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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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J'arrete Duckan et commence WW
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 20:31    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Bon les filles, je vous préviens vous allez me disputer. Je fais n'importe quoi depuis ce matin, je n'ai pas envie de grande chose et il n'y a rien qui me tente
je suis sortie et rentrée tard donc j'ai réchauffé le reste d'un riz aux safran que j'avais  déjà dans le frigo et j'ai mangé que ça et là, il est 20h30 et j'ai vraiment pas faim 
En plus mon mari est partie à Londres pour la journée, donc personne à la maison pour me forcer à manger
je vais me forcer un peu plus tard
et voici mes repas de la journée


lun. 11 juillet 2011
Petit déjeuner
3  pièce(s) Biscottes
3 
1  pièce(s) Pomme
0 
2  cc Beurre allégé 41%
1 
Sous-total4
Déjeuner
1  à satiété Riz blanc cuit
7 
4  pièce(s) Marshmallow
2 
Sous-total9
Dîner
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total13
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)16




je vous avaez prévenu que vous alliez râler 
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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 20:31    Sujet du message: Publicité

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yoyo


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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 20:33    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

tu as bien un ptit truc qui te fasse envie...un gateau, une glace, un fruit, un peu de legumes...pourquoi pas une omelette aux legumes? c'est rapide et sain non?
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 20:37    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

à vraie dire, rien
j'ai toujours été comme ça depuis toute petite, il y a des jours ou je ne mange presque pas puisque tout me dégoute
donc j'ai une reste de charlotte aux fraise que j'avais fait ce week end pour mes invités dnc je vais peut être craquer dessous vue le nb de point qui me reste .....
et puis je vais pouvoir trouver des cochonneries d'ici là à grignoter
je sais , c'est pas du tout équilibré mon affaire 
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yoyo


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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 21:30    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

croque des caroote et des radis entre tes cochonneries hihi
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 21:33    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

ça s'est sur qu'ici tout le monde croque des radis même les petits ils ont des radis dans leur lunchbox
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 11 Juil 2011 - 21:34    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant



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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 07:22    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant



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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 07:32    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonjour
bonne journee bisous


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Hanah


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 10:59    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonne journée à vous aussi les filles
bon pour moi ce matin, 3 biscottes avec du beurre allégé donc total 4 point
j'ai était tenté de monter sur la balance, rien ne bouge  Crying or Very sad   Crying or Very sad   Crying or Very sad   Crying or Very sad  
En plus depuis hier, j'ai super mal au ventre j'ai l'impression d'être complètement gonflée donc je ne sais pas trop mais je ressemble à un ballon
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 11:39    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

si tu ne manges pas, tu ne maigriras pas ....
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 17:13    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

c'est normal que ça bouge pas tu ne manges pas du tout équilibré
il est vrai que quand il reste des pp on serait tentée par une petite friandise mais pas 166pp de cochonneries
déjà au lieu de prendre du beurre à 41% prends du vrai beurre, ça te comptera plus de points
et puis évite tous les allégés, ça augmentera tes points naturellement
bon courage, tu vas y arriver, garde espoir
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merci ma fée......mon ange gardien .....


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Choupette
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 17:13    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

ah au fait combien tu mesures ?
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Hanah


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 18:04    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

le hic, en ce moment je n'ai pas faim du tout
je mesure 160 cm donc je ne suis vraiment pas grande
ce midi je suis forcée de manger une tranche de jambon mais cela ne passais pas du tout donc j'ai pris une banane, là ça allait....
donc ce midi j'ai juste mangé du riz et ensuite une banane et ensuite RDV avec des copines sur la terrasse d'un café et j'ai pris un café frappé, je ne sais pas du tout le nb de point, c'était avec du lait et assez sucré
je vais essayé de faire la vraie cuisine ce soir Embarassed
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Choupette
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 18:09    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

oui oui
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Hanah


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 18:10    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

merci ma belle, j'en ai besoin
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 18:15    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 22:00    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

et voici mon repas de la journée
etit déjeuner
3  pièce(s) Biscottes
3 
2  cc Beurre allégé 41%
1 
Sous-total4
Déjeuner
4  CS Riz blanc cuit
3 
1  pièce(s) Banane
0 
Sous-total3
Dîner
1  demi Avocat
4 
1  moyen Œuf de poule entier
2 
2  cc Huile d'olive vierge
2 
1  pot(s) Yaourt 0% aux fruits ou à la vanille
1 
salade verte - Ajout express
0 
Biscuits - Ajout express
2 
Sous-total11
En-cas
Iscafé - Ajout express
2 
5  pièce(s) Noix de pécan
2 
Sous-total4
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total22
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)7


il me reste encore qq points mais la soirée n'est pas encore terminée.......
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Omnia76
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 22:14    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Alors pour te remonter le moral niveau taille je te bats, et de loin... je culmine à 1,50 m et j'en suis pas du tout fiere Mr. Green Mr. Green

Et oui quand je vois le peu que tu manges.. pinaise je me goinfre moi Shocked Embarassed Embarassed

Courage tu vas y arriver


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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 23:52    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonne nuit bisous

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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 07:23    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant



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