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Régime Dukan & Weight Watchers
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De dudu à WW
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wagner
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Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mer 4 Juil 2012 - 09:40    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Coucou Choupette
Je vois que gigi descend
Vivement le 8 tu es très proche bravo
Je vois que tu es comme moi on court beaucoup
Bisous je file désherber et ensuite boulot de 13h à 21h et le soir je suis fané.......
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MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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MessagePosté le: Mer 4 Juil 2012 - 09:40    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Mer 4 Juil 2012 - 11:27    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

l'animatrice en avait parlé l'autre jour ...c'est psychologique ....à chaque changement de dizaine, y'a un blocage
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 4 Juil 2012 - 20:05    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mar. 03 juillet 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
82  g Pain5
1  demi Melon0
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
Sous-total7
Déjeuner
200  g Pâtes cuites6
1  portion(s) Chou (toutes sortes)0
1  morceau(x) Poulet, blanc4
22  g Pain1
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
Sous-total13
Dîner
2  cc Huile2
209  g Pâtes cuites7
1  part(s) Roquefort3
Sous-total12
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
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Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0

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Doucia
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Début du régime le: 26 décembre

MessagePosté le: Mer 4 Juil 2012 - 20:22    Sujet du message: bonsoir Répondre en citant

bisous choupette courage tu as déja bien perdu tu va y arrivée 
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Début du régime le: 22/01/2011
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MessagePosté le: Jeu 5 Juil 2012 - 20:39    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant


et bonne soirée
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Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Choupette
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MessagePosté le: Lun 9 Juil 2012 - 09:12    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bon il faut que je reprenne mon courage à deux mains et avancer

tous les week ends c'est la cata (bon là j'ai la bonne excuse on a fêté le CAP de franck tout le week end Embarassed )
je sais pas pourquoi mais dés que je vois le 91.9 je flippe !!!!
c'est nul , nul nul mais on ne se refait pas
il faut que j'avance
bizarre ce problème de changement de dizaine Idea Idea Idea Idea

bon ce matin bien sur j'ai un très très joli ++++++sur la balance Embarassed
mais sincèrement je m'attendais à +
j'ai +2.8kgs par rapport à la réglette
surotut que le CAP on a commencé jeudi soir, vendredi midi, vendredi soir, samedi midi et soir
c'était le pire samedi soir, !!!
et dimanche midi
voilà Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

sinon j'ai fait une superbe réunion de produits énérgétix Okay
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yoyo


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MessagePosté le: Lun 9 Juil 2012 - 09:58    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

choupette, tu es pardonnée, ce n'est pas tous les ans que l'on fête le cap de son fiston Mr. Green Cool ..encore bravo à lui.....

lundi, nouvelle semaine donc reprise en main ...et si tu es serieuse jusque jeudi, la balance aura bien descendu....

ne te pèse plus chez toi si tu sais que les chiffres te posent pb ......
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Choupette
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MessagePosté le: Lun 9 Juil 2012 - 10:01    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oui Caro, tu as entièrement raison, sauf que je n'y arrive pas
je me pèse matin et soir
sinon si je ne le fais pas , ça m'obsessionne
toute la journée je me dis : combien je pourrais faire ???
donc je préfère savoir et faire en sorte que MDR
on ne se refait pas
mais je suis sérieuse quand même depuis hier au soir
sauf que 2 h après être sorti de table hier soir j'avais faim Shocked Shocked Shocked
j'ai mangé 2 bananes et 1 abricot Mr. Green Mr. Green
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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Lun 9 Juil 2012 - 19:17    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Quelle bringue mais c'est normal
comme dit Caro on a pas tout les jours son fils qui a le cap
Toutes mes félicitations à Franck
mi aussi j'ai abusé ce W E j'avais du monde samedi et dimanche pour la bouffe
mais j'ai passé 2 bonnes journées avec des amis et moi aussi j'ai un gros + 2 kg
toutes les deux.
Bon que cela nous enlève pas notre joie de vivre, il y a pire que quelques kg, il vont vite partir
et l'on dira

mais ce sera pour une autre fois

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Josy

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Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Choupette
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MessagePosté le: Lun 9 Juil 2012 - 21:09    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

tu as raison josy
mais moi là il faut que je me calme car c'est tous les WE que j'ai +2kgs
certes je les repère la semaine mais c'est pas la solution
donc stop, il faut que je gère les WE, que j'apprenne à les gérer
car je ne vais pas prendre 2 kgs chaque WE quand même !!!!!

repas du jour : bon à midi j'avais du monde à l'apéro en arrivant
j'ai pas résitster au ptit verre de rosé pamplemousse bien frais (malgré le temps de mm quel'on a )



lun. 09 juillet 2012
Petit déjeuner
200  g Fromage blanc 0% nature2
1  barre (s) Lion Lion3
Sous-total5
Déjeuner
6  pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)7
4  tranche(s) Jambon blanc dégraissé, découenné6
2  part(s) Camembert 45% MG5
1  Poêlée de courgettes aux olives2
Sous-total20
Dîner
1  pièce(s) Galette de sarrasin (blé noir)2
1  moyen Œuf de poule entier2
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
55  g Pain3
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
1  pot(s) Duelto Chocolat3
Sous-total11
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total36
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 10 Juil 2012 - 20:25    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mes repas du jour Okay Okay
0 dérapage Okay Okay Okay Okay

mar. 10 juillet 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
75  g Pain5
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
1  pièce(s) Abricot0
Sous-total7
Déjeuner
280  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)6
60  g Bœuf, steak haché 20% MG, cuit5
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
1  pièce(s) Nectarine0
1  Poêlée de courgettes aux olives2
Sous-total14
Dîner
1  portion(s) Asperge0
1  pièce(s) Concombre0
200  g Pâtes cuites6
1  CS Parmesan râpé1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
1  pièce(s) Banane0
Sous-total8
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total29
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)3

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 10 Juil 2012 - 21:35    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

bravo pr la journée très équilibrée
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 11 Juil 2012 - 09:28    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

merci Caro, je me sens vraiment dégonflée
et ça c'est Okay
car lundi j'étais vraiment pas bien du tout dans mes fringues
j'avais pris de l'estomac et limite j'avais du mal à reprendre ma respiration

bon vendredi soir, on est invité : barbecue
vivement cet hiver que tout le monde reste chez soi Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

il faut que j'arrive à gérer, il le faut il le faut il le faut
et je vais gérer Mr. Green

bonne journée
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 11 Juil 2012 - 09:37    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

en hiver, y'a noel , nouvel an et quand meme les anniversaires.......grrrrrrrr Mr. Green
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 11 Juil 2012 - 20:03    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ne soyez pas choqué en voyant mon en cas de l'après midi
j'en avais trop trop envie quand j'ai fait mes courses Embarassed Embarassed

mer. 11 juillet 2012
Petit déjeuner
300  g Fromage blanc 0% nature3
1  barre (s) Lion Lion3
Sous-total6
Déjeuner
152  g Poulet, cuisse9
200  g Pomme de terre nature (cuite à l'eau)4
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
1  morceau(x) Oignon0
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille1
Sous-total15
Dîner
1  pièce(s) Tomate0
252  g Pomme de terre écrasée nature5
3  CS Crème fraîche allégée 4% et 5%1
64  g Crevettes (décortiquées cuites)1
35  g Pain2
5  g Matière grasse laitière à 25%0
1  pièce(s) Pomme0
Sous-total9
En-cas
12  pièce(s) Cornichon0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total30
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)2

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Josy66
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MessagePosté le: Mer 11 Juil 2012 - 20:15    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

si tous les en cas était comme cela ce ne serait pas grave
moi je prends souvent des cornichons en début de repas ou à l'apéro comme amuses gueules

moi aussi je suis toute boudinée dans mes fringues
demain si je peux tenir je vais faire un PP
mais avec mon H c'est de + en + difficile de tenir
la semaine prochain il rentre en clinique pour 3 jours environs et là sauf si je suis stressée, je serais seule et je n'aurais pas d'excuses pour faire dudu convenablement
tant pis si je jette des choses du frigo, comme dis Perrine je ne dois pas tout finir
je te souhaite une bonne soirée et je te fais de gros
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Josy

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MessagePosté le: Mer 11 Juil 2012 - 21:41    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

choupette , moi j'appelle ca "des envies de femme enceinte" Cool Shocked Embarassed Crying or Very sad Smile Very Happy Mr. Green
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MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2012 - 09:09    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ce serait bien un bébé WW Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
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MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2012 - 09:49    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Shocked Shocked Shocked Shocked ça va pas la tête Shocked Shocked Shocked Mr. Green Mr. Green

Josy, tu dois faire ta journée pp, il faut que tu la respectes, tu verras tu te sentiras mieux et beaucoup plus forte Okay
j'espère que ce n'est pas trop grave pour ton mari Question

aujourdh'ui MIRACLE il fait beau
peut être que je vais pouvoir marcher Idea Idea


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Josy66
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MessagePosté le: Jeu 12 Juil 2012 - 19:32    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

j'espère que le miracle du beur temps durera jusqu'à la fin de tes vacances.

profites bien du soleil
alors pas de BB WW Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green

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