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Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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porridge

 
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yoyo


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 16:31    Sujet du message: porridge Répondre en citant

melanger 2 cs d'avoine avec 1 cs de blé, un jaune d'oeuf, de l'edulcorant,200 ml de alit écrémé et pr les gourmandes, 1 cc de cacao degraissé...mettre au micro onde 3 *2min en melangeant à chaque fois entre 2 ....ca va epaissir

se deguste chaud ou froid
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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MessagePosté le: Mar 12 Juil 2011 - 16:31    Sujet du message: Publicité

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Perrine
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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:22    Sujet du message: porridge Répondre en citant

le top du top Okay
en déjeunant ça le matin ça cale jusqu'à midi

(petite variante perso : je mets l'oeuf entier et 500 ml de lait, je laisse épaissir et gonfler, c'est extra)
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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yoyo


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MessagePosté le: Mer 13 Juil 2011 - 09:32    Sujet du message: porridge Répondre en citant

bin oui ma poulette, c'ets une recette aussi bien dudu que ww....j'adore aussi
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