19
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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 14:08    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bravo Choupette la killeuse!!! tu prens du bon temps et en plus tu maigris!!!!

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Choupette
Moins de 20kg
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Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 19:44    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

@Sand oui on va encore vieillir la semaine prochaine Mr. Green mais toi un tout petit peu plus que moi Mr. Green Mr. Green
@Perrine, je ne peux pas te dire si 600gr de légumes ça fait beaucoup car je ne pèse pas du tout les légumes
je les mange comme j'en ai envie
je vais essayer de les peser pour voir environ ce que je mange
et les fruits c'est pareil c'est selon mes envies, je mange beaucoup de bananes Mr. Green

@Caro, le matin je mange du pain de seigle et de la confiture, mon plat est déjà enregistré ça m'évite de tout retaper, fainéante que je suis

bon sinon je suis vraiment désolée je ne passe pas vous voir en ce moment mais je suis comme qui dirait
un peu débordé, beaucoup même
j'ai pas mal de boulot et à la maison c'est un peu le bazard pour être poli
j'ai énormément de linge en retard
enfin je vais bien y arriver, y a pire Mr. Green

demain on va voir belle maman on fait l'aller retour
dimanche on est invitée à un apéro dinatoire (que des cochonneries à manger)
je vais gérer ça, je vais me faire des légumes crus avec de la sauce Okay

ce matin j'étais vraiment contente car ma balance m'annonce enfin le 95 Okay Okay Okay Okay
faut être tarée pour être fière de son poids à 95 kgs, mais moi je le suis
et je suis bien de jour en jour

mon employeur ce matin m'a dit : mais Valérie vous avez maigri récemment ??? euh oui j'ai perdu 18 kgs Shocked
ah oui quand même , c'est pour ça que ça se voit tant Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
trop trop fière la fille
après elle me dit en rigolant, c'est surement l'eau de Lourdes qui aide Mr. Green
(la fille avec qui je suis partie est son amie )
voilà mes poulettes d'Amour
j'essaie de passer vous voir

JE VOUS AIME
NE L'OUBLIEZ PAS

_________________


merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 20:37    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

que du bonheur par chez toi ....prends les compliments de ta chef, continue d'etre fière de tes 95 kilos, et garde cette joie de vivre
_________________
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Choupette
Moins de 20kg
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Prénom: Valérie
Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 21:02    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ven. 04 novembre 2011
Petit déjeuner
PETIT DEJ8,5
Sous-total8,5
Déjeuner
160  g Blé dur précuit (cuit)6
1  portion(s) Haricot vert0
1/2 cc Huile d'arachide0,5
35  g Pain2
1  portion(s) Fromage fondu allégé0,5
94  g Bœuf, steak haché 15% cuit6,5
1  pièce(s) Banane0
Sous-total15,5
Dîner
67  g Crème fraîche allégée 4% et 5%1,5
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
150  g Pâtes cuites4,5
1  part(s) Gruyère3
1  pièce(s) Banane0
Sous-total9
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total33
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)1
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

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merci ma fée......mon ange gardien .....


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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 09:23    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Okay Okay Okay   bravo ma belle ...ben si tu peux etre fière .... 18 kgs tu te rends compte .... continue comme ça

Gros bisous et bon week end


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CESS
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 11:21    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

nous aussi on est fiére de toi et de ta perte Okay



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Hanah


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Prénom: Hannah
Date de naissance: 22/07/1969
Féminin Cancer (21juin-23juil) 鷄 Coq
Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 12:30    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

gros bisous et bon week end
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mon journal:
http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6747-J-arrete-Duckan-et-commence-WW.h…


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Perrine
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Localisation: XX
Prénom: xx
Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 23:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

félicicitations pour ces 18 kilos Choupette
c'est génial
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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 6 Nov 2011 - 16:02    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bon dimanche ma choupette preffffffffffffff 

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callipyge
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Prénom: Calli
Date de naissance: 21/10/1985
Féminin Balance (23sep-22oct) 牛 Buffle
Début du régime le: 11 Novembre
Poids perdu: 34 Kg max

MessagePosté le: Dim 6 Nov 2011 - 19:50    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oui c'est énrome 18Kg !! Surtout quand on sait comment tu galérais avec Dukan et combien de temps il a fallu pour trouver ta voie !! Je suis super heureuse que ça te réussise Smile tu les perds, et tu ne reprends rien Smile C'est juste génial Smile
_________________
Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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