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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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J'arrete Duckan et commence WW
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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 3 Juil 2011 - 20:19    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Shocked Shocked Shocked   de la glace au petit dej ...........;ils sont fous ces vikings  Mr. Green
La réserve est faite pour ça
allez tu t'es bien amusée c'est le principal Okay .... et cette semaine sérieuse pour récupérer ta réserve Wink


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MessagePosté le: Dim 3 Juil 2011 - 20:19    Sujet du message: Publicité

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Hanah


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MessagePosté le: Dim 3 Juil 2011 - 21:07    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

autant pour moi, c'est une erreur, la glace accompagnait la tarte aux framboise et je me suis trompée quand je l'ai fait entrer
tu as la vu................j'avais rien remarqué moi-même

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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 3 Juil 2011 - 21:29    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green Mr. Green    Okay

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yoyo


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 12:05    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

quand tu fais un repas riche, ca ne sert à rien de ne pas manger le soir ......tu peux manger des leg avec une proteine maigre(jambon, poisson ...) et un fruit en dessert ...mais ne te prive pas car tu risques de craquer et de te ruer le lendemain sur des cochonneries
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callipyge
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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 21:58    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

pour une soirée fromage t'as été super raisonnable ! La tarte à la framboise t'a pas loupée par contre !

Mais moi je trouve que c'est bien joué !
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:01    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

je n'avais pas mangé le soir puisque on s'est levés de table à 18h du coup je n'avais plus faim et j'avais le sentiments d'exploser

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Hanah


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:03    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

et voici mon repas d'aujourd'hui
un. 04 juillet 2011
Petit déjeuner
2  tranche(s) Pain complet
3 
1  cc Beurre
1 
1  cc Confiture ou gelée classique ou allégée
0,5 
Sous-total4,5
Déjeuner
1  demi Melon
0 
7  bâtonnet(s) Surimi
3,5 
salade verte - Ajout express
0 
1  pièce(s) Tomate
0 
1  cc Huile d'olive vierge
1 
1  pièce(s) Banane
0 
1  poignée(s) Cerise
0 
Sous-total4,5
Dîner
saucisse francfort - Ajout express
6 
1  portion(s) Carotte
0 
1  portion(s) Chou (toutes sortes)
0 
2  pièce(s) Pomme de terre nature (cuite à l'eau)
2 
1  demi Melon
0 
1/2 part(s) Comté
1,5 
1/2 petit(s) pain(s) Pain
1,5 
1  boule(s) Glace
2 
Sous-total13
En-cas
1/2 portion(s) Tarte aux fruits
4 
Sous-total4
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total26
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)3

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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:05    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

j'ai oublié de dire, il restait une demi part de tarte aux framboise (super bonne) donc j'ai craqué au gouter avec un thé
et en plus je me sens même pas coupable hi hi hi
il me reste encore 3 pp pour ce soir, donc j'attends voir 
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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:06    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

ah ouais les saucisses ... c'est bon... mais ça déchire les PP...

mhh tu peux pas prendre un jus de fruit le matin ? ou peut être une 2ème cc de beurre ? En plus comme ça tu ferais le plein de vitamine !!

en tout cas bien joué !
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Hanah


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:31    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

merci pour tes encouragements, mon problème c'est que je mange énormément de fruit toute la journée 
à vraie dire depuis toujours je me nourris surtout avec des fruits et des légumes (c'est pourquoi, j'ai autant souffert avec dudu)
le matin, je pourrais ajouter du beurre mais cela m'encoure un peu le matin, mais je pourrais de temps en temps ajouter du fromage
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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 22:56    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonne soiree hanah
bisous


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 23:06    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonne soirée à toi aussi Chantal et merci pour ta gentillesse et ta présence
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nathdu31
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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 23:41    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

Okay Okay Okay   pour la tarte à la framboise ...
Bonne nuit Hanah et gros bisous


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Hanah


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MessagePosté le: Lun 4 Juil 2011 - 23:58    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

merci, bisous à toi aussi

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chantaldu94
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 06:38    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

bonjour hanah

bonne journee gros bisous


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yoyo


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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 09:25    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

moi je pense qu'il te manque au moins un laitage donc tu devrais prendre un yaourt ou un bol de lait ou du FB le matin par exemple
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 10:55    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

alors dans ce cas là oui rajouter un bout de fromage au petit déj sans souci ! Ca te rajoute un laitage comme ça !

Moi aussi ce sont les fruits qui m'ont manqué le plus avec Dudu. Avant j'en mangeait pas tellement, parce que chez mes parents y avait jamais de corbeille à fruit, mais dès que j'étais chez des gens qui en avait... j'adorais ça !! Du coup j'essaie toujours d'en avoir chez moi ! Même si aujourd'hui il me reste pas grand chose !
Enfin bon, c'est pour ça que c'est pas possible pour moi de revenir à Dukan, et surtout en pleine saison des fruits !
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 12:32    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

dur dur sans fruit
je prends pas mal de café avec du lait  (ce qu'on apple café laté ici, plus du lait que du café) dans la journée, d'ailleurs je pense que j'y avais jamais pensé de les comptabilisé
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 13:02    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

oui il va falloir ma belle ! En plus s'ils mettent du sucre...
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MessagePosté le: Mar 5 Juil 2011 - 13:11    Sujet du message: J'arrete Duckan et commence WW Répondre en citant

non, non c'est sans sucre et ils me le font avec du lait 0,01%, c'est presque l'eau aromatisé au lait....
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