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Régime Dukan & Weight Watchers
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De dudu à WW
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Choupette
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Date de naissance: 12/11/1974
Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mar 2 Oct 2012 - 20:04    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mar. 02 octobre 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
8  g Matière grasse laitière à tartiner à 15%MG à teneur garantie en vitamines A et E doux0
3  CS Fromage blanc 0% nature1
1  pièce(s) Orange0
86  g Pain5
Sous-total7
Déjeuner
172  g Bœuf, steak haché 5% cuit7
150  g Pâtes cuites5
1  portion(s) Haricot vert0
1  portion(s) fromage bridélight 5%1
1  pièce(s) Pomme0
Sous-total13
Dîner
1  botte(s) Radis0
3  CS Matière grasse laitière à tartiner 15% MG1
61  g Pain4
150  g Mouton, gigot9
1  part(s) Camembert 40% MG2
Sous-total16
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total36
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

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MessagePosté le: Mar 2 Oct 2012 - 20:04    Sujet du message: Publicité

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Josy66
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Féminin Gémeaux (21mai-20juin) 鼠 Rat
Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mar 2 Oct 2012 - 21:36    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

pour ton Franky chéri, je suis contente pour lui

mais attention, il ne faudra pas que tu goute toute la pâtisserie qu'il va faire. Une fis par semaine Okay

Super tes menus très bien équilibré j'y puisse pas mal d'idées Idea Idea

demain journée PP car la semaine dernière je n'ai pus la faire donc demain sur et après demain, il le faudrait

toi, avec la ténacité que tu as, pour Noêl bien sur que tu arrivera à 85 kg même moins .

je vais me coucher

Bisous et bonne nuit
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Josy

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début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Choupette
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MessagePosté le: Mer 3 Oct 2012 - 08:33    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oh moi aussi je suis super contente pour mon fils
non non Josy ne t'inquiète pas je serai très très raisonnable Okay Okay
moi mon péché c'est le fromage Embarassed Embarassed
heureusement qu'il ne travaille pas dans une fromagerie car là oui ce serait la cata pour moi

il y a 2 ans mon mari y a travaillé et oui c'était la cata car il ramenait du bon fromage tous les jours et grattos
j'allais pas laisser perdre!!!! MDR
heureusement c'est fini, bon maintenant il travaille dans le foie gras, c'est guerre mieux lol mais il n'en ramène que très rarement Mr. Green

ce matin 95.9 soit je suis super contente
il me reste 10 petits kgs avant noel, c'est vraiment réalisable
bon demain c'est l'anniv de mon mari
ça commence Mort de Rire

merci Josy d'être toujours là
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Josy66
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mer 3 Oct 2012 - 09:35    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Super descente

continue comme ça et je suis sure que tu vas y arriver même moins que tu penses
tu es une battante et tes menus sont supers équilibrés

bon à ton H . pour le menu entre le foie gras et le dessert il sera vite fait Mr. Green Mr. Green Mr. Green
penses à mettre un peu de salade (de Zabeau) et le tout sera joué.

C'est vrai que lorsque l'on travaille dans la "bouffe", se n'est pas évident. Le fromage j'adore et l'on s'en lasse moins vite que le foie gras
et les variété sont infinies HUm hum que c'est bon les fromages

je te souhaite une bonne journée
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Josy

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Choupette
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Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 3 Oct 2012 - 20:38    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

mer. 03 octobre 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
2  pot(s) Petit suisse 0%1
1  pièce(s) Orange0
83  g Pain5
12  g Matière grasse laitière à tartiner 15% MG1
Sous-total8
Déjeuner
1  portion(s) Chou (toutes sortes)0
160  g Pâtes cuites5
1  cc Huile1
1  portion(s) Salade (toutes sortes)0
1  part(s) Camembert léger à 25%2
92  g Veau, filet4
Sous-total12
Dîner
1  portion(s) Chou (toutes sortes)0
1  cc Huile1
51  g Pain3
2 1/2 tranche(s) Jambon blanc4
2  part(s) Cancoillotte2
Sous-total10
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
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Unité(s) ProPoints®  disponible(s)2
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Hanah


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Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Mer 3 Oct 2012 - 21:54    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

toujours aussi sage ma bellegros bisous
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 07:04    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ce matin pffffffffffffffffffffffffffff
sans ecart mais bon c 'est grave je continue
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Hanah


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Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 08:58    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

MinceT'inquietes, tu vas les rattraper 
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
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MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 09:24    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oui mais ça me fait quand même bien ####, mais bon c'est comme ça !!

aujourdh'ui l'anniv de mon mari
repas de ce soir : pizzéria et ensuite gateau aux 3 chocolats Shocked Shocked Shocked Shocked
je vais essayer de ne manger qu'une demi voir un quart de pizza et de faire une grosse salade pour gruger
et pour le vin, ben je sais pas Embarassed

Ma fille n'apparait plus sur la carte vitale de mon mari, mais ça me soule ça !!!
ça fait déjà 6 mois que je me bats avec la mutuelle de mon mari car il ne rembourse pas
je sens que ça va mal finir!!!!!!!!!

bonne journée
la mienne va être chargée
bisous àt toutes

merci Hannah
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yoyo


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Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 11:00    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

ah les pb de mutuelle je connais ..nous ca fait 3 ans et demi qu'on essaye de leur faire comprendre qu'antoine est notre fils!!!!!!!!!!! mais quand l'ordi ne veut pas inscrire antoine, bin c'ets normal pr le personnel de la mutulle....n'y peuvent rien eux !!! grrr

ne te focalise surtout pas sur le + et prends plaisir ce soir à feter l'anni ..;demain sera une journée sans aucun ecart et tout rentrera dans l'ordre...courage
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 12:44    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

tu as raison Caro, je vais essayer Okay
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Josy66
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Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Jeu 4 Oct 2012 - 16:40    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bien sûr que tu vas y arriver,
dans la vie il y a toujours des anni, des fêtes et beaucoup de belle choses à fêter donc, il faut le faire et avec un bon vin sinon le repas est fade. et nous gardons de ces moments là que de bons souvenirs.

La vie est assez dure comme cela , ne nous privons pas des bons moments, nous avons d'autres jours pour nous rattraper Okay

Les administrations, depuis internet c’est vraiment la M..... des fois. C'est vrai que cela fait râler
et cela parait invraisemblable que ta fille n'apparaisse pas sur la carte vitale
et que le fils de Yoyo n'est pas son fils d’après l'administration.
Quelle France de Merde.
Sans faire de politique,
si tu étais un étranger, tu n'aurais pas de problème Okay Okay Okay

Bonne soirée avec ta petite famille et bon Anniversaire à ton H
Ne penses pas à gigi, manges raisonnablement et fais toi plaisir avec les personnes que tu aimes


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 5 Oct 2012 - 09:11    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

alors ce repas d'anniversaire ? tu as su profiter sans trop déborder? ton homme a été gaté ?
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Choupette
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Lun 8 Oct 2012 - 09:02    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

oui j'ai bien profité de l'anniv de mon mari
ce matin 98.7 kgs Shocked Shocked Shocked Shocked IMPRESSIONNANT
bon là faut que j'arrête de faire n'importe quoi ça va plus du tout

c'est pas forcément que je n'arrive pas à me controler c'est que souvent comme je ne prépare rien à l'avance et bien arrive midi je mange ce qu'il me tombe sous la main !!!!
faut que je me réorganise

ce matin Franck à commencer chez son nouveau patron
c'est moi qui l'ais emmener
il a fallu que je me lève à 5h Shocked
et ce toute la semaine car on a toujours pas trouver de moto convenable
on attend une réponse pour cette semaine
sinon on verra pour du neuf

j'ai super mal au dos, je suis très fatiguée à part ça ça va
bisous
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yoyo


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MessagePosté le: Lun 8 Oct 2012 - 10:25    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

remplis ton frigo de choses par trop caloriques, comme ca, meme si tu manges sur le pouce, ce sera meilleu que des cochonneries

bon courage pr la conduite de ton fils tous les matins...tu ne peux pas alterner avec ton mari ?
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 8 Oct 2012 - 12:29    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

T'inquiète pas, nous sommes 2 Embarassed
À vraie dire, moi aussi, je n'ai pas arrêter accumuler des écarts ces derniers temps
Bon courage m'a belle
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Josy66
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MessagePosté le: Lun 8 Oct 2012 - 17:06    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bon courage pour ta levée à 5h pour amener Franck
Que ne ferais une maman pour son fils adoré

Okay Okay Okay avec Caro fait tes courses et rempli ton frigo en conséquence
et plus, il existe des plats tout prêt WW tu pourrais en prendre de temps en temps pour dépanner
ou alors achete une gig qui ne fait que des moins - - - - - - - - moins Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green
si tu la trouves donne nous l'adresse
je sais que tu es une battante et tes 85 kg, il faut que tu les ai pour Noël sinon et pas de Papa NOEL
Bonne fin de journée et gros
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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Lun 8 Oct 2012 - 20:39    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

lun. 08 octobre 2012
Petit déjeuner
2  cc Confiture ou gelée classique ou allégée1
3  CS Fromage blanc 0% nature1
1  pièce(s) Orange0
65  g Pain4
Sous-total6
Déjeuner
133  g Flétan de l'atlantique4
1  portion(s) Epinard0
3  CS Crème fraîche allégée 4% et 5%1
1  cc Huile1
200  g Semoule à couscous, cuite nature6
Sous-total12
Dîner
185  g Panga4
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
1  cc Huile1
136  g Riz blanc cuit4
1  pièce(s) Banane0
1  carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc)1
Sous-total10
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total28
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)4

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Josy66
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Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mar 9 Oct 2012 - 22:38    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

Bonne soirée
et sois d'attaque pour amener le petit pâtissier
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Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Mer 10 Oct 2012 - 08:44    Sujet du message: De dudu à WW Répondre en citant

josy, j'ai trouvé la balance qui me donne du moins Mr. Green Mr. Green
oui oui quand je suis super sérieuse Mr. Green Mr. Green

bon là depuis 2 jours je suis re sérieuse Okay
demain j'irai à ma réunion, y aura du ++ depuis la dernière fois mais c'est pas grave
je rebondirai

non non je ne me suis pas levé à 5h car Franck ne travaille pas le mercredi c'est son seul jour de repos de la semaine
donc j'ai pu me lever plus tard

bonne journée à toutes
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