Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Stabilisation Dukan en WW
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Perrine
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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 20:18    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Déjà, tu verras si la stabilisation fonctionne avec moi Mr. Green

Je ne me sens pas trop bien ce soir, crampes au ventre, froid, fatigue
Je n'aspire qu'à une chose c'est monter me coucher

Aimie a fait une super grande sieste cet arès midi, alors là, elle n'est pas du tout disposée à aller dormir, snif...

Voici ma journée ww. Il me reste encore pas mal de points, mais vu que je ne me sens pas bien, je n'insiste pas

sam. 22 octobre 2011
Petit déjeuner
1  pièce(s) Orange0
1  pièce(s) Pomme0
1  cake au son6
Sous-total6
Déjeuner
100  g Pâtes cuites3
1  pot(s) Yaourt 0% nature1
1  steak(s) Bœuf, steak haché 5% cuit4
5  g Parmesan râpé0,5
1  morceau(x) Oignon0
1/2 boîte(s) Ratatouille niçoise0
2  coulis tomate maison0
1/8 Gâteau léger normand22,5
Sous-total11
Dîner
2  portion(s) Betterave rouge0
1  portion(s) Rhubarbe0
30  g Pain de seigle2
1  portion(s) fromage aux noix2
100  g Fromage blanc 0% nature1
1/4 tarte tomate surimi3,5
1/8 Gâteau léger normand22,5
Sous-total11
En-cas
1  pièce(s) Banane0
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total28
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)7
Activités
step - Mes activités5
ProPoints®  activité gagné(s)5

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Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 20:18    Sujet du message: Publicité

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Perrine
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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 20:19    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Ah oui, j'ai fait une tarte tomate surimi sur feuilles de brick, c'est bon, mais ça ne casse pas des briques... Mr. Green
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yoyo


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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 20:50    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

donc je ne la testerai pas de suite alors hihi ......

j'ai acheté les courses pr faire  3 recettes du nouveau livre .....

repose toi bien, j'espère que tu ne couves pas un sale truc

bisous
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nathdu31
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MessagePosté le: Sam 22 Oct 2011 - 23:45    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Mr. Green Mr. Green Mr. Green   j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeee ....
Prends bien soin de toi ma belle


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yoyo


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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 08:28    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

j'espère que tu vas mieux ce matin .......je t'envois plein de courage pr ce midi..je pense fort à toi et je sais que tu ne vas pas craquer...tu vas manger raisonnablement, tu as le droit de taper dans ta reserve et de manger tes PA mais pas plus ok? je te surveille....quand ta main ira piocher dans un plat, tu penseras à moi...fais comme les ados " ecris au fautre mon prénom sur ta main " hihi c'est la mode......
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Perrine
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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 11:09    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Coucou les filles
oui ça va mieux ce matin, j'ai dormi jusque 8h
mon mari a pris en charge les enfants à 6h, je ne m'en suis même pas aperçue.
Ce doit bien être la première fois...ça m'a fait beaucoup de bien.

J'ai déjeuné mon cake au son à 6pp, de la comporte derhubarbe mélangé avec du FB, et là je viens de manger une pomme
On va bientôt partir chez mes beaux parents, je suis zen.

Merci Caro de penser à moi, je pensereai à toi à 16h pour le gouter chez vos amis. On va y arriver

Je me suis pesée ce matin, juste pour voir, pour calculer l'impact de la journée PP.
Je suis au même poids que mardi.
On verra demain, après une journée un peu plus riche
et on verra mardi après la journée PP

Bonne journée les belles
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yoyo


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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 12:15    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

j'avais dans l'idée de me peser aussi mais je ne l'ai pas fait ........je préfère resister jusque jeudi matin
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Josy66
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Date de naissance: 10/06/1948
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Début du régime le: 22/01/2011
Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 16:53    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

J'espère que tu as passé un bon W E
je te fais de gros bisous
je ne suis pas trop en forme et je fais que des conn........

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Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 17:23    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Coucou ma belle
Moi aussi je me suis pesée ce matin  Mr. Green ... gigi affichait 71,1 tout baigne .... Okay
Ce midi j'ai fait des escalopes de poulet (petite pensée pour siam Rolling Eyes ) avec échalotes et ail et un peu de vin blanc c'était excellent ....
Pour en revenir à tes questions par rapport à ww pour finir dudu, je voulais juste te dire que ww ce n'est rien d'autre que la stab de dudu, la journée PP en moins
Ww c'est manger équilibré en essayant de faire des recettes sans trop de gras et je crois que c'est ce que j'essaye de faire mais sans appeler cela ww donc on fait la meme chose sauf que toi tu comptes des points et pas moi Mr. Green Mr. Green Mr. Green
Demain PP ensemble si tu veux Okay
J'espère que tu as passé un bon dimanche, moi je viens de laver ma voiture car demain je me patche ..... et oui grande décision .... je ne pense pas pouvoir y arriver sans ça ....on verra bien ...je vais être un peu plus vigilente sur mon alimentation pour ne pas grossir et j'espère y arriver cette fois .... j'ai lavé le cendrier beurkkkkkkkkkkkkk c'est dégueu ce qu'on se met dans les poumons qd même ....

Gros kissssssssssssssssssssss


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yoyo


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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 20:11    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

grande décison nath.......courage

bonne soirée ma belle ...tu es en vacances demain ou pas ?
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Perrine
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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 22:08    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Nath, c'est une grande décision que tu as prise. Un grand combat s'annonce, que tu vas gagner Okay

Caro, non, je ne suis pas en vacances par contre je viens de me souvenir que demain matin j'ai rdv chez le dentiste. Le redv est pris depuis 1 an donc je ne vais pas le louper. J'irai au boulot après
Je serai en congé à partir de mercredi soir, jusque mardi prochain

Nath, je sais que tu as raison pour la stab dukan et ww. Sauf que moi qui n'ait aucun repère correct en alimentation, je ne suis actuellement capable de le faire sans garde fou, et les points ww m'aident à cela.
Il faut que j'apprenne à manger équilibré, je ne l'ai jamais fait de ma vie.

Aujourd'hui, très bonne journée ww, car en mangeant come tout le monde, j'ai réussi à rester dans mes points.
J'ai juste résisté à l'apéro, aux petits fours, au vin, aux pommes de terre sautées, au pain, et au fromage (ah oui quand même tout ça!! Shocked )

35 pp tout rond aujourd'hui, et je pense avoir compté assez large

Bonne nuit mes belles. Demain, ma journée PP (peut être la dernière, qui sait????? Rolling Eyes )

dim. 23 octobre 2011
Petit déjeuner
1  portion(s) Rhubarbe0
100  g Fromage blanc 0% nature1
1  pièce(s) Pomme0
1  cake au son6
Sous-total7
Déjeuner
1  pièce(s) Côté Table Coquilles St-Jacques cuisinées (x4)3
100  g Epinards hachés à la crème1,5
100  g Champignon (toutes sortes)0
1/2 portion(s) Sauce champignons et crème1,5
1  tranche(s) Veau, rôti de (bas de carré, épaule ou quasi)3
2  feuilles(s) Feuilles de brick2,5
4  CS Fruits au sirop léger2,5
1  boule(s) Pouce Glace goût vanille1
Sous-total15
Dîner
2  portion(s) Salade (toutes sortes)0
253  g Fromage blanc 0% nature3
1  pièce(s) Banane0
1  pièce(s) Pomme0
1/2 portion(s) biscuit gerble pomme noisette2
1  CS Vinaigrette allégée à 50%1
1/8 Gâteau léger normand22,5
Sous-total8,5
En-cas
100  g Faisselle2
1 1/2 CS Sucre en poudre (ou en morceaux)2,5
Sous-total4,5
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total35
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)0
Activités
Aucune information concernant les activités. 
ProPoints®  activité gagné(s)0

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nathdu31
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MessagePosté le: Dim 23 Oct 2011 - 22:39    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Okay Okay Okay   ma belle ... je le sais que tes points sont ton garde-fou ....je ne le disait pas dans ce sens là ....juste que finalement si on veut manger équilibré c'est ww finalement avec ou sans les points c'st pareil .... tu verras dans 1 ou 2 mois tu n'en auras plus besoin  Mr. Green

Bon courage pour le dentiste .... gros kisssssssssssssss

Merci Caro


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Perrine
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 08:23    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Salut les filles
Journée PP aujourd'hui, on ne peut pas dire que je sois grandement motivée, mais bon, ça fait partie du schmilblick pour l'instant.
Ce matin, avant d'aller au boulot, rdv chez le dentiste. Je vais en profiter pour laver partout avant.

Les enfants sont chez nounous pour les petits, au centre de loisirs pour la grande.

Allez zou, c'est parti, c'est toujours ça, que je n'aurai pas à faire le soir quand le courage me quitte

A tout à l'heure mes belles
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 12:18    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

lola ne veut plus aller aux centre de loisirs...elle n'aime pas....quelle galère pr l'occuper ........elle a de la chance que je bosse à la maison, sinon elle n'aurait pas le choix
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rosette19
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 12:57    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

bonne journée pp ma belle!!

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yoyo


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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 13:01    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

ca te laissera encore plus de temps ce soir pr faire ton vélo hihi
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Perrine
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 13:03    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Merci de me botter les fesses Caro!! Mr. Green
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 13:06    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

mdr.......je sais que ca marche ...hihi ....moi souvent le soir je n'ai pas la courage pr mon tapis, et soudain ........je pense à toi ...mdr...et hop je monte sur mon tapis ............
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kristel54
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 13:35    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Okay Okay Okay

Bon lundi


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Perrine
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MessagePosté le: Lun 24 Oct 2011 - 15:31    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

C'est ce qui s'est passé pour moi hier Caro.
Quand à 22h10 mon mari m'a vu monter sur mon vélo ellyptique, il m'a demandé ce qui me prenait, si j'avais perdu la tête!! Shocked
Je lui ai dit que tu avais fait ton tâpis de course, donc je me devais de faire mon vélo Mr. Green
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