Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 16:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ça me tente bien pour la fin de la semaine ça
merci Okay
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 16:52    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 16:55    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

de rien....
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gladys59
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 18:30    Sujet du message: yoyo Répondre en citant


_________________

Au 7.3.2011 -----> 67.4
Bilan fin attaque > 66.5 (- 0,9 kg)
Bilan 1 mois (-3.500 kg)
Bilan 2 mois (-1.200 kg)
Bilan 3 mois (-0.800 kg)
Au 01.07.2011 --> 60.0 (objectif - 7.4kg)


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 23:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

bonne nuit caroline bisous

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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 07:19    Sujet du message: yoyo Répondre en citant



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chantaldu94
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 07:43    Sujet du message: yoyo Répondre en citant


bonne journee caroline gros bisous



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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 08:38    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je suis désespérée..je commence à me demander si cette nouvelle methode est faite pour moi...c'est ma 4eme tentative depuis que la nouvelle methode est sortie et le resusltat est toujours le meme ...je regrossis au bout de 3 semaines ...pourtant je note et compte.....je cuisine peut etre trop, j'en sais rien, mais la chose que je sais c'est que je me demande si je ne vais pas retourner à dudu ...j'ai presque 2 kilos en + depuis vendredi!!!!!!!!!!!!!!

ca me soule ;..je suis venue vers ww car les fruits et les feculents me manquaient mais je n'ai pas envie de payer avec des kilos en + ...je suis remontée à 88,4......quelle horreur.....11 kilos de + qu'en avril ......

je vais reflechir je pense mais là mon coeur balance vers dudu à 95%...marre marre marre ...si je revois le 9, je vais sombrer dans la dépression .

J'avais promis aux enfants un mac do ce midi, j'ai meme plus envie d'y aller ........pas le coeur à la fête!!!
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 08:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

déjà attention ce qui est promis est promis
tu as promis à tes enfants, tu peux y aller et te prendre une salade et un grand coca 0
à la limite même tu te prends un happy meal
ça ne doit pas compter 50pp non plus

tu devrais quand même essayer de ne pas dépasser ton quota journalier et voir ce que cela donne sur une semaine
peut être que dudu est la solution pour toi mais franchement je n'en suis pas convaincue
le problème est ailleurs, toi seule peut le résoudre
bon courage caro, tu vas forcément trouver la solution
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:00    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

je te mets le lien pour les pp mac do tu n'as plus qu'à faire le bon choix
http://regime-ww.over-blog.com/5-index.html
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:04    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

en général quand je vais au mac do je prends la salad chicken croustillant ..;elle compte 11pp avec croutons et sauce...mais avec ma chance actuelle, j'ai peur de craquer à al dernière minute et avaler 1 grand menu ...pfffff....

tu penses que je en devrais pas toucher à ma reserve c'est ca?
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Choupette
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:09    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui c'est ça la réserve, certes c'est bien mais je pense sincèrement que si on veut perdre du poids sur la durée il ne faut l'utiliser que partiellement
moi je m'en sers que quand je suis invitée (certes j'ai 35 pp journalier) ça permet quand même de manger et de se faire plaisir
je te mets le lien,du blog , tu devrais le lire je pense que tu trouvais des solutions
bon courage caro
et ne perds pas espoir, car là tu es justement en train de te chercher et tu vas forcément trouver TA solution
http://regime-ww.over-blog.com/
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ce matin au ptit dej

2 cs d'avoine : 2pp
1 cs de blé : 1pp
250gr de FB: 3 pp
2 cs d'edulcorant : 0,5 pp

 soit 6,5 pp pr le ptit dej
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:15    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ok je vais essayer de suivre tes conseils, je vais essayer de tenir encore jusque vendredi de la semaine d'après ...et je verrai .....ma pesée est evndredi normalement donc faut que je lache cette balance....et faut que je m'accroche ...si vendredid 'après je n'ai pas de resultat, je retournerai vers mes copines dudukaniennes......

dur dur franchement, je suis degoutée ....
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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:17    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

j'ai ajouté le lien dans mes favoris, je vais le lire petit à petit, peut etre que ca me reboostera
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:20    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Je pense que tu trouveras de bon conseils
oui essaie de te limiter à tes 29pp journalier et si tu peux fait 30 minutes de marche par jour
ça déstresse et ça fait du bien au moral
moi quand je n'ai pas marché de la journée je me force à y aller vers 20-20h30 c'est pas mal en fin de journée on évacue le stress de la journée et on dort mieux Mr. Green
bon courage tu vas y arriver il n'y a pas de doute
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Perrine
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:28    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

C'était avec quelle méthode que tu avais perdu tes premiers 20 kilos?
avec flexipoint?
as tu craqué hier?
bon courage Caro, nous de toute façon on est là, quelle que soit la méthode que tu choisisses
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

j'ai commencé ww avec les feux tricolores en 1999, perrine hihi ....

mais dernièrement c'etait avec ww flexi, puis dudu....j'avais deja fait plusieurs tentatives pr PP mais à chaque fois je laissais tomber au bout de 3 semaines car j'avais du + sur la balance......donc c'est décourageant quand meme ...c'est peut etre un palier à franchir pr que la perte s'amorce, j'en sais rien ...mais en attendant ca me sape le moral
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:37    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

J'imagine...
je ne connais pas trop ni l'une ni l'autre méthode, mais est ce que ce serait plus compliqué pour toi de revenir à flexipoint, qui semble mieux te convenir que propoint?

et sinon, as tu craqué hier?
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 10:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

non je n'ai pas craqué depusi plus d'une semaine ..je cuisine des gateaux, des quiches et autres recettes mais tout est comptabilisé et noté sur mon jdb....

j'ai remis à jour du coup mes kilos perdus depuis sept....13 seulement ....enfin c'est deja ca mais j'ai l'impression de faire un enorme bond en arrière .........pfffff.....faut que j'arrete d'y penser et que j'avance, sinon je n'y arriverai plus ...mais je suis decidée à revenir à dudu si vendredi de la semaine prochaine je n'ai pas un beau moins sur la balance .........
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Hanah


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 10:46    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

courage caro, 
à mon avis, il faudrait que fasse attention à la taille des portions
perso, cela m'arrive aussi de craquer, normale on est humain, et si tu trouvais qq chose pour occuper ton esprit pour ne pas penser à la nourriture ou par exemple dès que tu as envie de manger prendre un grand verre d'eau ou encore prendre un chwing gum
allez courage, nous sommes toutes dans la même galère
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mon journal:
http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6747-J-arrete-Duckan-et-commence-WW.h…


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