Régime Dukan & Weight Watchers Index du Forum

Régime Dukan & Weight Watchers
le secret 2013 c'est bien manger et cuisiner pour la victoire de la réussite  

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Stabilisation Dukan en WW
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Auteur Message
kristel54
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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 15:06    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant



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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 15:06    Sujet du message: Publicité

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sand24
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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 15:21    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant



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Beuzeling
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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 15:44    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Pfff pas évident tout ça! Mais je crois que tu devras le faire mais tu décideras de le faire au bon moment ma belle! Inutile de mettre ton bonheur actuel en péril!

Tu gères déjà très bien, même si une petite journée PP vient chasser Boulimo!

Gros bisous jolie Perrine, profites surtout de ta petite famille et de ton bonheur actuel même s'il y a des hauts et des bas



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CESS
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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 19:27    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Tu sais déjà la source du probléme c'est déjà un grand pas.....mais tu as raison, fais comme tu le sens.

Et bravo pour bolimo Okay

Bonne soirée


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yoyo


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MessagePosté le: Lun 28 Nov 2011 - 21:31    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

que je te comprends....moi je n'arrive deja pas à parler de mes pbs de nourriture à mon medecin donc à un specialiste qui va fouiller encore plsu loin, ej ne m'en sens pas capable ;.trop peur des découvertes je pense.....
et pr ton mari, moi je lui cache carremnt mes crises de bouffe et il ne s'est jamais apercu.....donc je ne suis pas de bons de conseils sur ce sujet

L'essentiel ets qu'aujourd'hui boulimo soit parti ..une bonne chose...et quand il reviendra, tu le chassera de suite ...tu deviens de plus en plus forte
_________________
départ : 120,300............1er objectif : 99


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Perrine
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Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 09:40    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Merci les filles pour votre présence

aujourd'hui, retour à une alimentation plus variée, tutti va bene Okay

bone journée les belles
_________________
Chaque jour est une victoire, même en stabilisation

Je ne suis pas une poubelle, donc je ne finis pas les plats, et je ne mange pas n'importe quoi n'importe quand....



La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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CESS
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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 09:59    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant



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wagner
Moins de 15kg
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Date de naissance: 30/09/1970
Féminin Balance (23sep-22oct) 狗 Chien
Début du régime le: 7/12/2009
Poids perdu: 14,300 KG

MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 19:30    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Bpnsoir Perrine
Ah!!! mille merci pour ta visite
Je lis que tu as toujours boulimo planquer dans le placard le WE
Pas évident d'en parler à ton mari et je ne sais pas s'il comprendrait ,les hommes font rarement de régime .....
Tu ne peux pas en parler à ta meilleure amie ca te ferait un peu de bien mais c'est vrai tu en parles ici  (j'suis bête)
Bon mercredi por demain
Bisous
_________________
MON JOURNAL : http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t5277-journal-de-zabeau.htm?start=2720
7/12/2009 81.3 KG. 7/06/2010 67.9 KG en conso - 13.4 kg 7/12/2010 70 kg 1 an dudu + 2.1 kg
7/12/2011 71.9 kg 2ème dudu + 4kg


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Perrine
Moins de 25kg
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Date de naissance: 01/01/1901
Féminin
Début du régime le: xx
Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 22:39    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Coucou Zabeau,
contente de te lire ici
et oui j'en parle ici, ça ne vaut sans doute pas une thérapie, mais ça m'aide beaucoup.

voici ma journée ww

mar. 29 novembre 2011
Petit déjeuner
1  portion(s) Clémentine0
1  cake au son cacao9
Sous-total9
Déjeuner
120  g Pâtes complètes (cuites)4
70  g Jambon blanc fumé3
2  CS Crème fraîche allégée 4% et 5%1
1  portion(s) Champignon (toutes sortes)0
1  assiette(s) Déshydratée - Soupe instantanée Tomates avec croûtons (reconstituée à l'eau)1
1  pot(s) Yaourt 0% nature1
1  pièce(s) Pomme0
Sous-total10
Dîner
2  bâtonnet(s) Surimi1
2  tranche(s) Wasa léger1
2  portion(s) Fromage fondu allégé1
190  g Fromage blanc 0% nature2
1  pièce(s) Banane0
1  portion(s) Special K feuilles de chocolat noir3
soupe - Ajout express2
Sous-total10
En-cas
Aucune information concernant ce repas. 
Sous-total0
Unité(s) ProPoints®  utilisée(s) au total29
Unité(s) ProPoints®  disponible(s)3
Activités
velo elliptique - Mes activités1
60 min Aérobic (avancé)8
ProPoints®  activité gagné(s)9

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La nourriture n'est jamais la solution d'un problème, c'est juste un pansement sur une jambe de bois.


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nathdu31
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MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 22:59    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

fais comme tu le sens .... pas sur que de tomber au fond permette de mieux rebondir ....
Je t'aime fort ...tu sais que je là si besoin

Gros bisous ma belle et merci d'être là


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saly


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Prénom: saly
Date de naissance: 28/05/1960
Féminin Gémeaux (21mai-20juin)
Début du régime le: 25/01/2011
Poids perdu: 34 kg

MessagePosté le: Mar 29 Nov 2011 - 23:52    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

moi aussi je mangeais en cachette de mon mari et il ne comprenais pas comment je prenais du poids 


l’important que tu sois consciente du problème et que tu en parle , c'est déjà un pas 


tu es une battante et tu vas réussir à te débarrasser de boulimo 


bonne nuit ma chère Perrine 




_________________
patience, la qualité acquise

http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6563-adieu-les-kg.htm#p221928


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nathdu31
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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 08:07    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Passe une excellente journée Perrine



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Perrine
Moins de 25kg
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Poids perdu: 27

MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 09:25    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Hello les belles

Alors, par exemple, hier soir mon mari a rapporté des croissants au beurre (en fait il en avait apporté à ses collègues, et il en restait)
bon, hier, je résiste sans problème

Ce matin, ma ptite poulette en mangeait un, et après, elle n'en voulait plus
elle me le donne
je l'ai dans les mains
je le coupe en 2 pour ne manger que la partie que je préfère
et puis je me dis "non", il doit être un peu rance, alors pas la peine d'ingurgiter autant de calories pour ne même pas te faire plaisir...
et là mon mari me dit : "tu ne devrais pas combattre tes envies, il vaut mieux manger par envie que par boulimie..."
ah oui ok, mais comment on fait, parce que le truc c'est que j'ai résisté sans aucun priblème à ce croissant, mais si je l'avais mangé, je sais pertinemment que toute la journée j'aurai eu envie de manger d'autres choses

dès que je ne résiste pas, après je ne sais plus controler

bon sinon, aujourd'hui, pour un mercredi, ça va bien Mr. Green

Bonne journée les belles
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CESS
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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 09:54    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Je suis un peu comme toi si je craques difficile de m'arrêter aprés...... C'est compliqué tout ça Rolling Eyes



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yoyo


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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 10:10    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

tout pareil chez moi : si je commence je n'arrete plus donc je préfère m'en passer ......
moi je garde les extras pr les imprévus..(du moins j'essaye) mdr..genre une invit de dernière minute et au repas "tartiflette" pas light du tout etc etc etc .....

En ce moment quand je suis stressée, fatiguée ou enervée je préfère meme ne pas gouter car je sais que le moindre truc dans ma bouffe en appelera un autre
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kristel54
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MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 10:42    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant



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Josy66
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Poids perdu: 7.5 kg

MessagePosté le: Mer 30 Nov 2011 - 20:02    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Coucou Perrine
je vois que toi aussi tu craques
c'est le changement de saison ?
ou nous les femmes qui avons beaucoup de responsabilité et que l'on aimerai tout simplement VIVRE
je te comprends très bien, mais problèmes j'ai trouvé quelques solutions avec des médecines parallèles reiki, fleurs de Bach, osteophatie, .....  et surtout de vrai amis qui ne te jugent pas et te comprennent
bien sûr mon H , ne m'a jamais accompagné dans ces moments là (et la balance frôlait les 100 kg)
je me suis battue presque seule .......
même en ce moment, il est content que j'ai maigri mais il râle tout le temps car je fais dudu (à ne rien y comprendre)
je te remercie de passer sur mon journal
courage
parle avec nous toutes et cela et déjà une thérapie
je t'aime très fort

_________________
Josy

y

[url=http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-

mes-kilos-ma-bataille.htm]http://regime-dukan-et-vous.xooit.fr/t6540-mes-kilos-ma-bataille.htm[/url]

début régime le 22 janvier 2011 94.8 Kg
Conso le 9 Mars 2012 77.8 kg
après conso le 3 aout 2013 87.3 kg


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CESS
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MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2011 - 14:26    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Bonne journée

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yoyo


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Début du régime le: ..........

MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2011 - 15:40    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

ta journée d'hier s'est bien passée tout compte fait pr un mercredi non?
_________________
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nathdu31
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MessagePosté le: Jeu 1 Déc 2011 - 21:58    Sujet du message: Stabilisation Dukan en WW Répondre en citant

Hello ma belle ....

Moi aussi envie de légèreté mais j'ai un peu de mal .... je suis d'accord avec Josy ...en fait nous sommes trop sollicitées puis un jour on craque ... on se bat ttes seules, certaines plus que d'autres mais ce n'est pas toujours facile c'est pour cela que le fofo c'est bien on peut parler un peu ...même si on ne dit pas tout on sait que si cela nous pèse, nous pouvons venir nous soulager ici Mr. Green
Pour ce qui est du craquage enfin du non craquage bravo .... valait qd même mieux craquer pour un croissant frais ... Okay . Je pense qu'on ne peut pas comparer comme le fait ton mari, la boulimie et les envies ...par contre je pense que tu devrais pouvoir t'autoriser des douceurs mais sans avoir envie d'en manger d'autres c'est sur cela qu'il faut travailler car de trop se priver ce n'est pas bon car on tient le coup un moment puis après qd ça lâche, c'est la débandade ....ça c'est ce qu'il faut faire ...mais je n'ai pas le mode d'emploi qui va avec Mr. Green Mr. Green Mr. Green    malheureusement
je t'embrasse très fort


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