Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
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yoyo
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Babybelle


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 20:14    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bravo pour le sport la belle  Okay
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 20:14    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je n'ai jamais le courage d'y aller mais une fois sur place ca me fait un bien fou ....ca faisait 1 an que je n'en avais pas fait presque...et waouh, qu'est qu'on est zen après

ce soir mac do, j'ai pris une salade avec ma vinaigrette maison  et un coca zero
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Choupette
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Poids perdu: 22

MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:16    Sujet du message: yoyo Répondre en citant


vraiment tu assures
ça va forcément payer Okay Okay Okay

tu as fait du sport en salle ?
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:18    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui oui choupette...velo elliptique et velo ....40 min pr debuter c'ets bien je trouve
la prochaine fois j'essaye de quatter le tapis de marche pr faire 20 min soit 60 min de sport
je vais essayer d'y aller 1 fois par semaine en sachant que ca doit fermer en aout je pense ..et dès septembre, j'aimerai m'y coller 2 fois/ semaine ...si j'arrive à caser ca dans mon emploi du temps
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Choupette
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 21:33    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

et c'est cher car ça me tente mais le prix !!!!
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 30 Juin 2011 - 23:17    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Caro pas eu le temps de faire les photos , je le ferai ce week end
gros bisous et bonne nuit


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chantaldu94
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 08:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

bonjour caroline
bravo pour le sport et ta motivation
courage tu va l'avoir gigi
trop belle sur les photos
bonne journee gros bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 08:15    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

bin en tout cas, ce n'est pas uajorud'hui que ej l'ai eu gigi .....comme je l'avais dit j'ai repris et repris + que ce que je n'avais perdu la semaine dernière
je me degoute à un point ....87,2 alors qu'en avril je pesais 79
j'en ai marre de tenir quelques jours et de tout foirer en 2 ou 3 jours ....ca me soule .....mes bourrelets commencent à bien se voir
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 08:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

voici ce que me dit le on line après avoir entré mon nouveau poids ......

Votre capital ProPoints journalier est maintenant de 30.
Votre capital ProPoints journalier a été mis a jour en fonction du poids que vous venez d'enregistrer.
Vous avez repris un peu de poids cette semaine.
Est-ce que vous vous y attendiez ? Dans ce cas, aujourd’hui est le jour idéal pour repartir du bon pied. Si vous êtes surpris, utilisez le bilan alimentaire de Vos outils pour évaluer la semaine écoulée et pour faire quelques changements pour vous remettre sur les rails. Vous en sentez-vous capable ? Le ferez-vous ? Donnez-vous les moyens d’y parvenir !


J'ai quand meme repris 2kilos300 en 1 semaine !!!!!
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 10:04    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

coucou j'ai préparé une mousse au speculoos, recette trouvée sur le blog de Doro
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Hanah


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 13:01    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

yoyo tu devrait venir en vacance dans nos pays scandinaves, c'est sure que tu n'aura pas chaud
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Hanah


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 13:06    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je trouve que 40 min pour la première fois c'est énorme
bravo
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Hanah


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 13:09    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

pas très grave, tu as craqué, et alors c'est humain
est tu sure que ce n'est pas en partie la flotte?
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 13:43    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

non malheureusement ...au debut y'a eu de l'eau ok mais là, vu ce que j'avale en cochonnerie, je peux te dire que je n'ai pas d'excuse....
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callipyge
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 16:04    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ben il va pas te dire " tu es redevenue obèse et tu ressembles à une vache ! On n'est pas fier de toi ! "... il est beaucoup plus diplomatique tu vas pas lui en vouloir non plus si ?

Caro, moi aussi je suis passée par une phase où j'arrivai pas à faire le régime plus de 3 jours... avant de craquer. Y a des moments t'es pas en phase et ça sert à rien de forcer, vraiment. Tu t'y remettras quand ça ira mieux ! Là tu t'auto-flagelles et c'est pas bien !

Tu sais le tapis de "marche" tu peux le faire dehors aussi Wink t'es pas obligé d'aller en salle de sport. Allez courage!
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 16:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

le pb c'est que si je me dis que je vais faire une pause, je me connais .....ma pause va durer 6mois et j'aurai 15 kilos de + qu'aujourd'hui....je vis ca depuis des années et j'en ai marre......je ne veux pas relacher mais faut que je trouve le truc pr m'aider à redémarrer...en passant de ww à dudu j'ai reussi à me remttre à la perte mais là en passant de dudu à ww, je n'ai tenu qu'une semaine?
que faire ? j'en ai ras le bol
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 16:15    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

et pr courir, je m'etais motivée à le faire dans la semaine mais il a fait 40° pdt 2 jours donc ce n'etais pas la peine de prendre le risque de faire un malaise ....c'est pr ca qu'en salle je m'etais dit que c'etait plus correct...mais bon une salle avec 1 seul tapis, c'est pas la joie
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 17:59    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

mais, allez courage
tu peux reprendre, juste un zeste de volonté avec beaucoup de courage
s'est juste un mauvais moment, je suis tout coeur avec toi
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 17:59    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

franchement courir sur tapis c'est pas bon, déjà au niveau des articulations c'est pas terrible. Mon père le fait quand il veut monter à 20Km/h sans avoir à se chronométré pour être sur de sa vitesse. Sinon vaut mieux une petite ballade !

Pour la motivation... il te faut un vrai bon objectif... avoir l'air d'être la super maman canon en septembre par exemple ! ou une robe ou une jupe...
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MessagePosté le: Ven 1 Juil 2011 - 18:07    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

et si tu faisais un peu de danse ou encore du vélo
perso, je déteste faire du sport mais je fait des cours de danse (zuma, Bollywood....)
c'est super pour le corps mais aussi pour la tête   Laughing
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