Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 14:21    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Si tu recois, c'est bien plus simple
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 14:21    Sujet du message: Publicité

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Perrine
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 14:35    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je sais que tu ne fais plus dudu, mais hier j'ai mangé un dessert dudu hyper bon, c'est mon mari qui l'avait préparé
perso, je mixe mon lait en poudre, comme je fais mes yaourts ça donne une texture super.

Bref, mon mari a fait battu au batteur électrique 600g de FB 0% avec de l'édulcorant en poudre et du lait écrémé mixé + arome (là c'était ananas et noix de coco)
Ca a donné une texture crèmeuse et mousseuse à la fois. c'était vraiment bon.
Sur le dessus, il avait concassé des biscuits dukan façon crumble, c'était trop bon.

J'aurai parié qu'il y avait des oeufs, et bien non Okay
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 14:37    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je cuisine tous les jours des recttes dukan ..la preuve ce midi cake au saumon dudu et mousse au café dudu hihi

il a mis le lait écrémé au pif ? les biscuits, tu les avais fait toi meme ou acheté en commerce?
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Perrine
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 15:36    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je crois qu'il a mis au pif, et pour les biscuits se sont le sbiscuits dukan au son d'avoine
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 15:47    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

voici ma recette de mousse si tu veux

mélanger 100gr de FB avec 1 stick de café soluble, 2 jaunes d'oeufs.
battre les 2 blancs en neige avec 4 à 6 sticks de canderel vanille ( moi j'en ai mis 6 car j'aime que ce soit sucré )
Incorporer les blancs à ma crème et repartir dans 4 coupes...mettre au frais.
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 22:19    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors je reviens de mon invitation barbecue ...je suis fière de moi

de l'eau petillante, du surimi et des radis en apèro

1 brochette de boeuf, 1/23 ecalope de poulet au curry et des concombres à la crème .

Pas de dessert sur place ( c'etait de la glace), j'ai mangé 2 parts de tiramisu dukan en rentrant à la maison
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Hanah


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 23:16    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

j'essaierai bien ta recette de mousse
je vois bien que tu as été super raisonable
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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 07:28    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

  et bonne journée caro 

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chantaldu94
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 08:07    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Okay Okay
continue a garder ta motivation cvaro
bonne journee


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:03    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

vs avez bien compris que ce n'est pas 1/23 d'escalope mais 1/2 hein ...je me vois mal calculer 1/23 hihi

ce matin je suis montée sur gigi par curiosité ( comme toi calli hihi ) et j'ai vu du moins .......pourvu que ca dure

j' ai passé une très mauvaise nuit ...entre la chaleur et antoine qui s'est reveillé à 4 et ne trouvait plus plus le sommeil grrrrrrr..il a fini dans mon lit mais je deteste ca..peur qu'il tombe du coup je le surveille mais ne dort pas

il fait bcp moins chaud aujourd'hui, je me sens mieux hihi
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kristel54
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:12    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

genial pour le moins !
pour ton sérieux !

moi aussi jme suis pesée vite fait histoire de voir les dégats des vac en Alsace c'était pas beau à voir Crying or Very sad Crying or Very sad
Pourvu que ça baisse pour vendredi Rolling Eyes

bon mercredi


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Choupette
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 09:14    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ah déjà de voir du moins ça motive
alors Caro, je suis quand même de l'avis de Cally, tu te prends trop la tête avec dudu et WW
quand je me cherchais, j'étais exactement comme toi et je réessayais dudu car pour moi c'était la méthode qui me convenait et rien d'autre
j'ai tenté d'autres régimes car je voulais aussi rester dans les rails et ne pas tout reprendre, j'ai fait un peu de dépression bien sur, et je me suis posée la question ? qu'est ce que je veux exactement à part perdre du poids ???
et la réponse a été claire : je veux manger équilibrer et perdre du poids à vie et intelligemment
vois ce que toi tu veux ??
car perdre vite et reprendre aussi vite est cela que tu veux ? ou perdre doucement et perdre à vie ?
j'espère sincèrement que tu trouveras la paix en toi pour avancer

moi j'ai changé d'assiette, je ne prends pas l'assiette à dessert ni la grande assiette mais l'intermédiaire
comme ça l'assiette est bien remplie mais est plus petite
mais il faut que tu pèses vraiment tous tes aliments, sauf légumes et fruits pour te rendre compte et tu verras que tu mangeras moins mais mieux et ton corps ne s'en ressentira que mieux
passe une bonne journée

ps: merci pour le lien et les recettes de pdt
humm je sens que je vais me régaler
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 10:26    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ca fait des années que j'ai changé d'assiette..mon enorme pb ce sont les grignotages et pr ca, pas besoin d'assiette......pffffff

et mon 2eme pb, c'est de tenir en longévité ..je suis capable de perdre bcp de poids sur 6 mois mais d'en reprendre plus en 3 mois !!!!!!j'ai encore bcp de travail
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Hanah


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 10:47    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

c'est vraie que c'est super dure quand on a l'habitude de grignoter
c'est aussi un peu beaucoup mon problème, j'ai aussi tendance à grignoter et en générale pas forcement de bonnes choses
maintenant, je me force à grignoter des carottes et des concombres (comme ils le font les danois) mais bon, à vraie dire c'est quand même moins bon  Sad
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kristel54
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 11:02    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

yoyo a écrit:
ca fait des années que j'ai changé d'assiette..mon enorme pb ce sont les grignotages et pr ca, pas besoin d'assiette......pffffff

et mon 2eme pb, c'est de tenir en longévité ..je suis capable de perdre bcp de poids sur 6 mois mais d'en reprendre plus en 3 mois !!!!!!j'ai encore bcp de travail


je suis dans le même cas que toi caro Rolling Eyes c'est d'ailleurs se que me reproche souvent mon copain Neutral je fais un régime je perds beaucoup en peu de temps (surtout avec dukan maintenant je perds beaucoup moins) et hop d'un coup je ne sais pourquoi je fais nimp' et les kilos grimpent plus vite qu'ils sont partis!!!!!!!!!
Mon probl_me c'est que si je ne perds pas assez vite je me décourage assez facilement!! Neutral Rolling Eyes

Dur dur la vie de régime Rolling Eyes

Mais heureusement ont est toutes dans le même cas quasiment ça nous permets de nous rebooster!!!!


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 11:41    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

qu'est ce que je vous comprends les filles
vous touchez un point sensible
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Perrine
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 13:08    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Comme vous dites les filles, on est toutes dans le même cas, et ce n'est gagné pour personne.

Dès qu'on met un pied dans le régime, on est foutues...à vie.

Je me souviens si bien de mon premier régime, alors que je n'avais quasiment rien à perdre... Crying or Very sad Crying or Very sad

Caro, je ne veux pas faire de la psycho de bas étage, mais as tu déjà pensé à te faire suivre pour ton comportement alimentaire?

Moi j'y pense de plus en plus Rolling Eyes

bon courage
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 14:08    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui j'y ai pensé mais je n'ose pas franchir le pas ..j'ai deja fait des recherches sur le net et je sais que je souffre d'hyperphagie...mais deja c'est très dur pr moi donc après de trouver le specialiste qui pourrait m'aider l'est encore plus ...
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 14:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je regarde belle toute toute nue..purée qu'est ce que j'aimerai aller à cette émission pr que william me fasse " m'aimer"
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callipyge
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MessagePosté le: Mer 6 Juil 2011 - 16:22    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui je crois que c'est carrément un trouble psy, non pas dans le mauvais sens du terme hein ! Mais il faut trouver la source et faire soigner. De toute façon tant que t'auras pa soigné ça, ça servira à pas grand chose de perdre pour reprendre après.

Perso je crois que je faisais quelques grignotages avant Dukan, mais en fait je ne faisais pas attention. Avec dukan j'ai continué, mais des grignotages dukan donc aucun souci, et avec la perte de poids il y en a eu de moins en moins. Et avec WW je me suis rendue compte que je ne grignotai absolument plus.

Les troubles alimentaires c'est une vraie maladie. Il n'y a pas de honte à avoir. ET vouloir se faire aider est plutôt une qualité ! J'espère que tu trouveras la solution.
Car faire le yoyo, c'est pas une vie Ni pour toi, ni pour ton entourage. Et plus tu fais des régimes et plus ton corps est résistant...

WW c'est reprendre une bonne hygiène de vie et des bons principes. Mais pour réussir un régime il faut être un minimum bien dans sa tête et se dire que tout ce qui est gagné c'est bon à prendre !

Allez bisous ! Tu fais un pas l'un après l'autre Smile vois le côté positif, tu n'es jamais remonté aussi haut qu'avant dudu !
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Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.


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MessagePosté le: Aujourd’hui à 22:17    Sujet du message: yoyo

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