Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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De dudu à WW
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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mer 11 Jan 2012 - 23:17    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

un gros 

pour te souhaiter une bonne soirée
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Josy

y

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mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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MessagePosté le: Mer 11 Jan 2012 - 23:17    Sujet du message: Publicité

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callipyge
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Début du régime le: 11 Novembre
Poids perdu: 34 Kg max

MessagePosté le: Jeu 12 Jan 2012 - 01:50    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bisous ma choupette Smile

et oui sage choupette Smile qui s'épanouit dans son régime ! Je n'en ai pas cru mes yeux de lire le " un peu oui ,mais beaucoup non" ! Ce que tu es devenue raisonnable ! C'est aussi ça ce que WW m'a appris, diminuer les proportions et limiter les dégâts. Avant je me rendais pas compte de tout ce que j'ingurgitais !
Hâte de finir les 5 ou 6 semaines dudu pour repasser en WW correctement !
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 12 Jan 2012 - 21:45    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

jeu. 12 janvier 2012
Petit déjeuner
48  g Pain de seigle3
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
3  CS Fromage blanc 0% nature1
Sous-total5
Déjeuner
207  g Semoule à couscous, cuite nature6
75  g Porc, rôti dans le filet2
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
1  portion(s) YAOURT CARAMEL DELI LIGHT3
Sous-total11
Dîner
1 1/2 tranche(s) Mousse de foie fine et onctueuse2
1  portion(s) Choux de Bruxelles0
2  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné3
149  g Pâtes cuites5
60  g Pain4
FB WW - Ajout express1
Sous-total15
En-cas
barre WW - Ajout express2
Sous-total2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total33
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)1

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Perrine
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Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Ven 13 Jan 2012 - 09:58    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

j'ai passé ma commande de barres ww, et de biscuits ww Mr. Green
je n'ai pris que des douceurs sucrées
tu devrais demander une commission sur ventes à ww

bisous bisous
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Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Ven 13 Jan 2012 - 19:29    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

gourmande comme je suis, je n'ose pas acheté des douceurs ww.J'ai deja testé et j'ai avalé les boites sur  le retour de ma reunion..il devait y avoir 12 barres en tout .......donc je n'en ai plus jamais acheté
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départ : 120,300............1er objectif : 99


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Choupette
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MessagePosté le: Lun 16 Jan 2012 - 22:55    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oh la la , j'ai acheté les barres WW à 2PP avec noisette
humm, sincèrement on dirait manger un nuts Mr. Green Mr. Green
bonne soirée mes poulettes
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Perrine
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Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mar 17 Jan 2012 - 09:57    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

les miennes sont arrivées, mais je ne pourrai pas aller à la poste avant samedi Evil or Very Mad
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saly


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Début du régime le: 25/01/2011
Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Mar 17 Jan 2012 - 10:18    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Mr. Green  Perrine , tu habites ou pour ne pas pouvoir aller à la poste ?


bonne journée choupette 
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patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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Hanah


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Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Mar 17 Jan 2012 - 14:42    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

c'est quoi ces barre, c'est nouveau, vous me fait envie les filles Embarassed
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mon journal:
http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6747-J-arrete-Duckan-et-commence-WW.h…


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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 17 Jan 2012 - 20:48    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mar. 17 janvier 2012
Petit déjeuner
57  g Pain4
3  CS Fromage blanc 0% nature1
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
1  pièce(s) Poire0
Sous-total6
Déjeuner
1  portion(s) Chou-fleur0
162  g Cabillaud (darne)4
100  g Semoule à couscous, cuite nature3
40  g Pain3
1  part(s) Fromage bleu3
Sous-total13
Dîner
200  g Pâtes cuites6
150  g Cabillaud (darne)3
1  portion(s) Chou-fleur0
20  g Roquefort2
1  pot(s) Duo de fruits1
1  portion(s) Clémentine0
Sous-total12
En-cas
barre WW - Ajout express2
Sous-total2
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total33
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)1
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

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Perrine
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Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mar 17 Jan 2012 - 22:25    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

je travaille pendant les heures d'ouverture saly (le matin de 8h30 a 10h15 Rolling Eyes )
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Début du régime le: 11 Novembre
Poids perdu: 34 Kg max

MessagePosté le: Mer 18 Jan 2012 - 00:01    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

d'où l'avantage du point relay !! A la librairie c'est ce qu'on fait, on reçoit les 3 suisse etc ... y a pas ça chez toi ?

Rahhhh j'ai trop envie de manger un nuts Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad Crying or Very sad   Je crois que ça sera mon premier repas de gala XD
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Choupette
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Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 18 Jan 2012 - 10:46    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

lol tu parles d'un superbe repas de gala Mr. Green Mr. Green
tu sais Calli, les barres WW sont à 2pp et franchement elles ont vraiment trop trop le gout de Nuts
et moi je me régale franchement avec Okay Okay
sinon pour les news, c'est sur le journal des irréductibles dans la section stab définitve Okay
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 18 Jan 2012 - 21:32    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mer. 18 janvier 2012
Petit déjeuner
3  CS Fromage blanc 0% nature1
36  g Confiture ou gelée classique ou allégée2
66  g Pain de seigle4
1  portion(s) Clémentine0
Sous-total7
Déjeuner
1  portion(s) Chou-fleur0
150  g Pâtes cuites5
147  g Poulet, blanc4
13  g Roquefort1
Sous-total10
Dîner
50  g Pain3
13  g Extra Léger 10% doux0
85  g Maquereau fumé7
50  g Crevettes (décortiquées cuites)1
1  petit(s) pain(s) Pain3
2  part(s) Merzer 12%2
Sous-total16
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total33
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)1

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Gaëlla
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Début du régime le: un de ces jo
Poids perdu: éternel yoyo

MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 09:13    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ma choupeeeeeeeeeeeeeeeeette !!
bonne année, meilleurs voeux !!!!


gros gros gros bisous et merci pour ton message privé !!!


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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 21:20    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

jeu. 19 janvier 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
66  g Pain4
13  g Extra Léger 10% doux0
1  pièce(s) Orange0
3  CS Fromage blanc 0% nature1
Sous-total6
Déjeuner
150  g Flageolets cuits3
95  g Poulet4
1  portion(s) Chou-fleur0
21  g Pain1
49  g Merzer 12%2
1  portion(s) Clémentine0
Sous-total10
Dîner
125  g Poulet5
1  portion(s) Chou-fleur0
22  g Pain1
1  portion(s) Fromage fondu allégé1
2  pot(s) Petit suisse 0%1
1  part(s) Frangipane12
Sous-total20
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total36
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0

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MessagePosté le: Jeu 19 Jan 2012 - 22:26    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

c'est quoi le Merzer ?

Encore une journée bien respectée ! Pfiou j'ai envie de manger de la galette des rois ! rahlala :/
Ca s'est passé comment ta réunion WW ?
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 20 Jan 2012 - 08:29    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

LE merzer, Calli, c'est un fromage à pate dur
tu le trouves dans les allégés à 12% et il est Okay Okay
concernant, la réunion, je suis arrivée un peu en retard, j'aime pas ça car l'animatrice avait commencé et moi je n'étais pas installée et il y avait encore des nouveaux qui s'inscrivaient avant moi,
donc j'ai assisté au 3/4 de la réunion,
enfin c'est pas grave
sinon j'ai perdu 1,1 kgs
il me reste 1KG des fêtes à évacuer Okay Okay
bonne journée les filles
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MessagePosté le: Ven 20 Jan 2012 - 09:50    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ah ben bonne nouvelle !!! Vivement le retour au record pour repartir sur de nouvelles bases Smile
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MessagePosté le: Ven 20 Jan 2012 - 19:26    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant


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