Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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yoyo
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yoyo


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Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 20:23    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

jeu. 03 novembre 2011
Petit déjeuner
1 à satiété Pain de seigle 7
1 verre(s) Lait écrémé 1
40 gr de confiture smoothie - Ajout express 1
Sous-total9
Déjeuner
clafouti chèvre/tomate - Ajout express 6
1 pièce(s) Pomme 0
Sous-total6
Dîner
1 à satiété Pâtes aux œufs (crues) 7
1 portion(s) steack haché à 5% 4
soupe de potiron - Ajout express 0
1/4 Fondant au chocolat 8
Sous-total19
En-cas
1 pièce(s) Pomme 0
1 portion(s) Clémentine 0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total34
Unité(s) ProPoints® disponible(s)0
Activités
10 min Jogging (8 - 14 km/h) 2
ProPoints® activité gagné(s)2

_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 20:23    Sujet du message: Publicité

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Perrine
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Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:08    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

alors ce fondant, comment était il? j'imagine, trop petit? Mr. Green
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:10    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

délicieux et ouiiiiiiiiiiii trop petit ...heureusement j'avais fait un ramequin chacun...pas de reste sinon j'aurai craqué
mais ca m'a fait du bien....un régal
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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 3 Nov 2011 - 22:35    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Okay Okay Okay   on peut viendre pour gouter le prochain  Mr. Green
Bonne soirée ma belle

gros kissssssss


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saly


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Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 05:45    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

bonjour Caro 


j'adore passer sur ton jdb , tu dis tout haut ce que nous ressentons pratiquement toutes 


même si je ne fais pas souvent d’excès , je suis pareille , je penses souvent à la bouffe , mais comme je n'ai pas beaucoup de temps je ne passe pas à l'acte et je fais que rêver  Mr. Green


en tout cas bravo , je te trouve plus sure de toi  Okay Okay


passe une bonne journée 
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patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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yoyo


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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 09:52    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

saly je suis à la maison toute la journée, donc imagine comme il est simple pr moi de manger quand je veux...gggrrrrr...et surtout à l'abri des regards grrrrrr
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Perrine
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Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 10:49    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui mais pas à l'abris de mon regard bionique qui te surveille...
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 10:58    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

mdr, je sens ta présence dans tes textos ma belle ..........je tiens le coup grace à toi ..si j'avais eu ce resultat sur gigi y'a un mois de ca, tu peux etre sure que j'aurai tout balancé, je serai partie en vrille totale...alors que là j'ai su relativiser ( meme si ca me bouffe l'esprit) et j'ai reussi à ne pas craquer......je continue de mettre mon nez dans mes livres, je fouine sur le net mais je ne baisse pas les bras, meme si moralement c'est très dur
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yoyo


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MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 20:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ven. 04 novembre 2011
Petit déjeuner
1 à satiété Pain de seigle 7
1 verre(s) Lait écrémé 1
40gr de smoothie confiture - Ajout express 1
Sous-total9
Déjeuner
150 g Petits pois 3
3 portion(s) Carotte 0
100 g Saumon frais 4,5
1 portion(s) cancoillotte à 8% 1
soupe maison au potiron sans pdt - Ajout express 0
1 portion(s) Rhubarbe 0
104 g Fromage blanc 0% nature 1
Sous-total9,5
Dîner
289 g Lasagnes au Thon 7,5
2/3 pot(s) Riz au lait au chocolat 4
Sous-total11,5
En-cas
1 pièce(s) Banane 0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints® utilisée(s) au total30
Unité(s) ProPoints® disponible(s)1
Activités
10 min Jogging (8 - 14 km/h) 2
ProPoints® activité gagné(s)2

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Choupette
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Féminin Scorpion (23oct-21nov)
Début du régime le: 21/05/11
Poids perdu: 22

MessagePosté le: Ven 4 Nov 2011 - 21:17    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

ah super tu as pu mangé du poisson aujourd'hui Okay Okay Okay Okay
ça fait du bien à notre corps et à notre santé le poisson Okay
il est vrai que je te sens plus sure de toi quand je te lis et ça c'est Okay
passe un bon week end ma belle
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 09:27    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Bon weekend 

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Perrine
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Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 09:46    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Ca va ma ptite Caro ce matin?
qu'as tu prévu au programme de ce week end?

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Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



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yoyo


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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 09:53    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui choupette, j'ai pensé au poisson, mais 2 poissons gras sur la meme journée je ne sais pas si c'est top...il faut qu'aux prochaines courses je pense à acheter du cabillaud et du colin surgelés comme ca, j'en aurai toujours à porter de main

perrine, aujourd'hui boulot , antoine a la gym ce matin, ce soir je dois faire des courses, si j'ai le courage et une copine de la grande vient dormir à la maison ...mon mari bosse tout le week donc je vais devoir me surveiller et repousser mes pulsions de craquage
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 10:13    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

  Mr. Green Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Tu vas y arriver ... Mr. Green

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yoyo


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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 10:54    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

mdr , merci pr  ton soutien nath
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CESS
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 11:18    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Courage !!!!!! pfff c'est le probléme des week ends!!!!



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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 12:14    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

Avec un grand plaisir ma belle ....mais attention avec Perrine nous te surveillons ....moi pas de clope et toi pas de craquage .... promis Mr. Green

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yoyo


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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 12:34    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

petite balade à pied, il fait très très doux, c'est super agréable....

je ne sais pas encore ce que je mange ce midi...j'ai encore des pettis pois mais pas trop envie hihi ...je verrai tout à l'heure, je vais d'abord m'occuper des petits
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Perrine
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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 14:39    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

oui oui, je vous surveille les filles
et vous me surveillez aussi, c'est du boulot à plein temps tout ça

après la sieste des enfants, nous irons aussi nous balader dans le village et dans les champs.
AU moins le soir, ils sont un peu cassés, ils mangent volontiers, et j'ai un peu plus la paix Mort de Rire
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yoyo


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MessagePosté le: Sam 5 Nov 2011 - 14:51    Sujet du message: yoyo Répondre en citant

j'ai eu des tickets pr la ducasse, donc si demain le temps s'y prete, j'irai faire un tour avec les enfants
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