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yoyo
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Inscrit le: 23 Jan 2011
Messages: 4 778
Localisation: Nord. Wattrelos Prénom: Caroline Date de naissance: 06/08/1976   Début du régime le: ..........
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 Posté le: Mer 5 Oct 2011 - 11:23 Sujet du message: quiche sans pate au potimarron 15pp |
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Faire cuire un potimarron coupé en cube , dans une faitout , avec une gousse d'aïl
Dans un plat, battre 3 oeufs avec 80 gr de semoule fine crue, sel poivre, ciboulette, et 4 cs de crème à 4%.
Mixer le potimarron et l'incorporer à la prépa oeufs/semoule
Mettre dans un moule et cuire 30 à 40 min à 210°
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départ : 120,300............1er objectif : 99
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| Posté le: Mer 5 Oct 2011 - 11:23 Sujet du message: Publicité |
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yoyo
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Inscrit le: 23 Jan 2011
Messages: 4 778
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| Posté le: Mer 5 Oct 2011 - 12:40 Sujet du message: quiche sans pate au potimarron 15pp |
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Perrine
Moins de 25kg
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Inscrit le: 27 Juil 2010
Messages: 6 390
Localisation: XX Prénom: xx Date de naissance: 01/01/1901 Début du régime le: xx Poids perdu: 27
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| Posté le: Ven 14 Oct 2011 - 16:32 Sujet du message: quiche sans pate au potimarron 15pp |
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Et voilà c'est cuit!!
Merci Caro, je te donnerai le verdict de la famille
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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation
La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.
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yoyo
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Inscrit le: 23 Jan 2011
Messages: 4 778
Localisation: Nord. Wattrelos Prénom: Caroline Date de naissance: 06/08/1976 Début du régime le: ..........
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| Posté le: Ven 14 Oct 2011 - 16:53 Sujet du message: quiche sans pate au potimarron 15pp |
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ici, tout le monde a aimé...
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| Posté le: Aujourd’hui à 16:34 Sujet du message: quiche sans pate au potimarron 15pp |
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