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Régime Dukan & Weight Watchers
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J'arrete Duckan et commence WW
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Hanah


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Début du régime le: 22/05/2011

MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 16:11    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Merci les filles
je vais suivre vos conseilles et je compte sur votre soutien si je dérappe
je vais également augmenter le sport, le hic je suis super fatiguée mais je vais commencer par une fois par semaine
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MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 16:11    Sujet du message: Publicité

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Beuzeling
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MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 17:39    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Kikou Hannah

Tout à fait d'accord avec les filles ta santé d'abord! Et puis une personne n'est pas l'autre, tu ne vas peut-être rien prendre du tout

Gros bisous ma belle et repose_toi


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rosette19
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MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 18:29    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bon courage gros bisous et bon week end!!!

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Josy66
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MessagePosté le: Ven 28 Oct 2011 - 23:16    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Courage pour tout
ta santé avant tout
alors tu manges équilibré et une tout petit peu de sports pour commencer
et tu verras tu seras en pleine forme après tout cela
pense à toi car tu es unique et tu es la meilleure Okay Okay Okay Okay Okay
je t'embrasse
bon W E

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Josy

y

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début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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Hanah


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MessagePosté le: Sam 29 Oct 2011 - 11:36    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

merci ma belle josy
et merci à vous toutes, je vais essayé de limiter la casse, j'ai déjà eu un traitement il y a presque 1 an et demi et cela m'avais fait prendre 10 kg en 6 mois donc là je suis sur mes gardes


le week end brumeux en perspective, la brume a du mal à se lever 
Je vais profiter pour aller faire les courses avec mon mari et  ce soir je reçois les amis. à vraie dire j'ai trouvé du lapin (quelques choses de très très rare au Danemark) donc j'en ai acheté 2 que je vais partager avec des amis qui n'en trouvent pas non plus


C'est la vie d'expat, quand on met la main sur qq chose, on les partage  Embarassed Embarassed
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 29 Oct 2011 - 11:49    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green   normal ....passe une excellente journée et une excellent soirée avec tes amis
Bisous


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saly


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MessagePosté le: Dim 30 Oct 2011 - 09:33    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant




j’espère que tu as passé une bonne soirée avec tes amis 


Bon dimanche 
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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 30 Oct 2011 - 09:55    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Moi aussi et que le lapin était bon .....gros bisous 

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Hanah


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MessagePosté le: Dim 30 Oct 2011 - 11:24    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

coucou les filles
le lapin était très bon  Very Happy Very Happy
finalement, j'ai pris l'ensemble de mes ingrédients et mes repas+ la cocotte et je suis allée cuisiner chez les amis , cela a permis aux petits de dormir et aux parents ne pas les transporter dans les bras Okay
Nous avons passé une super soirée, aujourd'hui, j'ai une exposition à préparer et il faut réviser un peu également mon danois
et puis peut-etre une balade au parc aux cerfs (il y a beaucoup en ce moment)
bisous à vous toutes
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 10:14    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

coucou les filles
chez nous une journée ordinaire, pas de pont ici Sad
et en plus le grisaille est de retour donc pour moi une journée studieuse en perspective, j'ai une tonnes de choses en retard
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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 20:12    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Alors cette journée studieuse ... il il a fait beau mais je n'ai pas mis le nez dehors, j'ai bossé tte la journée et comme je ne fume plus je ne sort plus non plus Rolling Eyes

Bonne soirée ma belle


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Hanah


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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 21:10    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

au moins,c'et une bonne résolution
je n'ai pas pu avancer comme je le voulais mais bon, au moins j'ai essayé, j'ai l'impression que mon cerveau ramolli
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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 21:16    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

C'est l age ma belle ....moi je me dis cela aussi tous les jours  Rolling Eyes

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saly


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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 21:30    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

il a fait beau , et même chaud et j'ai bien profité  Embarassed


c'est vrai qu'avec l'age le cerveau est plus lent  Crying or Very sad


passe une bonne soirée 
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 21:32    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

ça m'encourage pas les filles  Crying or Very sad Crying or Very sad
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saly


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MessagePosté le: Lun 31 Oct 2011 - 22:19    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

mais non , je parle de moi qui suis plus vieille  Mr. Green
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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 10:35    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green   comment va le danemark ce matin ??


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Hanah


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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 10:51    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

une journée comme une autre
ici pas de journée ferié  Crying or Very sad  donc mon mari est parti bossé et moi j'attends une copine pour travaillé une exposition avec elle
si non, ce soir le danois et cela devient plus en plus dur de sortir de la maison le soir
si non, pas encore vu la couleur du ciel, gris anthracite
passez une bonne journée férié sous vos couettes
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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 11:18    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green   ici aussi ciel gris anthracite
Bonne journée à tois aussi

Bises


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yoyo


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Date de naissance: 06/08/1976
Féminin Lion (24juil-23aoû)
Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Mar 1 Nov 2011 - 20:49    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

pourquoi c'est dur de soritr le soir ? à cause du froid ?
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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